身體里的陽氣不足就意味著你的健康正受到威脅，臉色蒼白、無力、怕冷都是陽虛的癥狀，也就說明你的體質(zhì)屬陽虛體質(zhì)，那么陽虛體質(zhì)如何調(diào)理呢?下面由學習啦小編給大家介紹補陽氣的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補陽氣的中藥方

　　①鹿茸

　　鹿茸為雄性的梅花鹿或馬鹿頭尚未骨化而帶茸毛的幼角，含極少量的卵胞激素，雌酮及骨質(zhì)、膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂等，有強性作用，表現(xiàn)為提高機體的工作能力，改善睡眠和食欲，降低肌肉的疲勞;中劑量有強心作用。

　　中醫(yī)認為，其性溫，味甘，咸，功能壯六陽補氣血，益精髓，強筋骨，適用于腎陽虛之陽痿，滑精，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈耳鳴等癥。

　　若沖服，鹿茸研細末，每服1-9克。若燉服，鹿茸2-5克，放杯內(nèi)加水，隔水燉，服用;或與雞肉同燉食，燉的時間約2-3小時。

　　凡陰虛火旺及咳嗽痰黃粘，口渴，胸悶之肺熱患者忌用。

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　　海狗腎為雄性海狗的外生殖器，內(nèi)含雄性激素，蛋白質(zhì)，脂肪等，有興奮性機能作用。

　　中醫(yī)認為，其性熱，味咸，有補腎壯陽，益精補髓的作用，適用于虛損勞傷，腎精衰損所致的陽痿、滑精、精冷、腰膝冷痛或酸軟等癥。

　　海狗腎使用事要烤炙，炙的方法是將海狗腎用酒浸一日，取出用紙裹好，微出炙香制搗;或?qū)⑵渲糜诰浦兄笫旌螅僦舜嗍秤谩?/p>

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　　紫河車為健康人的干燥胎盤，以完整、色黃、潔凈無殘血者為佳;內(nèi)含蛋白質(zhì)，糖，鈣，維生素，免疫因子，雌性激素，助孕酮，類固醇激素，促腎上腺皮質(zhì)激素等;能促進乳腺和女性生殖器官發(fā)育，能增強抵抗力、免疫力和抗過敏作用。據(jù)《扶壽精方》載：“一婦女年近六十，衰憊日漸，用此味加補血藥作丸服，即效。

　　自后自制常服，壽至90，強健如壯。”蘇聯(lián)研究試驗“可活到200歲的長壽法”所注射的人胎盤血清，與我國的紫河車抗老延壽有異曲同工之妙。

　　中醫(yī)認為，其性微溫，味甘、咸，功能補氣，養(yǎng)血，益精，可用于體質(zhì)虛弱，久病體虛，虛喘盜汗，等癥。

　　若燉食，用新鮮胎盤1個，挑去血絡(luò)，漂洗干凈后，燉熟食用。若研末，將胎盤漂洗干凈，烘干，然后研為細末，每次3-9克，用溫開水送服。若熬膏：將胎盤漂洗干凈，切碎，加水煮成膏，貯存，每次2湯匙，開水調(diào)服。

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　　九香蟲為蝽科昆蟲九香蟲的干燥全體，內(nèi)含脂肪，蛋白質(zhì)及甲殼質(zhì)，體外試驗對金色，葡萄球菌，痢疾桿菌有抑制作用。

　　中醫(yī)認為，其性溫，昧咸，功能補腎壯陽，疏肝理氣，補脾益胃，適用于氣滯脘痛，腎虧陽痿，腰膝酸痛等癥。

　　九香蟲宜炙熟嚼服;若水煎，每劑3-9克。

　?、菅a骨脂

　　補骨脂為豆科草本植物補骨脂的種子，內(nèi)含揮發(fā)油、樹脂、香豆精衍生物，黃酮類化合物，加大米，羊肉煮粥，下調(diào)味食之?！?/p>

　補陽氣的食療調(diào)理

　　(1)羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、姜汁燒開，去凈浮洙;放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁，即可倒八湯盤內(nèi)。

　　(2)荔枝粥。干荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，大米100克。前三味加水煮，至熟爛時加入大米，米熟即可食用。

　　(3)韭菜炒蝦仁。韭菜1 50克，鮮蝦250克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟后加味精、食鹽各適量。

　　(4)蝦馬童子雞。蝦仁20克，海馬10克，子公雞1只，洗凈切塊。三件加料酒、生姜、清湯各適量共燉。熟透加適量味精、食鹽、蔥段即可食用。

　　(5)鹿茸蒸蛋。雞蛋1枚，鹿茸末0.3克。雞蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量溫水，攪拌后隔水燉成蛋羹即可食用。

　　陽虛者平時要少食或不食生冷黏膩、性寒類食物，忌食生冷瓜果及冰鎮(zhèn)冷飲，忌食鴨肉、鴨血、鴨蛋、兔肉、甲魚、阿膠、金銀花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋陰之品。

　　陽氣不足的癥狀表現(xiàn)

　　1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。

　　2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　3、精神不振：陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

　　4、舌淡而胖，或有齒痕：體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

　　5、脈象沉細：陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

　　6、五臟陽虛：

　　1)、心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。

　　2)、肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑郁。

　　3)、脾陽虛。兼見食欲不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。

　　4)、腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數(shù)或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。

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