刷牙需要正確的方法，才能刷得既干凈又快。下面是為大家整理的正確的刷牙方法是怎樣的，喜歡可以收藏分享。

正確的刷牙方法是怎樣的

很多人覺得刷牙只是小事情，其實刷牙關乎我們的口腔衛(wèi)生，能避免很多疾病的發(fā)生。正確的刷牙方式能清除牙齒及牙周組織表面的菌斑及軟垢，對于預防齲齒及牙周病的作用很大，錯誤的刷牙方式，不僅沒什么清潔作用，還留下了很多毀掉牙齒的隱患。

有的人因為牙齒酸痛難忍，從而影響了正常飲食去看牙科門診。經(jīng)醫(yī)生了解得知，出現(xiàn)的癥狀很嚴重，甚至到了喝水或吸口涼風都深感疼痛不已的地步。經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)，牙齒上出現(xiàn)了一條條紋狀的缺損，這背后的罪魁禍首就是長期錯誤刷牙導致的。這樣的問題能采取的專業(yè)治療方案就是把缺損嚴重的牙齒進行樹脂充填，對缺損及牙髓壞死的地方進行根管治療及冠修復，經(jīng)過一段時間的治療才能解決問題。

長期橫向刷牙或用過硬的牙刷，在刷牙中力度過猛都會導致牙頸部磨損。經(jīng)過日積月累，牙齒被磨耗，從而出現(xiàn)了一條條楔狀缺損。那么正確刷牙的方法是什么呢?正確刷牙的方法應該讓牙刷毛與牙頸部呈45度角，刷牙的位置要從牙齦與牙齒交界部位開始。在每次刷牙的時候，堅持久一些，最好不少于3分鐘，每天早晚各一次。刷牙要記得不留死角，如果是上牙就從上往下刷，如果是下牙就從下往上刷。牙齒的里里外外和牙齒的咬合面都要顧及。

在牙膏的選擇上也要注意，選擇牙膏最好含有防蛀成分，這樣才能最大程度避免蛀牙。一般在成分表里有含氟的，就能發(fā)揮防蛀作用。