中醫(yī)是治療腎虛的主要方法，在臨床當(dāng)中用于補(bǔ)腎的藥方也非常多，比如因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的失眠、頭暈耳鳴、健忘等等情況。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)腎的中藥方

　　1右歸丸。組成：大懷熟地八兩，山藥(炒)四兩，山茱萸(微炒)三兩，枸杞(微炒)四兩，鹿角膠(炒珠)四兩，菟絲子(制)四兩，杜仲(姜湯炒)四兩，當(dāng)歸三兩(便溏勿用)，肉桂二兩(漸可加至四兩)，制附子二兩(漸可加至五六兩)。上先將熟地蒸爛杵膏，加煉蜜為丸，如梧桐子大。每服百余丸，食前用滾湯或淡鹽湯送下?；蛲枞鐝椬哟螅拷婪?。以滾白湯送下。

　　2金匱腎氣丸。成份】干地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(炙)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

　　3六味地黃丸。組成：熟地黃八錢，山萸肉、干山藥各四錢，澤瀉、牡丹皮、白茯苓(去皮)各三錢。上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服三丸，空心溫水化下。

　　補(bǔ)腎吃什么食物好

　　核桃：核桃我們最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其實(shí)核桃還可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)，馬來(lái)西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用。馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟?shū)籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

　　韭菜：韭菜是我們比較常見(jiàn)的“壯陽(yáng)”菜，可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治療男性疾病，韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。

　　泥鰍：泥鰍里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，男性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢责B(yǎng)腎生精。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素補(bǔ)腎1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　蝦：蝦子當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)也比較多，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　驢肉：驢肉也是我們比較常見(jiàn)的補(bǔ)血壯陽(yáng)的一種食物，可以讓男人更強(qiáng)壯，俗話說(shuō)：天上龍肉，地上驢肉。是一種低脂肪，高蛋白，低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，省心去煩勞。

　　補(bǔ)腎的預(yù)防措施

　　1.蝦是補(bǔ)腎虛的美食，蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，常吃蝦可以補(bǔ)腎益精，輕松預(yù)防腎虛。這是對(duì)于腎虛的預(yù)防方式之一。

　　2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以防腎虛。優(yōu)質(zhì)蛋白主要家禽，魚(yú)類和肉類的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。多吃含有蛋白質(zhì)的食物就可以提高男性的性欲了。

　　3.腎虛的預(yù)防還要注重適量的脂肪。從性功能的維護(hù)角度看，男人應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪?？梢远喑砸恍┲径嘌a(bǔ)腎的食物，比如豬肉，雞皮等。要知道，男人如果太弱的話，身體也會(huì)不行的，會(huì)從而引起腎虛。

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