補(bǔ)腎藥方配方藥材都有些什么
補(bǔ)腎不僅是男性關(guān)系的話題，現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況，最好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎藥方配方藥材吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎藥方配方藥材
一、枸杞子：滋補(bǔ)肝腎、益精明目
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，性味甘、平，歸肝、腎、肺經(jīng)，最擅長(zhǎng)補(bǔ)腎以益精，養(yǎng)肝以明日，是延年益壽之品。《本草正》中說：“枸杞，味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽，故能補(bǔ)氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”所以，枸杞子最常用T腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛雀目、消渴等證。
當(dāng)感到氣陰不足時(shí)，您就可以自制一杯杞味茶，就是用枸杞子和五味泡茶喝。這兩種藥材一定要等份，研成粗末，每次用9-15克，最適宜那些不能適應(yīng)夏季炎熱氣候的人。
古代很多長(zhǎng)壽的人還有一種很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。過程比較復(fù)雜，我簡(jiǎn)化了一下，在這里教給大家：購(gòu)買優(yōu)質(zhì)枸杞子，故人新的壇子里或者以前泡酒專用的壇子里，倒入適罱高粱酒，密封壇口。兩個(gè)月后，取出壇中的枸杞子，放人盆中搗爛，過濾，取枸杞汁。然后把枸杞汁連同壇內(nèi)浸的酒-起放鍋中(砂鍋、搪瓷鍋、不銹鋼鍋都可以)，用小火熬，熬時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，這個(gè)過程中會(huì)有一些蒸汽散去，鍋中的液體會(huì)越來越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液體的麥芽糖差不多時(shí)，關(guān)火，冷卻后裝入干凈的瓶子里，每天早晚 取兩大勺，兌入加熱后的酒，攪拌均勻后服用，嫌麻煩的話可以只用白開水兌入，使之溶化。堅(jiān)持十天半月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生r神奇的變化，說你返老還童也不為過呢。
二、黃精：滋腎潤(rùn)脾、補(bǔ)脾益氣
黃精，又名老虎姜、雞頭參。黃精喜歡陰濕氣候，所以它是一味很好的補(bǔ)陰中藥。其性平味甘，人肺、脾、腎經(jīng)。不僅養(yǎng)陰，還可補(bǔ)氣。常用于二治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等證。
關(guān)于黃精的食療方也有很多，比如黃精粥，用黃精30克，粳米100克，黃精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果覺得味淡可以加一些冰糖。這個(gè)粥是最能滋養(yǎng)脾肺的。
老年人身體虛弱、精血不足，可以自制九轉(zhuǎn)黃精膏來吃，很容易做。取黃精、當(dāng)歸各等份，水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃一兩勺，對(duì)補(bǔ)益脾腎、補(bǔ)精血很有好處，常吃可延年益壽。
黃精性質(zhì)平和，作用比較緩慢，所以必須長(zhǎng)期服用才會(huì)有效。痰濕厲害、陽虛便溏的人，則不宜服用。
三、石斛：益胃生津、益腎滋陰
石斛是重要的常用藥材，性微寒，味甘，入胃、肺、腎經(jīng)，所以，《本昌思辨錄》認(rèn)為：“石斛，為腎藥，為肺藥，為腸胃藥。”《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，說其“補(bǔ)五臟虛勞贏瘦，強(qiáng)陰”?！侗静菥V目》中還說：石斛能強(qiáng)陰益精，輕身延年?？梢娖浼饶苤尾?，又能補(bǔ)益，溫、寒兼可應(yīng)用，能益胃生津、益腎滋陰、清解虛熱。歷代古籍醫(yī)書，對(duì)石斛的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用有很多高見，心、肝、脾、肺、腎五臟之病，都可以用石斛來治療，而使用石斛的方劑，也是不下幾百個(gè)。
四、女貞子：養(yǎng)陰益腎、補(bǔ)氣舒肝
女貞子味甘、苦，性涼，入肝、腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、滋陰血、清虛熱、烏發(fā)明目。雖然女貞子補(bǔ)陰的效果不如熟地黃，但它補(bǔ)而不膩，補(bǔ)中有清，所以是滋補(bǔ)腎陰的常用藥，多用于腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛內(nèi)熱等證。因其性涼，所以脾胃虛寒、泄瀉及腎陽虛的人應(yīng)忌服。
女貞子可以煎湯、泡酒，也可以做成藥膏服用，依個(gè)人的實(shí)際情況而定。
想要美容的女性，就可以泡女貞子酒喝。具體方法：選女貞子200克，低度白酒500毫升。將女貞子洗凈，蒸后曬干，放人低度白酒中，加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用。每日1至2次，每次l小杯?？梢匝a(bǔ)益肝腎、抗衰祛斑，尤其對(duì)老年脂褐質(zhì)斑最為有效。
《醫(yī)方集解》中還記載了一個(gè)治療肝腎不足、腰膝酸軟、須發(fā)早白的方子，叫桑葚二至膏，就是把等份的桑葚、女貞子和旱蓮草，水煎取濃汁，加入約等量的蜂蜜，煮沸收膏。每次吃一兩勺，就能補(bǔ)肝腎、滋陰血了。
五、墨旱蓮：養(yǎng)肝益腎、涼血止血
旱蓮草為菊科植物鱧腸的全草，因?yàn)榇耆嗨那o葉時(shí)，可見黑色的汁液流出，所以又叫“墨旱蓮”，異名又叫金陵草、蓮子草。其性寒，昧甘、酸，入腎、肝經(jīng)。
旱蓮草為中醫(yī)常用的養(yǎng)肝益腎、涼血止血藥物。對(duì)肝腎陰虛所致的頭昏目眩，牙齒松動(dòng)、腰背酸痛、下肢痿軟諸證以及血熱所致的多種出血證有良好療效。
此外，旱蓮草在中醫(yī)美容古方中使用頻率也極高，認(rèn)為是鳥須黑發(fā)、生長(zhǎng)毛發(fā)的要藥。比如《千金月令》中的金陵煎;《壽親養(yǎng)老書》中的牢牙烏髭方、早蓮散;《攝生眾妙方》的烏須固齒方;《太平圣惠方》的治眉毛脫落方，都是以旱蓮草為主藥。
補(bǔ)腎的食療調(diào)理
1、參茸雞肉湯---高麗參5克、鹿茸3克、雞肉100克(最好就雞胸肉)，將參切片、雞肉去皮切粒、將所有材料放入燉盅以文火隔水燉三小時(shí)調(diào)味即可，是比較常見的治療腎虛的食療方法。
2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯，對(duì)治療腎虛十分有效---巴戟60克、海龍15克、杜仲15克、瘦肉300克。將所有材料洗凈，瘦肉切塊、放入內(nèi)加水適量，以武火煲沸后再轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。
3、鹿茸蛋---鹿茸0.3克、土雞蛋一只。在雞蛋頂部鉆一個(gè)小孔，將鹿茸剪碎放入雞蛋內(nèi)(好的鹿茸一遇水就會(huì)溶化，所以在剪的時(shí)候要小心不能沾水)將雞蛋隔水蒸熟即可食用，同樣有益于治療腎虛。
補(bǔ)腎的護(hù)理工作
1經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血得以循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。中年男人腎虛需注意適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2中年男人腎虛需注意性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
3飲食上再給您開個(gè)小“藥方”：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
4做一些自我按摩腰部的活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。中年男人腎虛需注意還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
5中年男人腎虛需注意充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。
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