單單從站姿我們就可以快拿出來一個人的整體素養(yǎng)，那么你知道男士站子的標(biāo)準(zhǔn)禮儀嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀，希望可以幫助大家!

　　男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀

　　男士的基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　男士站姿實例

　　商務(wù)人員根據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎(chǔ)上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。

　　1.男士后搭手站姿。

　　兩腳平行開立，腳尖展開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。

　　2.男士提公文包站姿。

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側(cè)。

　　站立時，既要遵守規(guī)范，又要避免僵硬，所以站立時要注意肌肉張弛的協(xié)調(diào)性。強調(diào)挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當(dāng)放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎(chǔ)，善于適時地變換姿態(tài)，追求動態(tài)美。同時，站立時要面帶微笑，使規(guī)范的站立姿態(tài)與微笑相結(jié)合。

　　五種手位：

　?、賰墒指骨敖徊?一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

　?、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏希藭r腳位最好采取雙腿直立式腳位;

　?、蹆墒蛛p腿側(cè)全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;

　　④兩手雙腿側(cè)半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象;

　?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊常诤蟊匙匀幌辔?。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。

　　手位禁忌：

　?、匐p手抱頭;

　　②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

　?、墼诮哟腿耍c人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　?、茉诮哟腿耍c人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　女士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀

　　(一)標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求

　　(1)站立時，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要并，并微向后張，雙肩自然下垂。

　　(2)站立時，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。

　　(3)在正式的交往場合，雙臂在體側(cè)自然下垂，五指并攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置于腹前;在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身后。(4)站立時，兩腿挺直，兩膝并攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。

　　(5)站立時，要正直站好。從正面看，身體的重心線應(yīng)在兩腿中間，并通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個前腳掌。

　　(6)站立時，表情要自然，眼睛平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶微笑。

　　(二)幾種站立姿勢

　　(1)標(biāo)準(zhǔn)站姿。應(yīng)身體正直站立，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”型。

　　(2)身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置于腹前，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。

　　(3)身體立直，雙手背在體后，兩腿左右開立，兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。

　　上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場合下的站姿不用這么呆板，如等人或等車時，兩足的位置可以是一前一后，保持45度角，這時的肌肉放松而自然，但仍保持身體的挺直。

　　站的姿勢應(yīng)是優(yōu)美的、自然的，不論站立時擺何種姿勢，只有腳的姿勢和角度在變，手的位置在變，而身體則應(yīng)保持正直。

　　(三)站姿禁忌

　　(1)站立的不良表現(xiàn)站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在墻上、桌子上;

　　(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸、端間駝背;

　　(3)不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體;

　　(4)不要下意識地做小動作，如腿不由自主地抖動，用手?jǐn)[弄頭發(fā)、手帕、打火機、筆等。

　　(5)在正式場合，不要將手插在褲袋里面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。

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