氣血虛讓人看起來沒精神，那么有什么可以補的藥方嗎?下面由學習啦小編給大家整理了補氣補血的藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家!

　　補氣補血的藥方

　　參膠補血湯

　　【處方】人參、阿膠、云苓、白術(shù)、甘草、川芎、當歸、白芍、熟地、遠志、麥冬、棗仁。

　　【功能主治】產(chǎn)后下血過多，心血耗極，驚悸，其脈動而微。

　　【各家論述】四物補血，四君補氣，陽生則陰長，氣盛則血充;阿膠之甘平，麥冬之甘苦，性皆微涼，可以滋少陰浮燥之火;遠志之苦溫，棗仁之酸溫，直入心經(jīng)，益肝膽，使心腎相交，成水火既濟之功。

　　當歸補血湯

　　【處方】黃耆30克 當歸(酒洗)6克

　　【制法】上二味，哎咀。

　　【藥理作用】1.促進蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7)：44，體外培養(yǎng)肝細胞內(nèi)加當歸補血湯后，(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強，細胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高，細胞增生活躍，RNA合成率高。證明能促進RNA和蛋白質(zhì)合成，對恢復肝功能有臨床意義。2.保護肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1)：32，通過當歸補血湯對氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實驗觀察，證明本方對肝損傷有保護作用。3.增強巨噬細胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學雜志》1979(3)：56，本方對鼠腹腔巨噬細胞吞噬功能有明顯增強作用。

　　【功能主治】補氣生血。主勞傷血虛，產(chǎn)后血脫，瘡瘍潰后膿血過多，外傷大出血等，陰血虧虛，發(fā)熱煩躁，口渴引飲，目赤面紅，脈洪大而虛，重按無力者?，F(xiàn)用于各種貧血、過敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。

　　【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時溫服。

　　【備注】方中重用黃耆大補脾肺之氣，以資生血之源;配以當歸養(yǎng)血和營，則陽生陰長，氣旺血生，虛熱自退。

　　補氣解暈湯

　　【處方】人參30克 生黃耆30克 當歸30克(不酒洗)黑芥穗9克 姜炭3克

　　【功能主治】補氣養(yǎng)血。主正產(chǎn)氣虛血暈。

　　【用法用量】水煎服。連服四劑。

　　【備注】方中黃耆補氣，使氣壯而生血;當歸補血，使血旺而載氣;荊芥炭引血歸經(jīng);姜炭溫經(jīng)行瘀。合用則血氣兩旺，瘀去新生，不解暈而暈自解。

　　補氣補血的食品

　　十大補氣食品:

　　1、地下蘋果——土豆(入脾胃腸三經(jīng)：和胃、健脾、通便)

　　2、神仙之食——山藥(天氣通于肺，地氣納于腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用)

　　3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)

　　4、溫補之圣——小米(滋陰壯陽、和中益胃、除熱解毒) 5、肉中黃芪——黃牛肉(牛肉補氣，羊肉補形) 6、水中人參——泥鰍(天上的斑鳩，地下的泥鰍)

　　7、葷中之素——兔肉(美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對心腦血管有好處) 8、第二面包——紅薯(補中和血，暖胃生津、益氣通便) 9、起陽之草——韭菜(男不離韭，女不離藕)

　　10、保健仙品——蜂蜜(補脾胃、利肺氣、通腸道)還有一種食物，也需介紹一下：溫冬之谷——糯米。糯米被稱之為“補脾胃、益肺氣之谷”，補氣暖胃，成為人們冬天最喜歡的食品，對脾胃和肺虛寒者很合適，民間都有做臘八粥的習俗。但糯米黏性比較大，脾胃運化起來有困難，因此，不宜一次食用過多，吃法上煮成稀薄的粥食，不僅好消化，而且還能更好地滋養(yǎng)胃氣。

　　十大補血食品：

　　1、補血天使——黑芝麻(入肝、腎、肺脾經(jīng)，補血明目、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā))

　　2、百果之冠——紅棗(養(yǎng)胃健脾、補血安神、潤肺生津、調(diào)和營衛(wèi)、通關(guān)開竅，助十二經(jīng)絡。要想身體好，一天三個棗)

　　3、肉中紅棗——豬肝(吃豬肝可增強肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛癥或缺鐵性貧血，可多吃豬肝炒菠菜)

　　4、補血靈根——蓮藕(生吃清熱涼血、止血散淤;熟吃健脾胃、養(yǎng)心生血)

　　5、土中人參——胡蘿卜(補血養(yǎng)肝、健脾化滯、補中下氣，是補血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲癥等)

　　6、南國人參——桂圓肉(入心經(jīng)和脾經(jīng)，對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效)7、腎臟之谷——黑豆(入心、脾、腎三經(jīng)，補腎滋陰、補血明目、防老抗衰、增強精力，可以助腎生髓化血，也可以增強脾胃的運化功能)

　　8、含鐵冠軍——黑木耳(養(yǎng)陰補血、潤肺明目，對于冠心病和心腦血管病患者非常有好處)

　　9、黑心寶貝——烏雞(補虛勞、養(yǎng)精血、藥食同源的佳品)

　　10、肝脾之友——紅糖(益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。老年人在吃糖時應多選擇紅糖。