冬有“三九”、夏有“三伏”，三九和三伏天是一年之中最冷和最熱的一段時(shí)間，為了方便大家，一起來(lái)看看吧!下面給大家分享關(guān)于三伏天艾灸的最佳時(shí)間以及攻略大全，歡迎閱讀!

三伏天艾灸的最佳時(shí)

2021年三伏天艾灸時(shí)間7月2日—8月21日

伏前灸：2021年7月02日

初伏灸：2021年7月12日

中伏灸：2021年7月22日

末伏灸：2021年8月11日

伏后灸：2021年8月21日

三伏天究竟是什么三伏天出現(xiàn)在小暑和秋分之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。

可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。

三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。

2021年三伏天具體時(shí)間2021年7月12日~2021年7月21日 為初伏 10 天

2021年7月22日~2021年8月10日 為中伏 20 天

2021年8月11日~2021年8月20日 為末伏 10 天

2021年三伏天從什么時(shí)候開(kāi)始算

三伏天入伏的時(shí)間可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示，從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日每10天重復(fù)一次，從夏至開(kāi)始，依照干支日的排列，第3個(gè)庚日為初伏的第一天。

三伏天艾灸的好處三伏天艾灸可美容養(yǎng)顏

三伏天進(jìn)行艾灸還能夠幫助護(hù)膚美容。通過(guò)進(jìn)行艾灸可以加快皮膚的血液循環(huán)，使肌膚白嫩紅潤(rùn)，還能夠幫助改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等等肌膚問(wèn)題。

艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關(guān)元、足三里等。

做美容灸時(shí)，用無(wú)煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鐘，艾灸距離穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。

三伏天裝修要注意什么?

夏季氣溫高熱，氣候干燥，容易引起火災(zāi)。室內(nèi)裝修時(shí)會(huì)堆積內(nèi)門、地板等大量木質(zhì)建材，因此防火是夏季裝修的重中之重。在施工時(shí)，墻漆、油料等易燃物品應(yīng)存放在室內(nèi)陰涼、通風(fēng)的地方，不要堆在一起，以免空氣不流通發(fā)生意外。

對(duì)工作區(qū)域和材料擺放區(qū)域要做合理劃分，杜絕帶電作業(yè)靠近施工材料。木制品的油漆和膠切忌放在陽(yáng)光直射的陽(yáng)臺(tái)，避免過(guò)度陽(yáng)光照射而加速老化。如果位置不能移動(dòng)，要注意遮陽(yáng)。

提示：施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)該監(jiān)督工人定時(shí)清理，清除木屑、漆垢等可燃物品。盡量避免在室內(nèi)放置大量木材制品，防止電動(dòng)工具使用時(shí)，產(chǎn)生電火花引起建材燃燒。

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