吃荔枝為什么會上火?荔枝含糖量高，進入人體后，會增加體內的血糖濃度，對人體有害。多吃會導致體內陽氣過多，并導致上火，主要是心火和肝火。

吃荔枝為什么會上火

吃荔枝上火的原因主要是荔枝性溫，其中含有的糖分比較多，一次性食用太多荔枝會導致體內血糖濃度升高，引起機體的陽氣過盛，從而引發(fā)上火的癥狀，導致出現(xiàn)大便干燥、牙齦腫痛等。

荔枝屬于比較常見的水果，其中含糖量比較高，在吃荔枝的時候體內的血液血糖濃度會有所增加，特別是一次性食用數(shù)量太多的時候，會引發(fā)體內陽氣太盛，就會出現(xiàn)上火的反應。在吃荔枝上火后會出現(xiàn)牙齦腫痛、心煩易怒、口干口苦、眼睛干紅、口腔潰瘍，每個人的身體狀況不同，上火后的臨床癥狀會存在差異。

在日常生活中偏熱性的水果要盡量少吃，以免導致上火。出現(xiàn)上火以后，可以遵醫(yī)囑適當使用中成藥物來做身體調理，比如牛黃解毒片、三黃片。飲食上以清淡為主，多喝水，有利于體內毒素排出，可以幫助降火。

吃荔枝后身上癢怎么回事

吃荔枝后身上癢可能是過敏反應，常見的過敏反應包括接觸性皮炎、蕁麻疹等。

1.接觸性皮炎。若患者有接觸性皮炎，吃荔枝后身上癢多是由于炎癥介質的釋放，刺激了神經末梢所致。另外，由于炎癥介入以后產生了變態(tài)反應，造成炎癥釋放引起不良癥狀。一般會在皮膚上出現(xiàn)明顯的紅點，并且伴有瘙癢癥狀。

2.蕁麻疹。若有蕁麻疹也有可能會出現(xiàn)吃荔枝后身上癢，多是因為皮膚黏膜小血管暫時性擴張、血管內容物滲出，導致皮膚出現(xiàn)紅斑、風團所引起的瘙癢癥狀。該疾病起病比較急，而且會出現(xiàn)風團樣的疙瘩，一般持續(xù)時間較短，大概在24小時內可自行消退，但是在遇到過敏原時會再次出現(xiàn)。

荔枝的功效與作用

1.補充能量

荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖含量達到70%以上，還有礦物質、膳食纖維、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，吃荔枝能為身體補充能量，增加營養(yǎng)，改善因身體虛弱引起的頭暈、無力等癥狀。

2.開胃健脾

荔枝味甘、酸，性溫，歸脾、胃經，可健脾益氣、溫中和胃，適量吃荔枝能增進食欲、緩解呃逆癥狀。

3.益智健腦

荔枝中含葡萄糖、精氨酸、色氨酸等營養(yǎng)物質，可營養(yǎng)大腦，起到健腦益智、提高注意力和記憶力等作用。

4.消腫止血

荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用，存在瘰疬、外傷出血、便血等問題時，都可吃荔枝食療。

5.美容養(yǎng)顏

荔枝中含多酚類物質能抗氧化，清除自由基。所含的維生素C、膠原蛋白可使皮膚變得光滑、有彈性，并能抑制黑色素合成，常吃荔枝能美白淡斑、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

吃荔枝后喝鹽水有什么功效

吃了荔枝喝鹽水有一定作用。

因為荔枝屬于大熱性的食物，吃多了容易造成熱證的現(xiàn)象，在吃荔枝后可以適量喝一點鹽水，能很好的緩解熱證的癥狀，同時還可以幫助消化，所以吃了荔枝喝鹽水通常有用。

荔枝本身具有消毒、消炎的功能，食用過量荔枝或將荔枝泡入鹽水中均可引起熱證，所以食用后適當喝些鹽水也有清熱解毒的作用。也可將新鮮荔枝削皮后，用淡鹽水浸泡，然后放入冰箱冷藏片刻，食用時可加入鹽，可與荔枝中的高糖成分一起使用，防止熱證。

荔枝雖然味道鮮美，也要適量食用，不然可能引起惡心、四肢乏力的癥狀。陰虛火旺患者不要吃荔枝，會引起鼻出血、喉嚨干疼的癥狀。

因此，在食用荔枝時，應適量食用，不宜食用過多，以避免對身體造成不良影響。

吃荔枝后怎么降火

吃荔枝上火了可以通過飲食調理、藥物治療等方式快速降火。

一、飲食調理：吃荔枝上火了患者可以適當喝一些清熱解毒的茶品，如菊花茶、金銀花茶等茶品，有助于降火，緩解上火的癥狀，也可以吃一些清熱瀉火的水果，如火龍果、雪梨、雪蓮果等，還可以適當吃一些新鮮的蔬菜，如蓮藕、西芹、白菜等，來緩解吃荔枝上火了的癥狀。

二、藥物治療：

1、黃連上清丸：是由黃連、黃芩、連翹等中藥材組成，具有散風止痛的功效，對于牙齦腫痛、耳痛耳鳴等病癥患者有一定的治療作用，黃連上清丸還具有清熱通便的功效，對于上火引起的口舌生瘡、大便秘結等病癥也有一定的緩解作用。

2、牛黃清胃丸：是由人工牛黃、菊花、冰片等中藥材組成，具有潤燥通便、清胃瀉火的功效，對于心胃火盛、便秘尿赤等病癥患者有一定的緩解作用。