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關(guān)于頸部的化妝和延緩衰老的訓(xùn)練

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關(guān)于頸部的化妝和延緩衰老的訓(xùn)練

  頸部是人體最顯年齡的部位,平時(shí)要和臉部一樣注意保養(yǎng)。

  可以先用冷霜涂滿頸部,再用食指、中指、無名指一起在頸部輕緩地以螺旋式按摩。

  面部化妝應(yīng)避免頸部沒化妝而出現(xiàn)明顯的界線。頸部化妝如果使用粉或膏,會(huì)弄臟衣領(lǐng),最好使用浸過水的海綿沾固體水粉餅撲,注意向縱的方向涂抹均勻,不要造成斑紋。

  頸部除了必要的化妝,延緩衰老也非常重要。

  保持頸部皮膚的清潔,并要加強(qiáng)頸部的運(yùn)動(dòng),可防頸部肌肉松弛,尤其經(jīng)常要垂下頭工作的女性,頸部很容易早衰。頸部要想延緩衰老,線條好看一些,必須經(jīng)常把身體挺直,抬起頭來,將脖子拉直,還要同時(shí)做一些美頸運(yùn)動(dòng)。

  美頸運(yùn)動(dòng)方法:

  1)把舌頭伸長,像要舔自己的鼻尖,反復(fù)做10次。

  2)把一個(gè)蘋果在空中吊高,然后把嘴大大地張開,要盡量去咬那個(gè)蘋果。

  要注意營養(yǎng)按摩,就會(huì)使頸部皮膚緊繃而光彩動(dòng)人。盡早護(hù)理,才能延緩衰老。按摩最佳年齡一般是從20-25歲開始最好。

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