想要皮膚好，不長痘，要注意平時(shí)的飲食規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，讓我們變得更美麗!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于祛痘美容護(hù)膚小知識(shí)，希望大家喜歡!

　　祛痘美容護(hù)膚小知識(shí)

　　1、西紅柿汁祛痘

　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、蘆薈蛋白

　　把蘆薈肉與蛋白還有蜂蜜混合在一起，然后敷在臉上，這樣可以有效的祛除臉上的青春痘。因?yàn)樘J薈能夠消炎鎮(zhèn)靜肌膚，而蛋白能夠清熱解毒，蜂蜜具有滋養(yǎng)肌膚、殺菌的功效。這幾種材料強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合發(fā)揮的祛痘功效是非常好的。

　　3、梨祛痘

　　將梨充分搗碎如何加入適量的酸奶制作成面膜，然后就可以敷在臉上了，大概敷15分鐘之后就可以用清水清洗干凈咯。這款祛痘面膜比較適合油性肌膚、毛孔出大的人群使用。對(duì)炎性痘痘具有很有的消炎殺菌功效喲!

　　電腦族護(hù)膚祛痘小知識(shí)

　　一：首先化妝水方面建議電腦族們使用具有良好的保濕性、補(bǔ)水功能的。特別是油性肌膚是最需要補(bǔ)水的了。

　　二： 電腦族的MM一定要選用一款適合自己的隔離霜。薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時(shí)，它也能阻隔部分電腦輻射，對(duì)皮膚起到保護(hù)作用。

　　三：對(duì)于油性膚質(zhì)，平時(shí)一定要做好充分的補(bǔ)水工作，無論你選擇的護(hù)膚品是什么樣的，重要的是清爽無油脂的補(bǔ)水方法。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來。

　　四： 注意補(bǔ)充營養(yǎng)。長時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，就應(yīng)多吃些胡蘿卜、綠茶、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說過是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人。

　　五：油性皮膚的人無論是內(nèi)在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會(huì)趁機(jī)而入。每周做去角質(zhì)的工作，以及清潔面膜。同時(shí)，別忘了給皮膚清爽的補(bǔ)水。補(bǔ)水也會(huì)使毛孔收斂。

　　六：長痘痘的誘因有很多，但根本是毛囊堵塞，一遇到上火、吃辛辣食品、熬夜等因素就會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂，油脂無法正常排出就會(huì)形成痘痘哦，多吃健康食物哦~

　　祛痘美容護(hù)膚小常識(shí)

　　1.不要用手撐臉的，很多時(shí)候我們的一個(gè)動(dòng)作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會(huì)影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話，那么對(duì)于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的， 所以說美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。

　　2. 面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長了會(huì)讓我們肌膚變的更加差勁。

　　3.營養(yǎng)補(bǔ)充，有了水還是不夠的，你還是多多補(bǔ)充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的， 因?yàn)檫@么微量元素和礦物質(zhì)都是對(duì)于肌膚有很好的保護(hù)功效的。而且我們要多方面去進(jìn)行食物補(bǔ)充的。

　　4.不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會(huì)長一些痘痘的，尤其是對(duì)于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實(shí)我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因?yàn)槟菢右院髸?huì)有疤痕的。