送給朋友的經(jīng)典養(yǎng)生短信
送給朋友的經(jīng)典養(yǎng)生短信
心情保持長(zhǎng)歡暢，壓抑郁悶皺紋長(zhǎng)，日常注意強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯。下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了關(guān)于送給朋友的經(jīng)典養(yǎng)生短信一些資料，希望對(duì)你有所幫助!
送給朋友的經(jīng)典養(yǎng)生短信精選
1、【給健康留出關(guān)鍵時(shí)間】①手機(jī)響5秒再接;②想發(fā)火忍耐10秒;③蹲1分鐘馬步;④醒后躺2分鐘再起床;⑤牙要刷夠3分鐘;⑥炒完菜，油煙機(jī)再開(kāi)4分鐘;⑦5分鐘，眼保健操做到老;⑧睡前泡腳20分鐘。
2、送你一碗長(zhǎng)壽面，外加幾個(gè)荷包蛋。吃它健康又長(zhǎng)壽，幸?？鞓?lè)用不夠。幸運(yùn)好運(yùn)天天有，生活甜蜜到永久。生日快樂(lè)，我的朋友!
3、^o^把快樂(lè)的雨水灑向你，愿你笑得甜蜜;把吉祥的雨水灑向你，愿你好運(yùn)如意;把成功的雨水灑向你，愿你諸事順利;把健康的雨水灑向你，愿你保重身體;把幸福的雨水灑向你，愿你精彩如戲。雨水時(shí)節(jié)，思念不絕，友情不替，祝福遙寄，愿你一切安好，生活更有趣!
4、天寒火鍋?zhàn)類芤?，健康原則要牢記;生肉生魚(yú)燙全熟，保護(hù)腸胃是第一;生熟才具分開(kāi)用，以免沾到病菌體;先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化;鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳;豆腐白蓮能去火，半小時(shí)后吃水果。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康都伴你!
5、用健康攪拌香濃的咖啡，用幸福烘烤原麥的面包，用溫暖叫醒快樂(lè)的你;陽(yáng)光給你洗洗臉，晴天給你刷刷牙。朋友，早上好!
6、【養(yǎng)生小動(dòng)作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流;轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病;伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán);深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量;轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
7、一被子不多，別總是空床;一杯子不少，別總是豪爽;一輩子不長(zhǎng)，別總是奔忙。累了歇，困了睡，525愛(ài)己日，健康要珍惜。
8、^o^圍巾裹住的是溫暖，裹不住的是關(guān)愛(ài);棉衣扣緊的是身體，扣不住的是思緒;口袋揣著的是小手，揣不下的是情意。又至大寒，問(wèn)候傳遞，愿你健康如意
9、世界衛(wèi)生日到，講究衛(wèi)生，健康牢靠;開(kāi)窗通風(fēng)，好運(yùn)報(bào)到;經(jīng)常打掃，煩惱拋掉;洗澡刷牙，幸福擁抱;祝福送出，吉祥圍繞;祝你健康，天天微笑!
10、多一份關(guān)懷，家人更健康;多一份理解，家人更和諧;多一份情調(diào)，家人更幸福;多一份問(wèn)候，家人更開(kāi)心。國(guó)際家庭日，愿你快樂(lè)!
送給朋友的經(jīng)典養(yǎng)生短信大全
1、切莫誤信4個(gè)營(yíng)養(yǎng)謊言：1、為了苗條，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃對(duì)女性來(lái)說(shuō)是必需的;2、吃素才能健康，完全吃素的人會(huì)缺乏大量營(yíng)養(yǎng)素;3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，還可能帶來(lái)問(wèn)題;4、無(wú)糖可樂(lè)對(duì)身體無(wú)害，里面的大量咖啡因是脫鈣的。
2、^o^立春到，健康看牢：飲飲花茶，調(diào)理身體;多吃韭菜，養(yǎng)養(yǎng)肝脾;做做運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)氣血;踏青遠(yuǎn)足，保持心情;注意衛(wèi)生，健康如意。祝立春快樂(lè)!
3、健康諺語(yǔ)：1.早吃好，午吃飽，晚吃巧;2.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸;3.若要身體壯，飯菜嚼成漿;4.若要百病不生，常帶饑餓三分;5.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹;6.常吃素，好養(yǎng)肚;7.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆;8.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。
4、中元節(jié)，祈求神靈保佑你：大鬼小鬼，鬼怪都遠(yuǎn)離你，大難小難，苦難都與你無(wú)關(guān)，大事小事，事事都順利。全家健康平安!
5、春來(lái)氣候多變，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜，戶外運(yùn)動(dòng)不斷，身心舒暢長(zhǎng)精神，自在出游悅心情，春季愛(ài)心來(lái)提醒，愿你健康又平安。
6、雨季潮氣來(lái)襲，對(duì)人健康不利;勤曬被褥衣物，早晚門窗緊閉;旮旯角落清理，鹽水加熱拖地;門口鋪張報(bào)紙，減少鞋底濕氣;偶用空調(diào)去濕，室內(nèi)放干燥劑。
7、今天護(hù)士節(jié)，一要祝福白衣天使，二要祝福家庭主婦(家人的護(hù)士)。是你們對(duì)他人付出了全部的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)。祝你們節(jié)日快樂(lè)，永遠(yuǎn)健康!
8、我是你貼身的健康護(hù)衛(wèi)，掃走你所有的煩惱憂愁，清除你所有的污穢雜念，消滅你所有的霉運(yùn)厄運(yùn)。國(guó)際護(hù)士節(jié)，祝你一生平安快樂(lè)!
9、除夕之夜，送去水果一籃：一個(gè)開(kāi)心果，兩朵幸?；?，三顆長(zhǎng)壽桃，四片平安橘，五粒健康豆，六瓣吉祥瓜!祝你新年快樂(lè)!
10、生活習(xí)慣很重要：睡覺(jué)時(shí)間要排好，日夜顛倒要避免;一天早餐很重要，不吃早餐最傷身;每天多食一點(diǎn)醋，健康不用上藥鋪;晨起一杯涼開(kāi)水，清腸潤(rùn)肺益健康;吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上;電器輻射危害大，手機(jī)電腦少陪伴。良好習(xí)慣要做到，幸?？鞓?lè)微微笑。
11、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂(lè)健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂(lè)逍遙!
12、親吻情人節(jié)，親吻快樂(lè)，親吻健康，親吻所有美好的一切。但這都不是重點(diǎn)。重點(diǎn)是親吻你身邊的她，獻(xiàn)上你最深情的吻，吻出一生幸福
13、你應(yīng)該知道的健康常識(shí)：1、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病;2、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛;3、不宜用塑料袋保存果蔬;4、空腹不宜喝蜂蜜;5、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺;6、打噴嚏時(shí)不能捂嘴;7、吃海鮮不宜喝啤酒;8、魚(yú)刺卡喉不宜醋療;9、爛水果不爛部分也有毒。
14、確定幸福笑臉，調(diào)節(jié)好運(yùn)焦距，鎖定快樂(lè)，1、2、3，茄子!按下平安快鍵，為你拍攝張健康照片，放在我的祝福里。
15、^o^早上洗頭發(fā)有害嗎?早上人剛起床，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速，會(huì)令頭部感覺(jué)不舒服，所以早上洗頭不利于健康。
16、晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會(huì)更好。常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。多食一點(diǎn)姜，益壽保安康。愿朋友健康!
17、天下風(fēng)云出我輩，一入江湖歲月催。拼搏事業(yè)忙和累，信心斗志相跟隨。珍貴友情藏心扉，生活從此不乏味。身體健康很寶貴，周末人生味更美!
18、【日常養(yǎng)生歌】多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪;多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康;飯前一碗湯，不用開(kāi)藥方;晨起一杯水，到老不后悔。愿你健康!
19、^o^霜降寒氣揚(yáng)，飲食調(diào)養(yǎng)保健康：健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥食物。
20、你的笑很溫暖，但是我不想看見(jiàn);你的手很溫柔，但是我一見(jiàn)就發(fā)抖;我渴望被健康擁抱，我珍惜生命中的美好時(shí)光，愿護(hù)士都悠閑!
21、倫敦奧運(yùn)會(huì)到了!好運(yùn)吉祥一輪一輪云集，祝你：煩惱“淪落谷底”，財(cái)富“輪番上陣”，健康“車輪滾滾”，幸福“美輪美奐”!
22、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳;漱：早晚淡鹽水漱口;動(dòng)：早晨散步做操;4.搓：兩手對(duì)掌相搓30次;開(kāi)：經(jīng)常打開(kāi)門窗，通風(fēng)換氣;飲：晨起一杯白開(kāi)水;穿：穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。箴言謹(jǐn)記，健康常伴!
23、感謝快樂(lè)讓你如此快樂(lè)，感謝健康讓你如此健康，感謝幸福讓你如此幸福，感謝如意讓你如此如意，愿你天天開(kāi)心，一切順利!
24、【初春養(yǎng)生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃，春夏養(yǎng)陽(yáng)，寒涼食物不宜多食;2、春捂不宜過(guò)汗，“春捂秋凍”，但不是隨便“捂”，專家認(rèn)為捂的度不能過(guò)汗;3、不宜過(guò)早穿單鞋;4、霧天不宜鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，對(duì)肺部不宜。愿你健康!
25、^o^秋季養(yǎng)生蔬菜:菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康更快樂(lè)!
26、【檸檬好處】1、助減肥。2、排膽石。3、治咳嗽。4、降壓。5、助消化。6、防便秘。每天一杯檸檬汁，擁有健康好心情。
27、冬末春初溫差大，護(hù)耳防凍要記牢：面部記得保護(hù)好，手腳保暖要做到，勿喝酒來(lái)勿吸煙，勿碰金屬低溫下，防止凍傷愿你健康!
28、^o^天氣冷暖不定，防寒?dāng)[上日程;多吃鴨梨潤(rùn)肺，多吃蘋果清胃;天寒地凍吃香菇，身體健康營(yíng)養(yǎng)補(bǔ);少吃肉食多運(yùn)動(dòng)，多穿衣帽對(duì)寒冷;少有煩惱多歡笑，龍年日子天天好;國(guó)際氣象日把短信送，祝福飄進(jìn)你心中。
29、^o^歡歡喜喜過(guò)大年，風(fēng)調(diào)雨順平安年，吉祥如意健康年，財(cái)源廣進(jìn)發(fā)財(cái)年，美夢(mèng)成真成功年，五谷豐登豐收年，祝君美美滿滿幸福年!
30、有種溫馨來(lái)自于心靈中的惦記，有種快樂(lè)來(lái)自于思念中的回憶，有種溫暖在心中似彩虹般美麗。不管是晴天，陰天，雨天，只要你幸福，就是最好的一天;不管是昨天，今天，明天，只要你健康，就是最美麗的一天。早安，朋友!愿你快樂(lè)——不只是今天，而是春夏秋冬的每一天!
31、思念是最漫長(zhǎng)的享受，每逢佳節(jié)，寄一份思念，傳一份祝福。祝福家人，更祝福祖國(guó)，祝愿家人健康快樂(lè)，祝福祖國(guó)越來(lái)越富強(qiáng)!
32、【減肥十大禁忌】禁忌一：不愛(ài)吃早餐;禁忌二：不愛(ài)運(yùn)動(dòng);禁忌三：不愛(ài)吃水果、蔬菜;禁忌四：吃宵夜;禁忌五：吃東西太快;禁忌六：油炸食物;禁忌七：零食;禁忌八：飲料;禁忌九：麻辣火鍋;禁忌十：甜點(diǎn)。眼瞅著夏天就要到了，哥們姐們，瘦瘦更健康哦!
33、【觀手知健康】1手感熱：心腎陰虛，易失眠;2手感涼：脾腎陽(yáng)虛，體弱怕冷;3手感粘：易內(nèi)分泌失調(diào);4手感濕：脾虛易乏力。
34、^o^把煩惱的時(shí)間節(jié)儉下來(lái)，留給快樂(lè);把悲傷的日子節(jié)儉下來(lái)，留給幸福;把忙碌的日子節(jié)儉出來(lái)，留給健康;把難過(guò)的時(shí)候節(jié)儉下來(lái)，看看朋友的短信。世界勤儉日，愿你勤于節(jié)儉，丟掉所有的不愉快，幸福綿延。
35、管住一張嘴，邁開(kāi)兩條腿;飲食加運(yùn)動(dòng)，健康體態(tài)美;飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖;飯后散步不要躺，身材勻稱保健康;減肥運(yùn)動(dòng)最重要，切莫貪懶嗜睡覺(jué);清晨早起把步跑，餐后散步要記牢;多食五谷粗糧，營(yíng)養(yǎng)均衡食莫挑;快樂(lè)心情伴左右，健康美麗樂(lè)逍遙!
36、起草一份快樂(lè)協(xié)議，撥打一通健康電話，預(yù)約一次瘋狂派對(duì)，接待一位天降財(cái)神，沖泡一杯幸福咖啡，發(fā)一條祝福短信：國(guó)際秘書(shū)日快樂(lè)
37、【健康小計(jì)謀】心情不好?別抱怨了，來(lái)深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置)，先呼氣，再以鼻吸氣，默數(shù)4下，閉氣7下，再呼氣，帶出“咻”聲，默數(shù)8下?；貓?bào)：只要你堅(jiān)持偷閑片刻做這樣的呼吸運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)浮躁的心情平靜了，如果失眠，同樣有效。
38、小暑一到天悶熱，請(qǐng)來(lái)一場(chǎng)相思雨，點(diǎn)點(diǎn)滴滴降清涼;拽來(lái)一片牽掛云，朵朵云蔭遮驕陽(yáng);拉來(lái)一陣思念風(fēng)，清清爽爽到身旁;送來(lái)一句清涼話：哈哈，小樣，哪涼快哪呆著去，保持心情清爽，保持身體健康。
39、沒(méi)事發(fā)個(gè)短信兒，祝你健康有勁兒，吃飯餐餐美味兒，天天凈碰好事兒，工資年年翻倍兒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋兒，總之一身福氣兒!
40、^o^早睡覺(jué)，被蓋好，晨起才能心情秒壓力拋，夜莫敖，不然眼睛變熊貓，勤鍛煉，莫操勞，健康必定來(lái)?yè)肀?，不委屈，不抱怨上班舒心最重?
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