上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。下面是小編收集的一些關(guān)于火氣大應(yīng)該喝什么茶，希望對大家有所幫助。

火氣大應(yīng)該喝什么茶

1、涼茶。涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用;

2、薄荷茶。薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，喝薄荷茶也可以起到去火氣的作用;

3、菊花茶。菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛很有益，而且有祛除火氣的功效;

4、綠茶。綠茶具有良好的去火氣和解渴生津的作用;

5、決明子茶。決明子可以起到去火氣的作用，對咽喉炎和視力問題尤其有效;

6、大麥茶。大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì)，對去火氣效果也有一定作用;

7、竹葉茶。竹葉本身就是具有很強(qiáng)的清熱解毒功效，竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用;

8、三七花茶。三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果。

吃餅干上火嗎

吃餅干上火。

餅干是一種熱性的食物，是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，沒有什么水分，單純吃餅干的話，沒有及時喝水的話是會導(dǎo)致上火的發(fā)生，餅干也是不容易消化的食物，所以餅干是會加重上火的現(xiàn)象。

選擇餅干作為零食，除了滋味好之外還能補(bǔ)充人體需要的能量，內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人，因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為增添能量。

餅干的種類

1、酥性餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，加入疏松劑和其他輔料，經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥印或者沖、烘烤制成的造型多為凸花的，斷面結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)多孔狀組織，口感疏松的烘焙食品。

2、韌性餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，加入疏松劑、改良劑與其他輔料，經(jīng)熱粉工藝調(diào)粉、輥壓、輥切或沖印、烘烤制成的圖形多為凹花，外觀光滑，表面平整，有針眼，斷面有層次，口感松脆的焙烤食品。

3、發(fā)酵餅干：以小麥粉、糖、油脂為主要原料，酵母為疏松劑，加入各種輔料，經(jīng)發(fā)酵、調(diào)粉、輥壓、疊層、烘烤制成的松脆、具有發(fā)酵制品特有香味的焙烤食品。發(fā)酵餅又稱巧克力架，按其配方分為咸發(fā)酵餅和甜發(fā)酵餅。

吃火鍋后吃什么降火

吃火鍋后多吃涼性水果，并且配合菊花茶、金銀花茶、胖大海飲用降火。

火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆制品類、菌菇類、蛋類制品、粉絲等，將其放入煮開的清水或特制的高湯鍋底燙熟后食用。有些吃法還會蘸上調(diào)味料一起食用。

喝水能降火嗎

能。

多喝水的確是預(yù)防及應(yīng)對上火的不錯方法，但另一方面，也有專家指出，如果單純多喝水沒有明顯效果，還可以在開水中加入鹽或者蜂蜜。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”是古代就有的飲食良方，意思是在白開水中加入少許食鹽可減緩水分的流失。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，也是抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止便秘。

降火食物：

1、苦瓜

研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手。

2、萵筍

吃過萵苣以后會感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。

3、綠茶

綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清除體內(nèi)的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶。

常見消火食品有哪些

1、馬蹄：馬蹄味甘性寒，上火吃馬蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

2、梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

3、山竹：山竹有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

4、枇杷：枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

5、牛奶：牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“滅火”功效，而且牛奶中的水分高達(dá)70%，可以幫助體內(nèi)補(bǔ)水，排毒。

6、黃瓜：黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至?xí)档汀?/p>