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女子禮儀培訓(xùn)

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女子禮儀培訓(xùn)

  女人的態(tài),其實(shí)是一種精神,一種氣質(zhì),一種內(nèi)在散發(fā)的韻味,這種“態(tài)美”會(huì)更恒久,更動(dòng)人,它不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失,反而會(huì)更加豐滿有韻。下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的女子禮儀培訓(xùn),希望可以幫助大家!

  女子禮儀培訓(xùn)

  一、漂亮的姿態(tài)

  姿態(tài),指的是外表。漂亮的女人,不需要說一句話,只要一個(gè)回眸,一個(gè)微笑,甚至一個(gè)背影,就足以吸引人。要做到漂亮,其實(shí)是最簡(jiǎn)單的一件事。一件得體的衣服,一個(gè)精致的妝容,一雙質(zhì)感的鞋,一條璀璨的項(xiàng)鏈,一個(gè)鮮艷的包包……都能立刻讓你從丑小鴨變成白天鵝。

  法國(guó)女人的浪漫優(yōu)雅是出名的,韓國(guó)女人的精致甜美也是出名的,難道她們真就個(gè)個(gè)天生麗質(zhì)?靠的是在別人都還在

  睡懶覺的時(shí)候,自己早就起床在描摹妝容;靠的是在別人都還拼命吃夜宵的時(shí)候,自己卻在貼面膜,做按摩;靠的是別人都還在吃不健康的零食時(shí),自己卻在親手為

  自己燉制一碗耗時(shí)兩三個(gè)小時(shí)的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯;靠的是別人不卸妝就倒床呼呼大睡,自己卻在仔細(xì)卸妝,舒心泡澡,做補(bǔ)水抗皺的護(hù)膚??康氖莿e人周末在家睡懶覺,

  一屁股坐在椅子上,盯著電腦就起不來時(shí),自己卻早已出門跑步、瑜伽,或者游山玩水,怡情悅性……

  如果你還是丑女人,只能說你很懶!從現(xiàn)在開始,不要自己一出現(xiàn),就讓人給你貼上“懶惰”的標(biāo)簽,就讓人戴著有色眼鏡來看你。

  二、優(yōu)雅的儀態(tài)

  儀態(tài)端莊、優(yōu)雅的女人,舉手投足間都顯露出個(gè)人的涵養(yǎng)。看著她們,就像欣賞一幅畫一樣,她們?cè)缫鸦砻赖乃囆g(shù)品。

  經(jīng)典電影《羅馬假日》里飾演安妮公主的奧黛麗赫本,是那樣純真浪漫,優(yōu)雅迷人,至今仍活在很多人心目中,她是最美人間天使。她有最真摯的笑容,最性感的小蠻腰,最漂亮的發(fā)型,最優(yōu)雅的談吐,最溫柔的愛心,儀態(tài)萬千,俘獲人心,

  女人一定要注重自己的儀態(tài)。不要讓自己的身材無休止的擴(kuò)張;不要讓自己的談吐落入八卦或低俗;不要讓自己的行為虛偽造作;不要讓自己的心蒙上自私自利的灰塵。要做到這些,靠的是自己的約束。當(dāng)然,還要讓自己的言行舉止變得自然、美觀和文明。

  三、合適的語(yǔ)態(tài)

  語(yǔ)態(tài),是指說話。有些女人,你千萬別開口說話,不然,乍一看還算個(gè)美女,一開口就讓人想逃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)。這樣的女人,就是不會(huì)說話,或者說話低俗。

  不要說黃色笑話只是男人的專利,不少女人說起來眉飛色舞,該有的矜持是絲毫沒有;或者一開口就是明星那點(diǎn)八卦事,永遠(yuǎn)說不完;或者不會(huì)察言觀色,肆意發(fā)

  表言論;或者說話嗓門大,像吵架;或者說話有氣無力,蚊子叫;或者,滿口怨言和憂愁煩惱。這些都太恐怖了,會(huì)嚇跑優(yōu)秀的人。

  因此,女人應(yīng)該要在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉說話的能力。平緩的語(yǔ)速,溫柔的聲音,合適的語(yǔ)氣,有價(jià)值的內(nèi)容,最好再來點(diǎn)幽默。這樣,才會(huì)讓人產(chǎn)生主動(dòng)和你交流的欲望,有交流才能更好進(jìn)步。

  四、真實(shí)的情態(tài)

  情態(tài),指性情,情感。女人可以女強(qiáng)人,但不要丟失女人該有的溫柔。做個(gè)溫柔的女強(qiáng)人,對(duì)自己是保障,對(duì)他人也是一種欣賞。女人可以蠻不講理,但不要丟失

  該有的撒嬌。撒嬌時(shí)的不講理、固執(zhí)和偏見,都是被理解和接納的;而完全胡鬧不講理,則真正成了令人厭煩的潑婦。女人可以哭,但不要哭得莫名其妙。有時(shí)候,

  哭泣是一種強(qiáng)有力的保衛(wèi)武器,有時(shí)候,哭泣會(huì)令人徒增心煩。所以,你真的會(huì)哭嗎?真的會(huì)鬧嗎?真的會(huì)強(qiáng)勢(shì)嗎?真的會(huì)利用女人的優(yōu)勢(shì)嗎?

  做個(gè)內(nèi)心豐富、情感細(xì)膩的女人;做個(gè)善解人意、溫柔善良的女人;做個(gè)純真可愛、陽(yáng)光性感的女人;做個(gè)優(yōu)雅浪漫、精致大方的女人。不論做哪樣的女人,都要真性情,自然不虛偽,敢愛敢恨,敢作敢當(dāng)。

  五、良好的心態(tài)

  心態(tài)的重要性毋庸贅述。女人更應(yīng)該擁有良好心態(tài),尤其特殊期更要懂得保護(hù)自己的身體,不要煩惱抑郁、脾氣暴躁,不然長(zhǎng)期積累給身體造成的后遺癥是很嚴(yán)重的。

  培養(yǎng)良好的心態(tài),有很多方法。

  第一;閱讀,從閱讀中理解人生哲理,讓書幫你答疑解惑困擾你的人生難題,讓你豁然開朗;

  第二;朋友,經(jīng)常和朋友交流,在交流中幫助自己排除煩惱和憂郁;

  第三;興趣,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,譬如:音樂,舞蹈,瑜伽,繪畫,書法,攝影,美食,旅行等,都能陶冶情趣,安撫寂寞,讓自己陽(yáng)光快樂起來。

  但是,最重要的還是要自己在生活中慢慢感悟,很多時(shí)候,只有經(jīng)歷了才能懂得,一點(diǎn)一滴的感悟,生活才是最好的老師。

  六、美好的神態(tài)

  有的女人看起來,永遠(yuǎn)精神抖擻,精力充沛,總有使不完的力量,而有的女人看起來,總是萎靡不振,慵懶消極,提不起精神。有的女人一出現(xiàn),就像陽(yáng)光一樣溫

  暖柔和,而有的女人一出現(xiàn),就伴隨著烏云陰霾,冰冷黑暗。有的女人和風(fēng)細(xì)雨般能滋潤(rùn)人,而有的女人則如狂風(fēng)暴雨般摧毀一切。

  一個(gè)女人的神態(tài)是其內(nèi)心的一面鏡子,直接照出心靈的美與丑。神態(tài)是一個(gè)女人綜合氣質(zhì)的表現(xiàn)。美麗的外貌,健康的身體,良好的心態(tài),內(nèi)在的涵養(yǎng),共同打造一個(gè)女人的美好神態(tài)。

  七、寬容的氣態(tài)

  氣態(tài),指的是氣度,風(fēng)度,寬容。幾乎所有女人都不喜歡小氣的男人,但在女人要求男人大度的時(shí)候,自己是不是也很大氣呢?男人最不喜歡的就是俗女人,整天

  為雞毛蒜皮小事吵翻天,嘮叨個(gè)沒完沒了,耳朵里總是縈繞著這些瑣碎的噪音,試問,哪個(gè)男人受得了,頭發(fā)不白也要落不少。

  當(dāng)然,女人的氣態(tài)不是做給男人看,而是自己的一種修為。我們常說要學(xué)會(huì)寬容,其實(shí)寬容需要有一定的氣度和風(fēng)度。心胸狹窄的人,勢(shì)必爭(zhēng)強(qiáng)好勝,斤斤計(jì)較,

  睚眥必報(bào),小肚雞腸,妒賢嫉能。因此沒有一顆豁達(dá)的心,寬容是很難做到的。俗話說,“宰相肚里能撐船”,這樣的大氣,需要時(shí)間的積淀和長(zhǎng)期的修為。

  做一個(gè)氣質(zhì)與優(yōu)雅并存的女人

  氣質(zhì)對(duì)每一個(gè)女人都是公平的,每一個(gè)女人都能夠得到氣質(zhì)精靈的寵愛,每一個(gè)女人都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。氣質(zhì)固然有先天的因素,但多半還是來自于后天的培養(yǎng),它包括文化、學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、舉止、談吐、內(nèi)涵、素養(yǎng)……

  女性的優(yōu)雅,來自學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、思想的內(nèi)涵,投射于舉手投足之間便如一首無聲的歌、一幅流動(dòng)的畫,成為動(dòng)態(tài)與靜態(tài)、外表與內(nèi)在、有形及無形的美之形態(tài)的復(fù)合體。

  如果你天生麗質(zhì),那么請(qǐng)讓高雅的氣質(zhì)來升華你的美麗;如果你并不漂亮,也不必自卑,你可以從內(nèi)而外修煉你獨(dú)特的氣質(zhì),只要你肯努力終有一天會(huì)散發(fā)出迷人的魅力來。盡管歲月會(huì)在女人的臉上刻下一道道印記,摧殘著女人的容顏,但最終令一個(gè)女人閃耀的還是她的思想,而不是容顏。“腹有詩(shī)書氣自華”,一個(gè)有思想有內(nèi)涵的女人將會(huì)是一朵常開不敗的花!

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