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春運(yùn)高峰出行應(yīng)注意什么

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  年關(guān)將至,大家都預(yù)備回家。又到了春運(yùn)高峰期了,那么2017年春運(yùn)高峰期出行需要注意些什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的春運(yùn)高峰出行應(yīng)注意什么,希望大家喜歡!

  春運(yùn)高峰注意事項(xiàng)

  1、出行前需做好準(zhǔn)備工作

  選擇合適出行衣物

  服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐臟、易洗。此外要挑一雙合適的鞋,特別是買到站票的乘客,更應(yīng)該備上一雙舒適保暖的平底鞋或者坡跟鞋。

  旅途選擇哪些食物

  飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋、水果等易消化、營養(yǎng)價(jià)值高的食物為主。肉類是飲食中不可或缺的,但在旅途中,熟食不便攜帶,因此可用煮雞蛋、牛肉干等來替代。同時(shí)搭配保質(zhì)期較長的牛奶,幫助補(bǔ)充旅途中所需要的蛋白質(zhì)、鈣等礦 物質(zhì)??蓴y帶一些“干海苔”等副食品,作為蔬菜補(bǔ)充,再帶些蘋果、香蕉、橘子等水果,以保證足夠的纖維素和維生素的攝入,避免出現(xiàn)旅途便秘。

  2、隨身帶好必備藥品

  腸胃藥

  人在旅途,最不容易解決的莫過于“上廁所”了,尤其是人山人海的春運(yùn)期間, 想排除重重障礙快速覓到廁所絕非易事。因此,我們在出行之前不僅要注意飲食健康,還要記得攜帶腸胃治療藥物。

  暈車藥

  對(duì)于暈車的網(wǎng)友來說,暈車的感覺真是生不如死,因此做好防暈車工作顯得格外的重要。目前市場上的暈車藥有口服暈車藥、暈車貼片等,其中最為有效的就是服用防暈車藥。

  抗過敏藥

  春運(yùn)期間過敏體質(zhì)的人容易患上“異地過敏”,即久住一個(gè)地方,突然遷往新的住地,因生物性或化學(xué)性的致敏因素而引起的過敏。過敏者大都會(huì)在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰,且奇癢。有時(shí)不注意抓破了,還會(huì)引起感染。這時(shí)應(yīng)該帶一些撲爾敏等抗過敏藥。

  感冒

  1月份全國普遍有大降溫,舟車勞頓加上氣溫寒冷,感冒就容易找上門。這時(shí)可以帶一些感冒藥。

  防感冒小貼士:將水煮開后,放入適量杭菊和金銀花,燜5分鐘左右就可以喝了,還可以放入少許蜂蜜調(diào)味。保證良好而充足的睡眠可以消除疲勞,恢復(fù)體能,提高身體免疫力。

  3、旅途中如何自我保健

  如何防暈車

  長時(shí)間坐在封閉的車廂里,一些人會(huì)有暈車癥狀。預(yù)防暈車應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息。癥狀較重者應(yīng)提前半小時(shí)服用防暈車藥,并在乘車時(shí)盡量減少頭部活動(dòng),避免看窗外快速移動(dòng)的景物。輕度暈車也可以試著用牙簽點(diǎn)刺雙手的勞宮穴。

  多活動(dòng)防血栓

  春運(yùn)期間在火車、汽車上長時(shí)間保持一個(gè)坐姿,會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩,易形成血栓,造成血管堵塞。這些血栓 有的會(huì)自行溶解,有的則可能引起心梗或肺栓塞。因此,乘客在乘車時(shí)應(yīng)避免久坐不動(dòng),多起身活動(dòng),還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。

  勤開窗防感冒

  人流擁擠而空氣污濁的時(shí)候就容易誘發(fā)流行性感冒等疾病。細(xì)菌在車廂里面是很容易傳播的,應(yīng)注意通風(fēng)透氣,適當(dāng)把車窗打開。

  少拿現(xiàn)金減輕壓力

  對(duì)于可能出現(xiàn)精神 緊張、胸悶等“旅途精神綜合征”癥狀的乘客,專家建議,乘車前應(yīng)先做好“春運(yùn)回家,辛苦勞累”的心理準(zhǔn)備,隨身不要攜帶太多的現(xiàn)金,以免增加出行壓力。同周圍的旅客進(jìn)行交談,彼此溝通感情,使旅途中多一些歡樂,少一些煩惱?;蜻m當(dāng)閉目養(yǎng)神以緩解疏解情緒。

  4、旅途中不適如何緩解

  在旅途中一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力、嘔吐等暈車癥狀,應(yīng)閉目仰臥,用冷毛巾敷前額。另外,旅客還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生,在車廂中用餐時(shí)應(yīng)盡量使用餐具,避免用手直接接觸食物。

  春運(yùn)返程高峰期注意事項(xiàng)

  1、注意出行時(shí)間

  根據(jù)國家春運(yùn)時(shí)間定制在前15天,后25天,而這期間有后25天里,根據(jù)上班日期,初六至初十都是開工之日,而初十六至十八是學(xué)子開學(xué)之日,

  春運(yùn)返程高峰期注意事項(xiàng)。所以這幾日可想而知出行人特別多,理應(yīng)更注意!

  2、注意出行天氣

  現(xiàn)在的天氣預(yù)報(bào)都會(huì)有未來三天的的預(yù)報(bào),出門前一定要了解天氣情況,這樣好策劃出行方案。如果遇上冰雪天氣,最好能調(diào)整出行時(shí)間,不然就是出行方案要以最穩(wěn)妥的方式外出,冰雪天氣容易出事故。

  3、注意交通工具

  不管是汽車還是火車,飛機(jī),如果遇上冰雪天氣這三種交通工具唯有火車的安全系數(shù)最高,飛機(jī)基本是如果天氣不轉(zhuǎn)好,都不會(huì)起飛,汽車的安危最不安全,因?yàn)榈缆方Y(jié)冰,天氣又不好,而且調(diào)整道路上的車輛還不少,很容易堵塞,又容易遇上追尾,每年都能聽到高速路上發(fā)生交通事故。

  所以,建議出行人員還是留意出行安排,能不選擇汽車最好。

  4、注意高速路上出行

  在高速路上的出行人員,不管是怎么開,都要與前后車輛保持一定的距離,車速一定要控制好,如果是冰雪天氣,馬路兩邊的道路肯定是冰凍的,比較滑,所以不能往兩邊開,盡量保持在馬路中間行車,

  如果還趕上下暴雪的同時(shí),如果能找到就近服務(wù)區(qū)就不要開了,如果沒找到,那車輛上的玻璃鏡上的雪一定要擦拭掉,不然會(huì)阻止視線。

  5、注意開車人員

  如果是汽車返程的人員,不管是司機(jī)開車,還是坐大巴,要讓司機(jī)提高警惕性,如果是自駕車,那一定要選擇好司乘人員,技術(shù)要好,開車要穩(wěn)。

  如果是跑長途的,一定要有兩個(gè)司機(jī)在車上為最佳,一個(gè)人容易長時(shí)間疲勞。

  6、注意出行準(zhǔn)備

  不管是坐火車還是飛機(jī),如果 遇上冰雪天氣,飛機(jī)是一定會(huì)停飛的,但是火車可能會(huì)因?yàn)橐?a href='http://www.rzpgrj.com/shenghuo/shoujiqingli/' target='_blank'>清理積雪,會(huì)造成晚點(diǎn),如果一路來,晚點(diǎn)太多了,那就會(huì)造成很多車晚點(diǎn),那如果提前去車站的話,會(huì)造成在車站受凍,所以出行前,一定要打聽清楚自己這方向的車是不是都晚點(diǎn)。

  7、準(zhǔn)備干糧與保暖

  如果出行遇上冰雪天氣,不管是選擇哪種方式出行,因?yàn)槿颂嗔耍飞隙氯际怯锌赡艿?,要隨時(shí)備好干糧與溫差保暖,有時(shí)候高速路上堵車就是幾十小時(shí),鐵路站也是一樣,所以一定要備點(diǎn)好,不然隨近的東西也貴,打工掙錢不容易。

  2018春運(yùn)高峰期時(shí)間

  高峰一:2月2日到2月5日

  高峰二:2月28日到3月3日

  2018年春運(yùn)起止時(shí)間

  關(guān)于春運(yùn)時(shí)間

  春運(yùn)時(shí)間是以每年的春節(jié)為界,春節(jié)前的15天以及春節(jié)后的25天,每年的春運(yùn)時(shí)間為40天左右。

  未來5年春運(yùn)時(shí)間介紹:

  2018年:2月1日——3月12日(農(nóng)歷十二月十六——正月廿五)

  2019年:1月21日——3月1日(農(nóng)歷十二月十六——正月廿五)

  2020年:1月10日——2月18日(農(nóng)歷十二月十六——正月廿五)

  2021年:1月28日——3月8日(農(nóng)歷十二月十六——正月廿五)

  2022年:1月17日——2月25日(農(nóng)歷十二月十五——正月廿五)(農(nóng)歷十二月小)


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春運(yùn)高峰出行應(yīng)注意什么

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