旅行安全提示

　　準(zhǔn)媽咪要出遠(yuǎn)門旅游，最好放置在懷孕中期(懷孕4-6個月)。旅游前最好先咨詢產(chǎn)科醫(yī)師，以確定是否適合旅游。還有，要注重交通平安，在汽車或飛機(jī)里必然要系好平安帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當(dāng)?shù)蒯t(yī)師搜檢。準(zhǔn)媽咪若有不適合旅游的身分，最好不要勉強(qiáng)成行，以免在旅途中發(fā)生狀況。非出遠(yuǎn)門不成時，應(yīng)請你的產(chǎn)科醫(yī)師將你的非凡情形寫下，隨身攜帶，一旦碰著不適的情形，可馬上拿給當(dāng)?shù)蒯t(yī)師看，有助于醫(yī)師當(dāng)即采納正確的應(yīng)變法子。

　　旅行安全提示：

　　1一般來說，懷孕的時辰最好是不要出門，但此刻的良多準(zhǔn)媽咪都是忙碌的職業(yè)媽媽們，長長的十個月里說不定就要出公役，為了自己和胎兒小寶貝的平安，必然要當(dāng)真閱讀下面的文字喲!

　　2擬定合理的旅行打算。

　　即使身體的狀況非常好，準(zhǔn)媽咪也不能過分委靡，所以在行程放置上必然留出足夠的歇息時刻。還有，在出發(fā)前必須查明達(dá)到地域的天色、交通、病院等，若行程是難以打算和放置的，有良多不確定的身分的話，仍是不去的好。

　　3途中要有人全程陪同。

　　準(zhǔn)媽咪不能一人獨自出門，若是與一年夜群目生人做伴也是不合適的，最好是由丈夫、家人或老友等熟悉你的人陪同前往，不單會使旅程較為興奮，當(dāng)你感受累或不愉快的時辰，也有人可以賜顧幫襯你。

　　4衣食住行要多注重

　　食：避免吃生冷、不清潔或沒吃過的食物，以免造成消化不良、腹瀉等突發(fā)狀況;奶制品、海鮮等食物好變質(zhì)，若不能確定是否新奇，最好不要吃;多喝開水，多吃生果，可防脫水和便秘。

　　衣：衣著以穿脫便利的保暖衣物為主，還可以帶上帽子、外衣、領(lǐng)巾等，以預(yù)防傷風(fēng);若所去地域天色炎熱，帽子、防曬油不成少;平底鞋、托腹帶、彈性強(qiáng)的襪子可輔佐你減輕委靡?guī)淼牟贿m;多帶一些紙內(nèi)褲可以應(yīng)急。

　　住：避免前往海島或交通未便的處所;蚊蠅多、衛(wèi)生差的地域不成前往，流行癥區(qū)更不合適準(zhǔn)媽咪前往了。

　　行：坐車、搭飛機(jī)必然要系好平安帶，而且要在落座前找好洗手間的位置。準(zhǔn)媽咪尿頻，而且憋尿瞄準(zhǔn)媽咪是沒有益處的。最好能每小時起身勾當(dāng)十分鐘，若是波動的厲害的話，就不要起身了。在座位上伸展一下身體即可。不要搭坐摩托車或快艇，爬山、走路也都注重不要太費(fèi)體力，一切宜量力而為。

　　5隨身攜帶藥品。

　　胃腸藥、治療外傷的藥水藥膏、創(chuàng)可貼、花露珠等，使用時要先看聲名，有無準(zhǔn)媽咪慎用的字樣。

　　6運(yùn)動量不要太大或太刺激。

　　運(yùn)動量太大好造成準(zhǔn)媽咪的體力不堪負(fù)荷，因而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及破水。太刺激或危險性高的運(yùn)動也不能介入，例如：過山車、自由落體、高空彈跳等。

　　7旅途中隨時注重身體狀況。

　　旅途中，若感受很累請稍事歇息;若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等，理當(dāng)即就醫(yī)。還有，若是準(zhǔn)媽咪有傷風(fēng)發(fā)燒等癥狀，也應(yīng)該及早去看大夫?？傊?，不要不放在眼里身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以避免造成不成挽回的損失蹤。

　　小提示：

　　11、快要出門前，請拜訪一次你的婦產(chǎn)科大夫，向他告知自己的身體情形，詢問有關(guān)的注重事項，并記載他的聯(lián)系法子，以便緊迫時聯(lián)系。

　　22、便利的話，托人在達(dá)到地找一位靠得住的大夫，或事先探詢好當(dāng)?shù)氐漠a(chǎn)科病院，以備不時之需。

　　33、隨身帶好自己的就診記載。