老年人旅游有哪些安全需要注意
老年人旅游有哪些安全需要注意
現(xiàn)如今，外出旅游的老年人越來越多。在“老年游”持續(xù)升溫的同時(shí)，“老年游”的安全問題也受到越來越多人的關(guān)注。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年人旅游有哪些安全需要注意，一起來看看吧!
老年人旅游安全注意
身體安全
就是出行前做一次全面的體檢，征得醫(yī)生的同意，方可出行，再根據(jù)身體狀況，選擇合適的旅游景點(diǎn)。
行李安全
所帶行裝不宜過多，夠用就行，盡量將行李歸攏在一起以便攜帶方便。
藥物安全
帶一些常用藥品，如防感冒，防腹瀉的藥品等，另外急救藥要隨身帶，并放在容易找到的地方，保證用藥的安全。
食品安全
外出不吃路邊飲食攤點(diǎn)的食物，盡量到飯店用餐，注意飲食清淡，干凈衛(wèi)生，同時(shí)要多食用水果和蔬菜，防止傳染疾病。
景點(diǎn)安全
行走不看景，看景不行走，防止跌倒。照相時(shí)注意腳下安全，防止踩空。夜間行走要帶手電筒，盡量走平坦的道路。
住宿安全
貴重物品注意保管好，住宿條件不求豪華，但求舒適，保證周圍環(huán)境安全可靠。
乘車安全
遵守乘車規(guī)則，明確所乘車次及所去的目的地，上下車不擁擠、不喧嘩，以免發(fā)生意外。
行為安全
文明出行，遵循風(fēng)俗習(xí)慣，做個(gè)安全文明的旅游者。
老年人出行安全注意事項(xiàng)
事項(xiàng)一：出行前體檢和保險(xiǎn)不能少
出發(fā)前應(yīng)做一次全面的健康檢查，并向醫(yī)生咨詢是否適合出游，特別是患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)疾病等慢性疾病的老年人，出發(fā)前一定要就旅游項(xiàng)目向醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)地咨詢，獲準(zhǔn)后方可參加。除體檢外，切記隨身攜帶慢性治療藥物，暈船藥、暈車藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、腸胃藥、感冒藥等應(yīng)急藥物也要帶足。
另外，老年朋友們最好和旅行社簽訂旅游人身意外險(xiǎn)并盡量購買保險(xiǎn)公司交通、醫(yī)療等方面的短期意外保險(xiǎn)。
事項(xiàng)二：慎重選擇旅行團(tuán)
老年朋友們最好不要單獨(dú)旅游，建議跟團(tuán)或同家人一起出游。在選擇旅行團(tuán)時(shí)，不要選擇明顯低于市價(jià)的廉價(jià)團(tuán)，這種旅游團(tuán)服務(wù)設(shè)施不健全，安全也得不到保證。
老年人由于身體素質(zhì)較差，應(yīng)選擇旅行線路較為輕松且配有經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)游和隨行醫(yī)務(wù)人員的老年團(tuán)。需要注意的是，老年人在與旅行團(tuán)簽訂旅游服務(wù)合同時(shí)要認(rèn)真閱讀合同條款，并根據(jù)自身情況，與旅行社單獨(dú)約定附加條款。
事項(xiàng)三：了解目的地的天氣和治安情況
老年人出游前要了解目的地的氣候，并根據(jù)天氣和氣溫狀況備足衣物和日常用品。另外，為了安全起見，還要了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、醫(yī)療和社會(huì)治安狀況。
事項(xiàng)四：做到量力而行
老年人外出應(yīng)首選短途周邊游，若長途出行，最好是乘坐火車，如需乘坐飛機(jī)、大巴，應(yīng)提前向乘務(wù)人員報(bào)備身體狀況。在選擇游玩項(xiàng)目時(shí)，盡量避免高空、高壓的項(xiàng)目，在選擇登山、游泳、溫泉等項(xiàng)目時(shí)一定要慎重。
事項(xiàng)五：避免過度疲勞
旅游時(shí)，最好不要打亂平時(shí)的作息時(shí)間，保證充足的休息和睡眠，住宿要選擇安靜、安全、衛(wèi)生、舒適的賓館。在游玩過程中，要及時(shí)將身體狀況告知領(lǐng)隊(duì)或隨行保健醫(yī)生，若感到體力不支，千萬別逞強(qiáng)，應(yīng)及時(shí)休息或停止游玩。此外，一天安排的活動(dòng)不宜過多，做到量力而行。
事項(xiàng)六：注意飲食衛(wèi)生
老年朋友們最好在餐廳吃飯，少吃街邊小攤，自備餐具和水具，這樣既方便又衛(wèi)生;在品嘗當(dāng)?shù)匦〕詴r(shí)，要適可而止，切忌暴飲暴食。
飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，少食用油膩、辛辣和生冷食物，以免造成腸胃不適。
事項(xiàng)七：謹(jǐn)慎購物，避免上當(dāng)
很多人外出旅游時(shí)，都喜歡購買一些當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)，小編建議在購買土特產(chǎn)時(shí)，要選擇信譽(yù)較好的正規(guī)商店。若購買珠寶、玉器等貴重物品，一定記得索要發(fā)票，一旦發(fā)現(xiàn)物品有問題，要保存好證據(jù)，并及時(shí)向旅行社或旅游主管部門反映、投訴。
事項(xiàng)八：注意好自身安全
隨團(tuán)旅行途中，要保持手機(jī)暢通并定期與孩子、親友聯(lián)系，盡量不要在休息時(shí)間單獨(dú)外出，以免發(fā)生意外。入住賓館后，要在第一時(shí)間了解逃生路線圖，在乘坐飛機(jī)、渡輪等交通工具時(shí)，要注意查看疏散、避難、逃生設(shè)施的位置和使用方法。
途中，一旦遇到突發(fā)性事件或安全事故，要及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)和旅行社求助。此外，老年朋友們還應(yīng)該了解一點(diǎn)突發(fā)事件的自救常識(shí)，若與團(tuán)隊(duì)或家人失散，要保持沉著冷靜，盡力尋找安全地點(diǎn)等待救援。
老年人出國旅游安全指南
出游準(zhǔn)備篇
了解目的地的天氣和治安情況
1.老年人出游時(shí)間盡量選擇氣溫適中的天氣，春暖花開、金桂飄香時(shí)節(jié)最適宜老年人出游。
2.出游前一周查詢目的地的天氣情況，根據(jù)溫度差別、氣候條件備足衣物和旅行日用品。
3.了解目的地的風(fēng)土人情、醫(yī)療、社會(huì)治安狀況，盡量選擇民風(fēng)淳樸、治安條件良好的地方。
慎重選擇旅行團(tuán)，不要圖便宜
1.老年人出境游，最好選擇旅行團(tuán)或者與家人一起出游，切勿一人單獨(dú)旅游，
2.切勿選擇明顯低于市價(jià)的廉價(jià)團(tuán)。老年人總是會(huì)在價(jià)格上貪圖小便宜，但實(shí)際上廉價(jià)團(tuán)往往“暗藏殺機(jī)”。
3.選擇好旅行團(tuán)后，詳細(xì)了解旅行線路及安排，盡量選擇輕松并有隨隊(duì)醫(yī)務(wù)工作人員的老年團(tuán)。
4.在簽訂旅游服務(wù)合同時(shí)，認(rèn)真閱讀合同條款，并結(jié)合自身情況與旅行社單獨(dú)約定附加條款。
出行前體檢、保險(xiǎn)不能少
1.出發(fā)前做一次全面的健康體檢，向醫(yī)生咨詢是否適合出游。
2.除隨身攜帶慢性病治療藥物外，防暈船、暈車藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥病也應(yīng)帶足。
3.出發(fā)前，應(yīng)主動(dòng)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，不要怕麻煩別人，以免到時(shí)出現(xiàn)問題，別人不知如何幫忙。
4.旅行社的旅游人身意外險(xiǎn)不可少，另外盡量購買保險(xiǎn)公司交通、醫(yī)療等方面的短期意外保險(xiǎn)作補(bǔ)充。
防止意外傷害和舊病復(fù)發(fā)
1.出國游最好準(zhǔn)備防滑、輕便的旅游鞋，并配以手杖。
2.為老人準(zhǔn)備聯(lián)系卡片或手環(huán)，將老人的年齡、患病史、緊急聯(lián)系人電話等相關(guān)信息記錄在上面，隨身攜帶。
旅途篇
避免過度疲勞，注意飲食衛(wèi)生
1.品嘗各地小吃要適可而止，國外飲食很多都是油炸食品，對心血管疾病等不利，盡量少吃淺嘗即可。
2.量力而行，不要過于疲勞。很多老年人覺得好不容易出一次國，每天都是強(qiáng)行軍，這往往容易造成旅途疲勞，免疫能力下降，對身體情況反而不利。如果體力不支，應(yīng)及時(shí)休息或停止旅行。
3.最好不要打亂平時(shí)的作息時(shí)間。很多患有高血壓、糖尿病、冠心病等需要長期服藥的老年人，出國后可以按照當(dāng)?shù)貢r(shí)間服藥。如服用免疫抑制劑者，在出國之前就要提前一周做好準(zhǔn)備，盡量將服藥時(shí)間調(diào)整為國外服藥時(shí)間，比如，王婆婆將去美國旅游，美國當(dāng)?shù)貢r(shí)間比北京時(shí)間晚12小時(shí)，而她平時(shí)在國內(nèi)是早上8點(diǎn)吃藥，就可以在出國前調(diào)整成晚上8點(diǎn)服用。等到出國后，直接按照當(dāng)?shù)貢r(shí)間服藥即可，也不會(huì)措手不及地去調(diào)時(shí)差了。
4.旅游項(xiàng)目根據(jù)自身?xiàng)l件選擇。如溫泉就不適合患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者。登山等活動(dòng)不適合膝關(guān)節(jié)不好的老年人，如出現(xiàn)身體不適，及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)或團(tuán)友溝通。
不要單獨(dú)行動(dòng) 服從統(tǒng)一安排
1.不要在休息時(shí)間單獨(dú)行動(dòng)，以免走丟。另外保持手機(jī)暢通，在隨團(tuán)旅行途中與孩子、親友定期聯(lián)系，讓他們知道自己的旅游路線及安全。
2.一旦遇到突發(fā)性事件或安全事故，及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)和旅行社求助。
3.如遇到突發(fā)事故，在采取救助和處置措施時(shí)保持沉著冷靜，服從統(tǒng)一安排，避免不必要的損害發(fā)生。
4.一旦與團(tuán)隊(duì)或家人失散，盡力尋找安全地點(diǎn)等待救援。
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