作為一位不辭辛勞的人民教師，有必要進行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家收集的運動健康主題班會教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

運動健康主題班會教案（精選篇1）

教學(xué)任務(wù)：

1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本

2、確立保持與增進身心健康的正確態(tài)度與行為方式

教學(xué)重點：

心理健康的基本

教學(xué)難點：

理解心理健康和身體健康的關(guān)系

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：

各位同學(xué)，人們對健康的理解往往是不同的，有人認(rèn)為沒有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒有疾病，身體強壯就是健康，這種理解稍微進了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題。

一、健康的概念：

世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會交往中保持健全的狀態(tài)。

二、心理健康

健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)。

心理健康所共有的特點（包括的內(nèi)容）

1、自我控制的`能力

2、能正確對待外界的影響

3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)

三、身體健康和心理健康的關(guān)系：

身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)，一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，會或多或少地影響心理和社會交往兩個方面。同樣，如果心情不好，社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響健康

四、心理健康測試

五、如何使身心得到健康的發(fā)展

為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)以律己，寬以待人；要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活與學(xué)習(xí)氛圍；要正確對待學(xué)習(xí)與生活中碰到的挫折與失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進?。灰⒄５?，有條不紊的生活與學(xué)習(xí)制度，養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力克服一切不良行為，積極持久地堅持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂活動。

六、課后作業(yè)：

1、什么叫健康？心理健康包括哪些內(nèi)容？

2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展？

運動健康主題班會教案（精選篇2）

一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學(xué)生自我保護意識

5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課后要認(rèn)真清點歸還器材。

二、進行合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。

隊列隊形復(fù)習(xí)廣播操

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

隊列隊形學(xué)習(xí)正步走

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的'形體美。

3、講解正步走的動作要領(lǐng)，爭取在比賽中取得好成績

教學(xué)目標(biāo)：通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高隊列隊形復(fù)習(xí)廣播操。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)進一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極，達到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進一步。

運動健康主題班會教案（精選篇3）

一、設(shè)計意圖：

幼兒活潑好動，摸、爬、滾、打是他們自娛自樂，相互嬉戲的最愛。大班幼兒對自己的身體各部份有一定的認(rèn)識，在嬉戲中能有意識地積極尋找多種方法運用身體某些部位去完成一些高難動作。我根據(jù)本班幼兒的實際能力，設(shè)計了“靈巧的身體”系列活動，在活動中，幼兒積極思考、嘗試，利用身體各部分來移動，滿足了幼兒的興趣與需要。為盡量地滿足幼兒創(chuàng)造游戲的興趣與欲望，特設(shè)計本次活動。活動旨在讓幼兒在愉悅的情緒下，積極動腦，大膽參與，主動地探索箱子的不同玩法，在不斷地嘗試、游戲中，促進幼兒在原有水平上獲得發(fā)展。體驗創(chuàng)造的樂趣，提高對體育活動的興趣，從而在活動中不斷提高對基本動作的掌握以及身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性。

二、活動目標(biāo)：

1、幼兒借助箱子進行自主活動，綜合發(fā)展幼兒的基本動作，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性。

2、積極探索、交流箱子的多種玩法，提高創(chuàng)造能力與探索能力。

3、通過活動，培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，體驗成功的快樂。

三、活動準(zhǔn)備：

紙箱人手一個(高度不同)音樂(輕快)

彩旗多于幼兒人數(shù)的水果

空籃子一只場地圖：用紙箱布置的小山坡……山洞………汽車

活動重點：借助箱子，發(fā)展幼兒的基本動作六、

活動難點：創(chuàng)新游戲方法，提高幼兒創(chuàng)造力七、

活動過程：

(一)、利用紙箱進行準(zhǔn)備活動利用紙箱做走、跑等動作，活動身體各部分，跟隨音樂做動作，活躍活動的氣氛。

(二)、鼓勵幼兒自由探索與交流分享

1、啟發(fā)觀察，激發(fā)興趣。

師：“剛才小朋友們做的都特別好，所以老師獎勵給每個人一輛小汽車?！苯處熒衩氐恼Z氣，引導(dǎo)幼兒觀察紙箱、變成汽車，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。

2、創(chuàng)設(shè)情境，自由探索。

1)以游戲的'情境調(diào)動幼兒積極探索的欲望，鼓勵幼兒想出不同的辦法來開動汽車。幼兒自由想象、實踐，完成規(guī)定要求。教師觀察指導(dǎo)，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。

2)師：“現(xiàn)在小朋友開動自己的汽車，我們一起到果園去摘果子吧!”以摘果子的情境調(diào)動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

3、激發(fā)興趣，創(chuàng)新活動形式。

師：“剛才我們小朋友把紙箱當(dāng)成小汽車開著玩，那你們再想想，還能怎樣玩呢?你們試試看吧!”教師啟發(fā)性的語言，調(diào)動幼兒繼續(xù)探索不同的玩法，教師觀察指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)好的及時鼓勵，并有意識引導(dǎo)幼兒練習(xí)助跑跨跳動作。鼓勵

幼兒在游戲中與同伴交流玩法，嘗試別人的玩法，體驗游戲的樂趣。

(三)、游戲

競技游戲《送水果》師生共同布置場地(如圖)，把幼兒分組，進行平行游戲。

集體玩法：各隊的小猴子要跨過小山坡(紙箱)，鉆過山洞(紙箱)，在開著小汽車(紙箱)快速將果子運到醫(yī)院，在沿原路回來。用時最短的一隊獲勝。

(1)在鉆爬的環(huán)節(jié)中，教師特意為幼兒設(shè)置了兩只紙箱，以此來培養(yǎng)幼兒在競技中安全、有序，共同進去的體育精神。

(2)在跨跳環(huán)節(jié)中，教師設(shè)置了高低不同的紙箱，滿足不同水平幼兒的需要，使幼兒在活動中體驗成功，樹立活動的自信心。

(3)評價環(huán)節(jié)中，對速度最快的一隊進行鼓勵，把彩旗發(fā)給各隊。

(四)、結(jié)束部分

播放音樂放松身體，結(jié)束活動。

運動健康主題班會教案（精選篇4）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、本課借助小墊子，主要發(fā)展學(xué)生的走、滾動、柔韌以及身體協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)運動能力。

2、通過游戲，發(fā)展學(xué)生的'爬行以及平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢向前、團結(jié)一致的意志品質(zhì)，充分享受游戲帶來的快樂。

學(xué)習(xí)重難點：

重點：發(fā)展學(xué)生的基礎(chǔ)運動能力難點：滾動協(xié)調(diào)

教具準(zhǔn)備：

1、小墊子40塊

2、錄音機一臺

3、實心球4個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1、整隊，師生問好

2、老師提出本課學(xué)習(xí)內(nèi)容

3、隊列練習(xí)

①稍息

②立正

③向左右轉(zhuǎn)原地踏步走

教師以談話方式導(dǎo)入新課：借助小墊子做一些非常有趣的活動。

教師帶領(lǐng)學(xué)生進入角色，準(zhǔn)備好上課。

教師進行隊列練習(xí)，下達正確口令。

二、走一走，蛇形走

1、教師講解活動方法及要求。借助小墊子當(dāng)標(biāo)志物，穿過小墊子走蛇形。在走的過程中聽哨聲擺動物造型。

3、教師組織學(xué)生集體練習(xí)走蛇形。

三、模仿操（協(xié)調(diào)能力）

1、教師談話式導(dǎo)入準(zhǔn)備活動。

2、教師播放音樂，活躍課堂氣氛，帶領(lǐng)學(xué)生進入角色。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生配合音樂進行模仿，適時表揚與鼓勵優(yōu)秀生。

四、墊上運動

1、墊上柔韌訓(xùn)練：橫、縱叉、仰臥推半橋。

1、1墊上滾動

1、2墊上柔韌訓(xùn)練：教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動作要求。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)并請優(yōu)秀生表演。

3、教師引導(dǎo)學(xué)生看見過什么樣的滾動，并示范。

4、教師組織學(xué)生練習(xí)球和小木棒的滾動。

5、教師組織學(xué)生擺好墊子并做連續(xù)滾動。

6、教師提醒學(xué)生注意安全

五、游戲：過河取把寶

1、教師導(dǎo)語引出游戲。

2、教師講解游戲方法并請學(xué)生一起做示范。

3、教師講解游戲規(guī)則。

4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體游戲，提醒注意安全。

六、結(jié)束部分

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行本課小結(jié)。

運動健康主題班會教案（精選篇5）

教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)站立式起跑和加速跑方法，發(fā)展快速奔跑能力。

說出簡單的全身動作術(shù)語，并做出相應(yīng)的`動作。

培養(yǎng)同學(xué)遵守紀(jì)律，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。

一、直接導(dǎo)入

體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。

宣布本課教學(xué)內(nèi)容和注意事項。

布置見習(xí)生，檢查著裝。

二、熱身活動

教師領(lǐng)做、同學(xué)跟著做，復(fù)習(xí)小學(xué)廣播操

在教師指導(dǎo)下，畫跑道。

三、站立式起跑和加速跑

教師講解，并請一個同學(xué)示范動作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前后開立，自然放松：“預(yù)備”時，重心前移，前腿異側(cè)臂在前，集中注意力聽信號：“跑”時快速后登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。

練習(xí)步驟：

（1）同學(xué)分組站在起跑線后，等候口令：

（2）站立式起跑，口令“預(yù)備————跑”：

（3）起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑：

（4）快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次

四、游戲：聽術(shù)語、做動作

__隊伍，講解示范游戲方法（略）

教師說全身動作術(shù)語，其余人員練習(xí)。

五、放松身心

放松游戲：聽名稱、指五官（放法略）

教師小結(jié)本課，褒揚好人好事，下課。

運動健康主題班會教案（精選篇6）

設(shè)計意圖

根據(jù)小班年齡特點擬人形象化的游戲特點，結(jié)合小班幼兒剛?cè)雸@下肢力量較薄弱，不靈活。又根據(jù)幼兒園開設(shè)的地理位置社區(qū)幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時候多等特點。通過一節(jié)教學(xué)活動的實施與開展加強家園共育的活動，促進班中幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展，增強下肢力量的練習(xí)。

活動目標(biāo)

1.雙腳向前行進跳，保持身體平衡。

2.感受跳躍活動的樂趣，喜歡和同伴一起游戲。

重點難點活動重點：進一步練習(xí)雙腳行進跳的方法?；顒与y點：引導(dǎo)幼兒雙腳輕輕落地。

活動準(zhǔn)備

1.經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒有分類的相關(guān)經(jīng)驗。

2.物質(zhì)準(zhǔn)備：各色花朵插片若干、筐3個（分別裝紅花、黃花、藍花）

活動過程

一、開始準(zhǔn)備部分

1.聽音樂做準(zhǔn)備活動：小動物“模仿操”。

2.情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。

二、基本部分

（一）體驗感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)

1.小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。

2.游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動作發(fā)展情況，為接下來的.發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。

3.提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？

4.教師示范正確的動作（注意：雙腳同時起跳，動作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。

5.幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動作。

（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。

教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。

教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。

運動健康主題班會教案（精選篇7）

一、班會目標(biāo)：

1．增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

2．讓學(xué)生學(xué)會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3．培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

二、班會重點：

充分認(rèn)識陽光體育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。

三、班會過程：

1．宣布活動開始：

男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。

女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。

合：體育運動就在我們的身邊，?陽光體育伴我成長? 主題班會現(xiàn)在開始！

2．快樂的大課間活動：

女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多

關(guān)愛與更多的信任。

女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。 合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。

男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。

女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。

男：下面進行大課間活動展示。

3．快樂的冬季三項運動：

女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。

男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。

女：最近，我們班級又開展了?三項運動我最棒?活動。 男：是的，跳繩、踢毽子、跑步，為我們趕走了冬季的.寒冷，帶來了強健的體魄。

女：同學(xué)，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！

4、學(xué)生評比，發(fā)獎。

5、宣布結(jié)束

女：同學(xué)們，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！ 男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神。

合：我們堅信，?陽光體育運動?會給我們帶來美好的明天！我們的班會即將結(jié)束，請?zhí)K老師作總結(jié)發(fā)言。

6、班主任講話：

同學(xué)們，陽光體育運動正在我們昆吾小學(xué)蓬勃開展，老師同學(xué)紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動?每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子?的口號，喚醒了我們心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運動比賽中個頭越來越高，身體越來越棒。

運動健康主題班會教案（精選篇8）

一、教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)生體育運動安全常識

二、教學(xué)目標(biāo)

1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運動傷害事故的防范常識。

2 、技能目標(biāo)：知道運動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3 、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護意識。

三、教學(xué)的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

四、教法與學(xué)法：

1 、讓學(xué)生自主探索

2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。

五、課型：

體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時間：

年3月26日

七、教學(xué)課時：

一課時

八、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

1 、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學(xué)生各變己見。

（2）教師歸納出示課題。

2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識

1 、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

①體溫增高的急性疾??；

②各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準(zhǔn)備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

運動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

2 、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負(fù)荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。

3 、運動后的注意事項

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至1小時后進餐

②避免喝含有KA啡因的'飲料

③ 5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1 、學(xué)生自評，知道多少知識？

2 、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3 、再次記憶學(xué)到的知識。

4 、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果

不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣，就會達到健康身心的目的。

學(xué)生體育運動安全口訣

1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

6 、運動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計

學(xué)生體育運動安全常識

1 、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

（2）檢查場地和器材

（3）做好運動準(zhǔn)備

2 、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)

（2）要正確使用器材

（3）運動負(fù)荷要適當(dāng)

3 、運動后的注意事項

（1）做好恢復(fù)整理活動

（2）自我檢查運動反應(yīng)

（3）適當(dāng)補充能量

運動健康主題班會教案（精選篇9）

活動設(shè)計背景

小班幼兒開始對自己和他人的身體產(chǎn)生興趣。

活動目標(biāo)

1. 初步認(rèn)識自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱。

2. 培養(yǎng)幼兒的自信心。

3. 培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。

4. 初步了解健康的小常識。

5. 初步了解預(yù)防疾病的方法。

教學(xué)重點、難點

分清身體器官的位置

活動準(zhǔn)備

1. 大的身體掛畫。

2. 練習(xí)卡彩筆。

3. 小朋友的`照片。

活動過程

1. 找朋友（教師指圖，幼兒用手指指自己身體相應(yīng)的位置并告知幼兒它們名稱）

2. 點眼睛點鼻子游戲 教師帶領(lǐng)這幼兒做游戲要求幼兒迅速準(zhǔn)確的指出五官及身體部位

3. 五官、身體作用 教師引導(dǎo)幼兒討論五官、身體部分的作用，要作出相應(yīng)的動作，如鼻子聞花香。

4. 眼睛眼睛在哪里？ 引導(dǎo)幼兒利用身體五官及動作編兒歌。眼睛眼睛在哪里？眼睛眼睛在這里（手指眼睛）耳朵耳朵在哪里？……

5. 看照片 照五官和身體部位

教學(xué)反思

1 這節(jié)課用的直接導(dǎo)入，小朋友不容易被吸引。如果換成“看看缺什么”。（畫些缺少五官的動物，引起小朋友的興趣）

2 那個照片利用的不好，在掛畫前出示照片，問小朋友這是什么（指著五官、身體）

3 身體的作用這環(huán)節(jié)可以增強些。