腎虛是男人的常見癥狀，男士也是多多少少都有點腎虛的表現(xiàn)，當然只是輕重程度不同而已，那么腎虛的治療使用哪些中藥比較不錯呢?下面由學習啦小編給大家介紹補腎陽虛的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎陽虛的中藥方

　　[1]制首烏15克，韭菜子、當歸、熟地各12克，菟絲子10克，覆盆子、仙靈脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1劑，日眼2次，且個月為1療程。專治因腎陽不足所致的男子腎虛不育癥。

　　[2]炮天雄克，熟地、菟絲子、懷牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙靈脾10克。水煎服，日1劑，1日2次。專治因腎虛精絕異常之腎虛不育。

　　[3]生薏仁30克，生地10克，麥冬15克，女貞子10克，滑石克，茯苓10克，虎杖12克。每日1劑，水煎服。15日為1療程，服1--2療程可效。此方為北京中日友好醫(yī)院施漢章經(jīng)驗方，專治國精子不液化所致的男子腎虛不育癥。

　　[4]仙靈脾、枸杞子、山藥、肉蓯蓉各100克。水煎服，藥每2日1劑，日服2次，每日檢查一次精液常規(guī)，2--3月為1個療程。

　　[5]柴狗腎1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟絲子20克，補骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山藥各15克，車前子(包)9克，鹽知柏各9克，全當歸12克。水煎服，每日1劑，分2次吃。

　　補腎陽虛吃什么食物好

　　1、芝麻

　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用，對治療腎虛十分有益。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

　　2、粟米

　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”這是有益于治療腎虛的食物。

　　3、豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜，同樣有助于治療腎虛?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　4、牛骨髓

　　也是有助于治療腎虛的食物。有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　補腎陽虛的護理工作

　　一、刺激腳心：

　　腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　二、太極拳：

　　太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　三、縮肛：

　　全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

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