當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，人的健康也將缺乏維持之正常運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力，各種疾病就隨之而來(lái)。這時(shí)就需要治療了。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)陽(yáng)藥酒的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)陽(yáng)藥酒的中藥方

　　仙靈二子酒

　　【配方】淫羊藿、枸杞子、菟絲子各30克，白酒500毫升。

　　【制法】將前3味搗碎，加入白酒，密封，浸泡5至7日后，過(guò)濾棄渣，即成。

　　【功用】補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　【主治】腎虛陽(yáng)萎，腰腿冷痛等癥。

　　【用法】口服，每次20至30毫升，日服2次。

　　引自《民間百病良方》。

　　鹿茸酒

　　【配方】鹿茸10克，淮山藥30克，白酒500毫升。

　　【制法】將鹿茸切成薄片，與山藥同置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，取用。酒盡添酒，味薄即止。

　　【功用】補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　【主治】男子虛勞精衰，精血兩虧，陽(yáng)萎不舉，腰膝酸冷，畏寒無(wú)力，骨弱神疲，遺尿、遺精、眩暈、耳聾、小兒發(fā)育不良、婦女宮冷不孕，崩漏帶下等虛寒癥狀。

　　【用法】口服，每次空腹服15至30毫升，日服3次。

　　引自《古今圖書集成》。

　　鹿鞭酒

　　【配方】鹿鞭一條，白酒1000毫升。

　　【制法】將鹿鞭先用溫水浸潤(rùn)，去內(nèi)膜，切片，在置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個(gè)月后即可取用。

　　【功用】補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血。

　　【主治】腎陽(yáng)不足，精血虧損，腰膝酸軟，肢體乏力、畏寒怕冷，男子陽(yáng)萎，女子宮冷等癥。

　　【用法】口服，每次10毫升，日服2次。

　　引自《民間百病兩方》。凡陰虛火旺者忌服。

　　參茸補(bǔ)血酒

　　【配方】人參、三七、炒白術(shù)、炙甘草各15克，鹿茸10克，黃芪、黨參、屬地各30克，炒白芍、當(dāng)歸、川芎各20克，肉桂5克白酒2000毫升。

　　【制法】將上藥共研制為粗沫，紗布袋裝，扎口，置容器中，注入白酒浸泡，14日后，取出布袋，壓榨取液，將榨取液與藥酒混合，過(guò)濾即可飲用。。

　　【功用】補(bǔ)元?dú)?，壯腎陽(yáng)，益精血、強(qiáng)筋骨。

　　【主治】心腎兩虛，氣血兩虧，腰膝酸軟，精神不振，身倦乏力，頭暈耳鳴，遺精滑精，盜汗自汗，子宮虛寒，崩漏帶下等癥。

　　【用法】口服，每次空腹服15至30毫升，日服3次。

　　引自《臨床驗(yàn)方集》。凡陰虛火旺者慎用、高血壓者忌用。

　　補(bǔ)陽(yáng)吃什么食物好

　　一、蘿卜。

　　蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜性涼味辛甘，入肺胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。

　　可見(jiàn)蘿卜對(duì)調(diào)理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說(shuō)，對(duì)秋季常見(jiàn)的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

　　二、小白菜。

　　中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和補(bǔ)陽(yáng)藥酒族維生素等。還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。

　　三、胡蘿卜。

　　中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補(bǔ)脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。

　　四、菜花。

　　含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素A75%以上。

　　其維生素C的含量更為突出，每100克可達(dá)80毫克，比常見(jiàn)的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

　　五、萵筍。

　　萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒均相宜。秋季常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)高血壓和心臟病患者有很大的裨益。

　　萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成，參與骨骼的生長(zhǎng)。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。

　　補(bǔ)陽(yáng)的護(hù)理工作

　　多曬后背，生發(fā)陽(yáng)氣

　　夏季，有的朋友怕曬黑，外出時(shí)“全副武裝”，這就失去了曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，而曬太陽(yáng)是最好的補(bǔ)陽(yáng)方法，尤其是曬后背。

　　前為陰，后為陽(yáng)，背部是人體奇經(jīng)八脈陽(yáng)氣匯集處，曬后背可起到生發(fā)陽(yáng)氣的作用。因此，常曬曬后背，哪怕是隔著單薄的衣物，都會(huì)起到養(yǎng)陽(yáng)的效果。

　　但曬太陽(yáng)要注意避開(kāi)中午紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，同時(shí)面部防曬工作也要做好。另外，不同年齡段的人，對(duì)日光的承受能力不同，曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短也不應(yīng)相同。

　　清心瀉火，別忘健脾

　　夏季心火過(guò)旺、脾胃失調(diào)，也易導(dǎo)致陽(yáng)氣不足。長(zhǎng)夏將至，大家要做好祛心火、調(diào)脾胃的準(zhǔn)備。

　　專家建議，祛心火、健脾胃的最好方法是飲食要清淡，少吃寒涼和辛辣油膩的食物，多吃清淡易消化、健脾益肺的食物。例如喝點(diǎn)蓮子心茶、竹葉心茶等能清心除煩，吃點(diǎn)茯苓、山藥、蓮子、芡實(shí)等有助于健脾和胃。

　　按摩足三里穴

　　氣溫不斷升高，汗液排泄會(huì)加快，所謂“氣隨汗脫”，陽(yáng)氣容易宣發(fā)太過(guò)。而穴位溫灸，能很好地補(bǔ)陽(yáng)氣。

　　中醫(yī)認(rèn)為，每天按摩足三里穴位十分鐘到半小時(shí)能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，艾灸效果更好。

　　子時(shí)要睡，培補(bǔ)心陽(yáng)

　　子時(shí)指晚上十一點(diǎn)至次日凌晨一點(diǎn)，這段時(shí)間是人體陰氣頂盛到極點(diǎn)后開(kāi)始衰退，同時(shí)陽(yáng)氣衰退到極點(diǎn)后開(kāi)始逐漸生長(zhǎng)的時(shí)段。此時(shí)睡覺(jué)能保養(yǎng)自身陽(yáng)氣。

　　午覺(jué)只需休息20分鐘即可，小固告訴大家，午睡即使睡不著，也要閉目養(yǎng)神，以利于人體陰陽(yáng)之氣的正常交接。

　　運(yùn)動(dòng)舒緩，動(dòng)靜相宜

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以起到調(diào)暢氣血、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣的作用。但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)則易耗傷陽(yáng)氣，此時(shí)宜早晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、養(yǎng)身操等，以身上微微有汗為度，既激發(fā)人體陽(yáng)氣，又不過(guò)度損耗能量。

　　中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣決定長(zhǎng)生，當(dāng)人體有不適的時(shí)候，體內(nèi)就好比是陰冷潮濕的天氣，但太陽(yáng)一出來(lái)，這種環(huán)境就不利于疾病的發(fā)生和發(fā)展了。

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