五一長假出游要注意什么的小知識
五一長假出游要注意什么的小知識_五一出游小知識
出行前詳細(xì)了解目的地的風(fēng)俗文化，尊重當(dāng)?shù)匚幕土?xí)慣，體驗當(dāng)?shù)仫L(fēng)味和特色。這里小編為大家整理了關(guān)于五一長假出游要注意什么的小知識，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!
五一長假出游要注意什么的小知識
利用長假外出旅游，是許多市民的選擇。醫(yī)學(xué)專家特別提醒：各類疾病患者一定要選擇適當(dāng)?shù)某鲇尉€路及合理飲食，以免讓疾病壞了游玩興致。
心腦血管疾病患者應(yīng)選擇短程旅行，避免過度疲勞和緊張。同時，飲食起居要有規(guī)律，保證情緒穩(wěn)定，并隨身攜帶心臟病藥物，以應(yīng)對慢性病的急性發(fā)作。
胃腸炎、膽囊炎等消化道疾病患者出游時，飲酒應(yīng)少量，多食低脂蛋白類食物。疾病發(fā)作時，可采取濕毛巾溫敷等必要的急救措施。
此外，糖尿病患者在旅途中應(yīng)少吃海鮮，遵守日常飲食習(xí)慣，防止血糖升高導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。
特別對兩類女性游客提出了幾點保健注意事項：首先，娠合并心臟病、腎臟病、貧血等孕婦，不適合外出旅游;正常孕婦也不宜選擇長途線路，避免過度勞累和劇烈運動，并注意防止感染性疾病的發(fā)生。另外，患有尿路感染的女性游客，在長途旅行中要特別注意衛(wèi)生，以免舊病復(fù)發(fā)。
五一長假出游的急救小常識
國慶長假時人們的起居、飲食等習(xí)慣突然改變，每天的事情也與日常很不同。許多人會選擇外出旅游、就餐、朋友聚會等假期內(nèi)容。因此需要學(xué)習(xí)些與以往環(huán)境不同應(yīng)急知識，如簡單的急救技巧，以防在突發(fā)情況下措手不及。
食物中毒
一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進(jìn)食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經(jīng)開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之后及時喝水，以免缺水導(dǎo)致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅游，及時就醫(yī)，否則可能導(dǎo)致暈厥。
蟲咬、蜂蜇
登山前，最好穿上長衣長褲，這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲或蜜蜂叮咬，可以涂點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的.毒素都呈酸性，用堿性物質(zhì)一中和便能解毒，但馬蜂是例外，如果被馬蜂蜇了，要涂抹專門針對蚊蟲叮咬的藥膏(藥店能買到)，涂氨水反而會加重。
過敏
過敏體質(zhì)的人外出前，一定要帶好藥物。皮質(zhì)類激素治過敏見效快，但很多人擔(dān)心其副作用大，其實大可不必。專家解釋，緊急時用一次不會帶來什么危害。皮質(zhì)類激素應(yīng)在三天之內(nèi)馬上停用，突發(fā)哮喘時，無醫(yī)生指導(dǎo)下，自己最多用兩次。出現(xiàn)過敏癥狀時，口服自己的常用藥就可以了。過敏厲害，如哮喘發(fā)作導(dǎo)致呼吸困難，應(yīng)及時就醫(yī)。
扭傷
不慎扭傷后，應(yīng)盡快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒有冰塊，也可用冷水沖洗。扭傷其實是內(nèi)出血，在經(jīng)過緊急處理后，最好進(jìn)行加壓包扎，做法是用干凈的繃帶、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，比如平躺時，給腳下墊個高枕頭等，以消除腫脹。
燙傷
首先，要立刻擰開水龍頭對著創(chuàng)面沖，或用冷水泡。沖泡時間不少于5分鐘，或感覺不疼為宜。還可用冰塊冷敷，但要防止凍傷，最好在中間墊個毛巾。
其次，應(yīng)該把燙傷部位充分泡透，再慢慢揭開粘著的衣物，否則可能造成更嚴(yán)重的創(chuàng)傷。
第三，創(chuàng)面的水泡盡量別弄破。只有嚴(yán)重燙傷才會出現(xiàn)表皮和真皮分離的情況，進(jìn)而形成水泡。它可以保護創(chuàng)面避免感染，而且過段時間就會被慢慢吸收，并促進(jìn)新皮的生長。
擦傷
小傷口先用水沖凈，如有酒精，可以涂抹傷口，然后用力摁住受傷部位上方的血管，幾分鐘便可止血，再貼上創(chuàng)可貼。如傷口較大，如動脈割傷，也需要“加壓包扎(做法同上)”。如手腕割傷，先用力掐住上臂的上1/3處，就是靠近腋窩側(cè)，能摸到脈搏跳動的地方。然后迅速用止血繃帶或干凈毛巾、布條綁在此位置處，多綁幾圈。最后最大限度地抬高手臂。在送往醫(yī)院的途中，繃帶必須每40—60分鐘就松開1—2分鐘，否則，可能會造成患處組織壞死。
兒童噎食
一旦發(fā)生噎食，應(yīng)盡可能把握好“黃金四分鐘”。在4分鐘內(nèi)若不能將異物取出，孩子則有噎食窒息的危險。對于神志清楚的噎食兒童，要敦促其主動用力咳嗽，通過咳嗽產(chǎn)生的氣流，將堵塞呼吸通道的食物清除出來，或著形成可以保持呼吸的空隙。另外，在患者自救的同時，要讓其坐好，上身前傾，救護者在患者的背后兩肩胛之間以手掌快速有力地拍擊四下。
帶孩子出游要注意的事項
1、注意攜帶一些適合當(dāng)?shù)卮┲囊路?，帶平時穿慣的衣服，這樣環(huán)境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。
2、注意攜帶小孩在家里經(jīng)常吃的而且又營養(yǎng)的食物和飲品，防治小孩對異地的一些事物的敏感。注意小孩的飲水問題，吃利于小孩排便的食物，不要讓小孩因為一次旅游而上火。
3、可以簡單的攜帶一些孩子自己的被褥，注意一些和自己本地環(huán)境不同的情況，防治小孩因為水土不服出現(xiàn)一些疾病。
4、小孩子的抵抗力比較弱，外出旅游時難免會有水土不服等各種不適的情況發(fā)生，在外地找藥店是很麻煩的，這時可以用隨身帶的藥品應(yīng)急。推薦藥品：小快克、思密達(dá)、頭孢克洛干混懸劑、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，記得再準(zhǔn)備一支體溫計!
5、孩子如果還喝奶，就要給孩子帶足奶粉，帶上奶瓶。還要準(zhǔn)備好孩子的水杯，這都是必不可少的。
6、長時間的坐火車或者飛機，孩子可能會出現(xiàn)煩躁的情緒，表現(xiàn)為哭鬧要下車、要回家。這個時候可以用玩具哄哄孩子，或者給孩子吃一些零食，平復(fù)一下他的情緒。
7、在出行前要提前幾天給孩子講講要去的地方，讓孩子對去的地方有一個初步的了解，有一個心理準(zhǔn)備，讓他對這次旅行充滿期待。
8、提前將寫有孩子姓名、家長姓名、電話和住址的卡片放在孩子兜里，以防萬一。并告訴孩子在找不到爸爸媽媽的時候，就把這張卡片交給警察叔叔。
9、火車站或者機場是人流量很大的場所，這個時候一定要抱緊或者領(lǐng)好孩子，時刻注意身邊的人。如果需要買票最好大家一起去，切不可兩個大人分開行動，以免給壞人可乘之機。
10、不要帶孩子乘坐具有危險性的游樂設(shè)施，比如說：過山車、海盜船、摩天輪等等。一是怕孩子有恐高癥或者心臟接受不了，造成暈厥。二是怕這些器材質(zhì)量不過關(guān)，發(fā)生危險。
11、如果外出爬山或者去海邊，一定要看好孩子，讓孩子在安全區(qū)域內(nèi)玩耍，不要為了拍出漂亮的照片，讓孩子站在山上懸崖處或者讓孩子站在海水中間。孩子是沒有危險意識的，他的好奇心很強，什么都想去探索，這樣很容易發(fā)生危險。
12、不要為了趕時間，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不夠沒有精神玩，有時還會哭鬧。每天要保證孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃過早飯再出發(fā)。
13、提前把路線規(guī)劃好，以防旅游超出您的資金預(yù)算，別到時候孩子跟著您一起挨餓。
14、不用過于擔(dān)心孩子會走累，其實小孩子的承受力很強。年滿5歲的`海洋完全可以一個人爬上1000多米高的山頂了。需要注毫的是，在汽車或火車上要囑咐孩子不能隨意亂跑亂跳，隊免發(fā)生意外。
15、如果是嬰幼兒可以攜帶奶粉、米粉或是小餅干。稍大些的孩子準(zhǔn)備一些水果(可以切成小塊裝在保鮮盒里)以便路上食用。盡量不要讓孩子枉外喝飲料，以免發(fā)生腹瀉等情況。純凈水相對比較安全。
16、要看出游地點的遠(yuǎn)近，其實幾個月大的寶寶不宜出遠(yuǎn)門，小寶寶假如出去玩，選擇天氣非常晴朗、離家近一些的地點。3歲以上的寶寶可以選擇稍遠(yuǎn)一些的地方或去外地旅游。
17、行程不要安排得太滿，勞逸結(jié)合，寶寶的精力有限，太累了容易生病。
18、最好根據(jù)寶寶的愛好選擇一些有意義的地方去玩，去動物園、植物園，可以讓孩子和動物、植物交朋友，讓他們從小就熱愛大自然，還可以選擇各地的特色公園、主題公園等，漫步在公園里給寶寶講講有關(guān)公園的故事，能培養(yǎng)孩子豐富的想象力。
19、外出的時候盡量讓寶寶自己走。往往家長會舍不得，看不得自己的寶寶受一點苦，其實這點小小鍛煉寶寶是完全可以承受的，先讓他自己走，觀察到寶寶真的累了再抱他一會兒。
20、到水邊玩的家長一定要防止寶寶跌入水中，尤其是在劃船的時候，家長總是喜歡把寶寶的小腳探在水中，這也很危險，因為寶寶活潑好動。另外，盡量不去人群擁擠的旅游地，如果非要去，可以在寶寶的口袋里放上一張小小的卡片，上面記錄寶寶的姓名、家長的聯(lián)系方式，以防走失。
21、出游前一定要為寶寶準(zhǔn)備充足的水，適量給寶寶補充維C飲品，提高抵抗力，飲食最好以清淡為主，每餐進(jìn)食品種不宜過多，多了會難以消化，選食海鮮類的食物更要留意，避免出現(xiàn)過敏等情況。
22、一定找正規(guī)的餐館吃飯，店面干凈的，客人多的為佳(客人多，飯菜新鮮)。如果不好選擇，就多問問當(dāng)?shù)厝?，他們一般在哪請客吃飯，這點，在旅游區(qū)顯得特別重要。比如，我們在武夷山，就是請出租司機帶我們?nèi)ニ麄儺?dāng)?shù)厝顺燥埖牟宛^吃的飯，物美價廉。
23、服裝的選擇原則就是保暖、舒適、耐臟、易洗。此外要挑一雙合適的鞋，特別就是買到站票的乘客，更應(yīng)該備上一雙舒適保暖的平底鞋或者坡跟鞋。
24、對于自駕車出游或拼車回家的人來說，由于天氣和路途情況不能確定，更需要做好健康準(zhǔn)備。連續(xù)駕駛3個小時左右，必須進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息片刻，提振精神之后再繼續(xù)趕路，以防止疲勞駕駛造成交通事故。