身體里濕氣過重容易得很多疾病，下面由學習啦小編給大家整理了除濕袪寒中藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

　　除濕袪寒中藥方

　　除濕酒

　　【處方】虎脛骨9克 防己9克 獨活6克 云苓9克 杜仲9克 萆薢9克 晚蠶砂9克 松節(jié)9克 茄根12克 木瓜12克 蒼耳子12克 枸杞子12克 秦艽9克 桑枝15克 牛膝3克 狗脊9克 續(xù)斷9克 伸筋草9克 豨薟草12克 白酒2.5千克

　　【制法】虎脛骨炙酥為面，防己等十八味藥共研粗末，再將虎脛骨面摻入粗末中，用消毒紗布包好，用繩懸于酒中泡兩周備用(冬季泡一月)。

　　【功能主治】除濕通經(jīng)。主風寒濕痹。

　　【用法用量】每日服二次，每次服9～15克。勿須多服。

　　【注意】孕婦禁用。

　　【摘錄】《中醫(yī)正骨經(jīng)驗概述》

　　除濕蠲痛湯

　　【別名】除熱蠲痛湯(《金匱翼》卷六)、除濕捐痹湯(《雜病源流犀燭》卷十三)。

　　【處方】蒼術(shù)(米泔浸，炒)6克 羌活 茯苓 澤瀉 白術(shù)各4.5克 陳皮3克 甘草1.2克

　　【功能主治】主風濕外客，周身骨節(jié)沉重酸痛，天陰即發(fā)。

　　【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹瀝各20～30毫升同服。

　　上肢痛，加桂枝、威靈仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黃柏，牛膝。

　　【摘錄】《證治準繩·類方)卷四

　　升陽除濕湯

　　【別名】調(diào)經(jīng)升麻除濕湯(《蘭室秘藏》卷中)。

　　【處方】當歸(酒洗)獨活各1.5克 蔓荊子2.1克 防風 炙甘草 升麻 藁本各3克 柴胡 羌活 蒼術(shù) 黃耆各4.5克

　　【制法】上銼如麻豆大，勿令作末，都作一服。

　　【功能主治】治婦人飲食勞倦，心火乘脾，漏下惡血，月事不調(diào);或暴崩不止，多下水漿之物，怠惰嗜臥，四肢不收，困倦乏力，其脈緩而弦急，按之洪大。

　　【用法用量】用水900毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時熱服，待少時，以早飯壓之。

　　【摘錄】《蘭室秘藏》卷中

　　除濕袪寒的食物

　　白扁豆：

　　首推的就是長壽豆豆大白扁豆。補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。它除了可以除濕以外還是一個長壽豆子，所以可謂是一舉兩得哦!做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不錯的，做法一般很簡單，因為屬于藥并不是單純的食物;

　　紅豆：

　　紅豆可以補血，亦可以除濕。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬于藥類，吃多會中毒的，一般很容易和紅豆混淆;

　　薏米：

　　好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。再者可以把薏米洗凈晾干用鍋炒，鐵鍋干炒，就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏米或者家里有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌;

　　冬瓜：

　　冬瓜是蔬菜里除濕最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好喝，少鹽少油清淡的湯最能除濕，切記不要過于厚重的口味;

　　玉米須葉：

　　挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續(xù)集體內(nèi)，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到;

　　西瓜：

　　夏天最愛的水果了，利尿除濕效果那叫一個好啊!不過現(xiàn)在的西瓜買不到好吃的，吃了總是會拉肚子的，所以選擇西瓜的時候要小心點，如果能去農(nóng)村買到西瓜，可以買農(nóng)民自己種的大西瓜，特甜特好吃，和外面買的那種甜味真的不一樣。西瓜吃完了別忘記還有里層的綠色的脆衣可以吃哦!切成條條腌一下拌涼菜吃，還可以炒肉吃，除濕的西瓜可是兩種東西呢!夏天大家盡可以吃西瓜代替冰激凌，冰鎮(zhèn)一下榨汁也好爽，而且西瓜糖分幾乎為0所以不必擔心長胖;

　　山藥：

　　山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬于藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好;

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　　辣椒：

　　身體濕氣大的不妨多吃點辣椒，補充維生素c的同時還可以除濕，一舉兩得。最好吃不是很辣的那種，不然上火就麻煩了，青椒或者普通的紅辣椒就好，不要吃辣椒醬，那里邊一般加的不僅僅是辣椒，有可能加其它的東西使辣味提升。