西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些
西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些
由于受自然環(huán)境、氣候條件和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平等方面的制約，西藏道路通行條件差、安全防護(hù)基礎(chǔ)設(shè)施不健全、交通安全管理科技手段匱乏，我們?nèi)ノ鞑芈糜螘r(shí)，要多加注意安全。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些，一起來(lái)看看吧!
西藏旅游安全注意事項(xiàng)
1、財(cái)物安全
西藏社會(huì)治安總體是不錯(cuò)的，但社會(huì)上仍然存在著極少數(shù)偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙，造成損失。旅游旺季時(shí)景點(diǎn)和酒店人很多，所以要保管好自己的貴重物品，確保個(gè)人的財(cái)產(chǎn)和人身安全?，F(xiàn)金與貴重物品須貼身攜放(特別是手機(jī)與錢包)。為保證財(cái)物安全，行李保管提醒三句話：(1)集小成大件數(shù)清;(2)隨時(shí)清點(diǎn)不亂放;(3)離開(kāi)不忘回頭看。
2、飲食衛(wèi)生
旅游途中，應(yīng)多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時(shí)更要注意食品及餐具的衛(wèi)生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過(guò)水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。
3、景點(diǎn)購(gòu)物
在景點(diǎn)購(gòu)物時(shí)，對(duì)貴重物品遵循眼看手勿動(dòng)的原則，購(gòu)買工藝品需輕拿輕放，一定要注意不要發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。購(gòu)物要做到貨比三家，善于砍價(jià)，善于識(shí)假。在購(gòu)物店購(gòu)物時(shí)可以講價(jià)，購(gòu)物屬自愿行為，不強(qiáng)制消費(fèi)。當(dāng)?shù)刭?gòu)物，為了維護(hù)您的切身利益，記得索取正規(guī)發(fā)票，如實(shí)在沒(méi)有發(fā)票的，建議您不要購(gòu)買。
4、高原地區(qū)
游覽過(guò)程中要輕裝，帶足飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。此外，還需注意以下幾點(diǎn)：
(1)5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進(jìn)藏，另外建議以下病患者最好也不要進(jìn)藏：嚴(yán)重高血壓患者、患有冠心病尤其是開(kāi)過(guò)刀的患者、嚴(yán)重糖尿病患者、嚴(yán)重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動(dòng)脈高壓患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人、嚴(yán)重感冒患者;
(2)高原氣候，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒，因?yàn)楹浜秃粑栏腥径加锌赡艽侔l(fā)急性高原病;
(3)剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2～4天后一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失;
(4)坐飛機(jī)上高原的高山反應(yīng)癥狀會(huì)在12～14小時(shí)左右產(chǎn)生，所以剛到達(dá)高原時(shí)一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而要立刻臥床休息，否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng);
(5)進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，使體內(nèi)保持充分的水分，晚餐不宜過(guò)飽，最好不要飲酒和吸煙;
(6)旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，一切活動(dòng)以“慢節(jié)奏”為原則;
(7)進(jìn)入高原后，如果反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是靜息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。(注：極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。)
騎行西藏安全注意事項(xiàng)
1,剛買的新車出發(fā)第一天一定要謹(jǐn)慎慢行，這一天你是對(duì)新車剎車、變速的一個(gè)熟悉過(guò)程，現(xiàn)在的車大多是油碟，非常靈敏，出發(fā)前請(qǐng)檢查你的前后輪快拆是否鎖緊!
2,下坡提前控制速度，因?yàn)槟闱懊婵赡軙?huì)突然出現(xiàn)凸起的減速帶、一個(gè)坑或者落石、暗冰、沙子。這些都會(huì)摔得讓你措手不及;下坡和隧道里隊(duì)友之間保持一定安全距離，以免前面摔一個(gè)，跟著摔一串!
注：康巴第一關(guān)，折多山的減速帶，經(jīng)常摔騎友!
3,進(jìn)入高原地區(qū)后，切記不要天天洗澡，因?yàn)檫@可能會(huì)讓你感冒，感冒是引起高反的關(guān)鍵因素，這都是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)得出的結(jié)論，不是聳人聽(tīng)聞;
4,從高海拔埡口往山下放坡時(shí)，氧氣濃度會(huì)隨著海拔下降增高，讓你大腦昏昏欲睡，甚至在睡眠中飛馳下山，當(dāng)你犯困時(shí)，及時(shí)停下清醒后再走，這種反應(yīng)叫低反，也稱醉氧。下坡不要緊跟大貨車，大貨車用于冷卻剎車灑下的水會(huì)造成路面濕滑;
5,途經(jīng)山體有明顯塌方地段，路面有小石頭，土塊，有塌方、落石提醒標(biāo)志時(shí)，一定要停下來(lái)觀察上面情況，再快速通過(guò)。多人隊(duì)伍一定要一個(gè)一個(gè)依次通過(guò)，后面等待通過(guò)的人要注意觀察上面情況，及時(shí)提醒正在通過(guò)的隊(duì)友;
在海拔3500米以上的高山，很多山體都是那種片狀石塊堆積而成，結(jié)構(gòu)松散，所以我們?cè)诒ＷC安全的前提下，盡量遠(yuǎn)離山體。
友情提示：雅安到新溝段為塌方頻繁地段，七八月雨季要特別注意!
6，從相克宗到紅龍鄉(xiāng)途經(jīng)雷達(dá)站有狗請(qǐng)注意。從禾尼鄉(xiāng)到巴塘段措拉鄉(xiāng)注意有狗，這兩年都有騎友在此處被狗追咬。遇到狗就停下來(lái)假裝撿石頭砸它。
7，遇到所住客棧停電自行發(fā)電時(shí)，請(qǐng)不要為自己的電器設(shè)備充電，以防電壓不穩(wěn)定燒毀;
8，如果你途中有高反癥狀感覺(jué)不適請(qǐng)及時(shí)到低海拔地方休整以適應(yīng)，不要長(zhǎng)時(shí)間停留在高海拔地區(qū)，多喝當(dāng)?shù)厮钟筒璩援?dāng)?shù)夭孛耧嬍骋灿兄诰徑?騎行絕大多數(shù)都能過(guò)高反這一關(guān)，如果你在3800米左右海拔感覺(jué)不適，請(qǐng)及時(shí)退回到低海拔地段休整適應(yīng)，如果第二次再次出發(fā)仍不能適應(yīng)請(qǐng)果斷放棄騎行計(jì)劃回家;
9，長(zhǎng)途騎行護(hù)膝必備，每天出發(fā)前做下壓腿熱身運(yùn)動(dòng)，寒冷季節(jié)騎行請(qǐng)注意膝蓋的保暖!為了你的騎行愛(ài)好騎得更遠(yuǎn)更長(zhǎng)久，陡坡、站起來(lái)?yè)u車非常傷害你的膝蓋，不逞強(qiáng)不裝逼，且騎且珍惜;
10，騎行活動(dòng)免責(zé)協(xié)議書(shū)
多人組隊(duì)騎行，建議大家簽寫(xiě)一份免責(zé)協(xié)議，免責(zé)不是免去義務(wù)，隊(duì)友之間在路上互幫互助，遇到緊急情況隊(duì)友采取急救措施是你應(yīng)盡的義務(wù);
多人出行建議備份一份緊急聯(lián)系人，人手一份;
免責(zé)的關(guān)鍵幾點(diǎn)：
a,，你組織本次騎行活動(dòng)是否從中謀利;
b，騎行活動(dòng)中發(fā)生事故你是否積極參與救助與求救;
c，你是否積極協(xié)助事故的調(diào)查;
d，你是否對(duì)隊(duì)友進(jìn)行過(guò)勸酒;
11，當(dāng)你在路上出現(xiàn)嚴(yán)重事故之時(shí)，請(qǐng)第一時(shí)間攔車就近前往醫(yī)院急救處理，而不是坐等客棧救援，誤失就醫(yī)良機(jī)。
隊(duì)友請(qǐng)拍下現(xiàn)場(chǎng)相片保存，如有購(gòu)買保險(xiǎn)，自己或隊(duì)友請(qǐng)立即拔打保險(xiǎn)公司電話備案。請(qǐng)記住，如果你購(gòu)買的是意外保險(xiǎn)，請(qǐng)勿在聯(lián)系保險(xiǎn)公司時(shí)提與意外摔傷無(wú)關(guān)的其他疾病話題。
12，請(qǐng)為自己購(gòu)買一份戶外保險(xiǎn)
雖然戶外運(yùn)動(dòng)都會(huì)盡可能規(guī)避高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，但意外總是無(wú)法預(yù)料的，誰(shuí)也保證不了每次出外運(yùn)動(dòng)都能確保完全安全，買一份戶外保險(xiǎn)就多一份保障。
帶寶寶西藏旅行的注意事項(xiàng)
1.高原反應(yīng)(低氧反應(yīng))
上高原每個(gè)人都會(huì)有，只是每個(gè)人的耐受力、敏感度、適應(yīng)度不同，所以自我感覺(jué)差異很大，這是人體正常的生理適應(yīng)性調(diào)整反應(yīng)，到高原有心跳呼吸加快、不自覺(jué)的舌頭舔嘴唇、有點(diǎn)吃力不用過(guò)于緊張。更何況城市人都生活在霧霾、污染空氣中已經(jīng)有一定耐受力了哈。
2.誰(shuí)明顯
要注意，平時(shí)從來(lái)不感冒的太健康的人，耐受力差高原反應(yīng)明顯，另外很多大人比小孩明顯，小孩發(fā)育不完全敏感度不強(qiáng)，但小孩一旦發(fā)作會(huì)很快很重，一旦異常的惡心、嗜睡、無(wú)心進(jìn)食、頭暈乏力、咳嗽或嘔吐等就要重視。
3.低速利適應(yīng)
從低海拔緩慢上升到高海拔不容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，敏感的人2000多米就有明顯反應(yīng)，多數(shù)人到3500米以上才感覺(jué)到，坐飛機(jī)、密封火車、一路快速自駕直達(dá)的會(huì)比坐汽車一站一站上去的反應(yīng)明顯。
4.走走停停適應(yīng)快
每旅行到一地注意當(dāng)?shù)睾颓耙粋€(gè)地方的海拔高度差，如果海拔高度一天內(nèi)升高了接近1000米，身體只要有不舒服，或者怕出現(xiàn)明顯高原反應(yīng)，就在當(dāng)?shù)赝Ａ?-2天，以便身體適應(yīng)過(guò)來(lái)再上升。
5.運(yùn)動(dòng)量
剛上到高原，提醒寶寶不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要負(fù)重運(yùn)動(dòng)，行動(dòng)要休閑舒緩，多補(bǔ)充休息。
6.減緩高原反應(yīng)
最好的方式就是馬上下撤到低于當(dāng)?shù)睾０?000米的地方，即可緩減，緊急時(shí)馬上尋醫(yī)院吸氧等，不要找街頭或小店氧氣袋，假的多或氧氣濃度比例不夠，輕微時(shí)不建議馬上吸氧，吸氧會(huì) “上癮”，身體依賴氧氣就很難適應(yīng)更高海拔，自我適應(yīng)過(guò)來(lái)的之后的旅行更自如，大人道理也一樣。
7.酥油茶
請(qǐng)教過(guò)著名藏醫(yī)很多藥如紅景天等等是夸大了的“萬(wàn)能藥”，更多是一種營(yíng)養(yǎng)，上到高原再吃沒(méi)作用也沒(méi)意義。不要太相信高級(jí)，有時(shí)候那只是一種象征，藏族人的酥油茶是很好的高原食物，及補(bǔ)充高能量又補(bǔ)充鹽、能喝習(xí)慣也有很好的預(yù)防適應(yīng)作用，昊昊在高原吃習(xí)慣了，每晚都要去藏餐店喝半壺，說(shuō)不喝會(huì)想睡不覺(jué)哦。
8.溫差大
高溫30度左右，低溫十度左右，看具體地方，除了夏裝，帶套抓絨外套和雨披即可(類似輕便簡(jiǎn)單的沖鋒衣)，多帶一兩套內(nèi)衣褲、襪。
9.日照強(qiáng)且長(zhǎng)
日照強(qiáng)且長(zhǎng)、有風(fēng)沙，帶個(gè)帽子、墨鏡、戶外頭巾很必要，很酷哦;
10.不太適合或特別注意的人
不太適合或特別注意的有哪些人：心、肺、腦、血管、神經(jīng)、孕婦等身體有負(fù)擔(dān)、不大健康或有疾病的，對(duì)氧氣、壓力特別敏感、特別依賴的人群。因?yàn)槿毖?，高原居住人群懷孕幾率稍小、胎兒致死率高?/p>
11.保暖
注意保暖適中，嚴(yán)防受涼感冒，肺水腫、腦水腫是高原殺手。
12.戶外藥包
自帶藥包，溫度計(jì)必帶(隨時(shí)測(cè)量異常的寶寶體溫)，可以攜帶美林、易坦靜、順爾寧、阿奇霉素等，其他長(zhǎng)時(shí)間旅行戶外藥包內(nèi)容物，具體根據(jù)季節(jié)、環(huán)境、活動(dòng)、性質(zhì)、自我健康等等需要自行加減
看過(guò)“西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些”的人還看了：