熱氣指的是容易上火的水果，例如菠蘿、芒果、榴蓮、荔枝等。這些水果吃了以后都會引起身體上火。下面是小編收集的一些關(guān)于吃辣后吃什么下火，希望對大家有所幫助。

吃辣后吃什么下火

吃辣后，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果，可以起到良好的消化降火作用。

辣椒，茄科、辣椒屬。為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。

去肝膽火的方法

肝火旺，也稱“肝火上升”，是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題。去肝膽火就是保護和修復(fù)肝膽，減輕肝膽的負擔(dān)，增強肝膽的解毒功能。具體方法如下：

1、多喝檸檬水檸檬水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝膽的負擔(dān)。檸檬的酸性可以促使肝膽生成膽汁，有利于身體排毒。

2、常吃十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，它們可以增強肝膽的解毒功能。

3、經(jīng)常做按摩當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位。有助于促進肝膽部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。

4、遠離酒和藥酒精對肝膽功能極為不利。另外藥物如非處方止痛藥，這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經(jīng)過肝膽代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝膽受到損害。

5、蛋白質(zhì)能修復(fù)肝膽雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，能起到修復(fù)肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

降火的蔬菜有哪些

1、苦瓜，因為苦瓜是有健脾開胃，清熱解暑的功效，而卻還可以起到明目止痢，涼血解毒的作用，效果無疑還是很不錯的。黃瓜是有非常明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴的功效存在，同時對黃瓜酸來說，這種物質(zhì)是能起到促進人體新陳代謝的效果，對于排出我們體內(nèi)的毒素是有好處對。還可以對改善肺、胃、心、肝以及排泄系統(tǒng)來說，都是非常有好處的。是非常有助于緩解口渴、痰多等癥狀的。

2、絲瓜同樣是很適合用來吃的去火食物了，因為絲瓜除了可以有清熱解毒的效果之外，還可以有很不錯的通絡(luò)、化瘀、散結(jié)的功效，特別是對于中老年的女性來說，常吃絲瓜很不錯，在去火的同時還可以預(yù)防增生性乳腺的問題。

3、豆芽是有很強清熱功效的蔬菜，因為豆芽是有利于肝氣疏通、健脾和胃的。同時因為綠豆芽是有很強清熱解毒、利尿除濕的作用存在，是很適合緩解口干口渴、小便赤熱、便秘以及目赤腫痛等問題的，而如果吃的是黃豆芽，這樣就可以有健脾養(yǎng)肝的功效，是非常有助問改善和預(yù)防口角發(fā)炎問題的。

小龍蝦上火嗎

不會。在食物屬性上看，小龍蝦屬于溫性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性，正常食用對體內(nèi)的寒熱之氣都不會有影響，不會引起上火。很多人吃小龍蝦后都有上火現(xiàn)象，其實這與小龍蝦的關(guān)系不大，小龍蝦味腥，以麻辣烹飪最為美味，辣椒、花椒等熱性的配料使用極多，這些物質(zhì)能增加體內(nèi)的熱氣，食用過多才出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

吃小龍蝦的注意事項：

1、小龍蝦不會引起上火，但是烹飪時其配料多為熱性食物，有上火作用，食用過多可引起上火。

2、小龍蝦屬高蛋白食物，不宜食用過多，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良之癥。

3、小龍蝦的生活環(huán)境決定了其含有較多的重金屬和寄生蟲，主要聚集在其頭部，因此，吃小龍蝦切忌不可吃蝦頭

荔枝是上火的還是下火的

上火。荔枝屬于熱性食物，吃完可能導(dǎo)致上火。荔枝中含有大量膳食纖維、維生素a、維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，適量的吃一些荔枝可以有效維持身體的免疫力、增強身體新陳代謝。

荔枝：

荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色;種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹?；ㄆ诖杭?，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。分布于中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。