夏季流感預(yù)防知識有哪些?說到流感不少人都認(rèn)為是冬季比較常見的流行病，其實流感在夏季也是很容易發(fā)生的。下面小編給大家?guī)硐募玖鞲蓄A(yù)防知識，希望大家能夠喜歡。

夏季流感預(yù)防知識

預(yù)防夏季流感大多數(shù)可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、鍛煉身體、口服藥物等多種的方式，有利于降低身體的流感的風(fēng)險。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)：夏季預(yù)防流感可以適量的吃肉食和蛋類，以及水果蔬菜，有利于補充身體的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素的營養(yǎng)成分，有利于增加身體體質(zhì)和降低感染流感的概率，達(dá)到良好的預(yù)防效果。

2、鍛煉身體：夏季預(yù)防感冒可以通過慢跑或是跳繩等多種的方式鍛煉身體，有利于提高身體體質(zhì)和降低感染流感的概率，有良好的預(yù)防效果，還可以降低身體感染其他疾病風(fēng)險。

3、口服用藥：夏季流感高發(fā)的季節(jié)一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量的喝板藍(lán)根顆粒、四季抗病毒口服液的方式預(yù)防流感，達(dá)到良好的預(yù)防作用。

夏季流感吃什么藥效果最好

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夏天流感可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些對癥藥物，如感冒清熱顆粒、羚羊感冒片、連花清瘟膠囊、奧司他韋等。

1.感冒清熱顆粒。屬于中成藥物，有解表清熱和疏風(fēng)散寒的作用，對于流行性感冒引起的一些癥狀，例如咽干、頭痛、流涕、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，有很好的緩解作用。

2.羚羊感冒片。主要功效為清熱解毒，具有抗病毒、解熱和抗炎的作用，適用于流行性感冒，可以幫助改善咽喉疼痛、咳嗽、胸悶、發(fā)熱等癥狀。

3.連花清瘟膠囊。該藥有著較好的宣肺清熱，以及清熱解毒的功效，對于流行性感冒的治療效果較好，可以緩解感冒引起的肌肉酸痛、流涕、鼻塞、高熱以及咳嗽和咽痛等癥狀。

4.奧司他韋。該藥可以起到抑制神經(jīng)氨酸酶的功效，消除患者細(xì)胞中的流感病毒，并有抑制病毒傳播的作用，專用于對抗甲型、乙型流感病毒的藥物，對于其他病毒感染引起的感冒，或是普通感冒也有著較好的治療效果以及預(yù)防效果。

夏季流感高發(fā)注意事項

夏季流感高發(fā)的注意事項包括規(guī)律作息、室內(nèi)清潔、佩戴口罩、合理鍛煉、注意添加衣物等。

1.規(guī)律作息

建議日常養(yǎng)成健康的作息規(guī)律，不要熬夜，不要黑白顛倒，因為不健康的作息規(guī)律，很容易導(dǎo)致身體免疫力下降，身體免疫力下降時，很容易受到病毒的入侵。

2.室內(nèi)清潔

流感高發(fā)期需要注意室內(nèi)清潔，建議開窗通風(fēng)，使室內(nèi)室外空氣流通，同時也要使用消毒物品對室內(nèi)進(jìn)行消毒，可以降低室內(nèi)空間病毒含量。

3.佩戴口罩

流感病毒會通過飛沫傳播，在流感高發(fā)期需要佩戴口罩，要選擇醫(yī)用口罩，不建議選擇棉口罩或者紡布口罩，這些口罩無法起到阻隔病毒的作用。

4.合理鍛煉

建議結(jié)合自身身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳、太極拳、八段錦等，鍛煉的目的是提高身體抵抗力，提高呼吸道防御能力。

5.注意添加衣物

夏天天氣多變，需要注意天氣的變化，建議在刮風(fēng)天、雨天等溫度比較低的天氣，適當(dāng)添加衣物，以免身體受涼。

以上是夏季流感高發(fā)的注意事項，但是出現(xiàn)流感的癥狀時，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的針對性治療。