暑假戶外旅游常識和注意事項
暑假戶外旅游常識和注意事項
風和日暖,出游正當時,何不來場說走就走的旅行，暑假戶外旅游常識有哪些呢？下面是學習啦小編整理的暑假戶外旅游常識，歡迎閱讀。
暑假戶外旅游常識
1、盡量不必在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉上面和你體重十分的的人;要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或許身后有粗樹或人手能夠固定本身;或用段繩索。
2、盡量不必兩本人手握手，從下往上拉人;要彼此手握對方的伎倆。
3、盡量不必借助枯枝或雜草或直徑小于本身拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖;只可以借助大于本身拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。
4、盡量不必借助小于本身伎倆粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，輕易折斷;要采用大于伎倆粗細的樹枝，或許盡量貼近受力樹枝根部(靠主干處)。
5、盡量不必借助高于本身頭部的而且不能判別能否鞏固的巖石攀爬，把本身的生命吊掛在不理解的巖石上是極端風險的;應(yīng)該先三點固定，用一個肢體的力氣去驗證后再舉動。
6、盡量不必在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，相鄰隊員的間隔太近;要留出比平常多2本人的間距，以防上面的人被砸傷。
7、盡量不必在易滑的山坡下山時刻距太小;要等到后面的人平安究竟后，前面的人才能夠下山;有要求的話，后面的人能夠為前面的人作一下維護。
8、盡量不必讓本身的登山鞋底上有泥沙、動物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì);已然有了這些物質(zhì)，你在攀爬宏大山石時，你最多只能攀爬的原來斜坡的三分之二的坡度，否則你的腳上會打滑。
9、盡量不必在疲勞并且背負較重行李的較陡的山坡上休息時，過急地直腰后仰休息;假如疲憊，最佳停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身后背靠山體，直腰休息。防止后仰滾下山去。
10、盡量不必在鉆叢林時前后離得太近，回彈的荊棘輕易刺傷你的雙眼;抬頭用帽檐遮擋，或許用登山杖等防護雙眼。
11、盡量不必在鉆叢林或石林時，只曉得抬頭彎腰，后果頭過來了，包和臀部過不去;要下蹲，彎腰，抬頭，伸雙臂，向前匍匐;接著前視，待臀部經(jīng)過后，才能夠低頭，直腰，站立。
12、盡量不必腳踩被草掩蓋，看不清上面真假的羊腸大道;要爭取跨越過來或許繞過來;不然，你能夠掉下山坡或深坑里。
13、盡量不必在夏春季節(jié)做開路人，除非你會風吹草動，或許你很警惕很擅長發(fā)現(xiàn)路途上的蛇并有方法湊合它。
14、盡量不必單獨上山，假如上了，就要時常地做好路標;真實不行退回來。
15、盡量不必給110等打電話，由于他們對山的理解遠不如常常爬山的驢友們。你能夠給他們打電話。假如沒有電話也不必驚慌失措。在山外面，春夏秋三個時節(jié)里，正常人一宿不睡覺不吃飯，凍不死也餓不死。你只需沿著一個峽谷，逆流而下。
16、盡量不必長時刻、陸續(xù)地向下蹦，除非你常常做這種運動;假如你參與了這種活動，提議你盡量采用懸吊式下蹦，或許是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，增加沖擊，防止膝關(guān)節(jié)損傷。一天上去你能夠比同路人少跳了三分之一。
17、盡量不必在大雨當時，徒步涉水過水位超越襠部的河水。水火無情，這和你游泳的程度有關(guān)。假如非過不成并且沒有繩索等過河配備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較陡峭的位置，找尋一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。
18、盡量不必在下雷雨爬山時，開手機或撥打手機;上帝會叫你去他那里。
19、盡量不必在雨后爬或經(jīng)歷泥石混合的地質(zhì)結(jié)構(gòu)地段。
20、盡量不必運用比本身小拇指還細的普通繩索來垂直吊拉本身;只能做為補助吊拉運用。
21、盡量不必攀爬本身感到優(yōu)柔寡斷的巖石，要舍得;假如非爬不成，必需想好我萬一失手的應(yīng)急對策而且不懊悔時，才能夠攀爬。
22、盡量不必在冰雪天下山時，單獨向山下滑行;最佳兩人一組10米左右的繩索，下面的人拉繩釋放另一人下山;接著下面的人，自行下滑，上面的人作維護，用繩索拉住他，不讓他沖下山;輪番交替，相互維護。
23、盡量不必一邊爬山一邊看景;你很能夠失足又失身。
24、盡量不必一心跟著頭驢趕路;你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧周圍，找尋參照系，多記路。別丟了都不曉得回家。
25、盡量不必在爬山的時分，與他人和本身較勁;面對你本身能干的對風險和困難，要勇于說“我不行，我得繞著走”。
26、盡量不必在爬山爬得滿身大汗的時分，忽然跳進水里去游泳;也不必迎著風口，圖涼爽。
27、盡量不必鉆你不熟習山洞，尤其是出口少的山洞并且沒有靠得住的同伴給你守門;俗語說狡兔還三窟，何況人呢?記住平安第一。
28、盡量不必負重下山時跑步，慣性能夠讓你沖到山下，受傷。
29、盡量不必因膽怯而在陡坡上，采用兩腳接近小碎步，正面下山坡;這樣十分輕易后仰摔倒，接著坐滑梯沖下山，風險。你能夠采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山;這樣平安又快捷。
30、盡量不必在爬山進程中，兩腿發(fā)抖或面前發(fā)暈或呼吸困難的時分，持續(xù)堅持爬山;應(yīng)該立即通報領(lǐng)隊，或許通知身邊的同伴。
31、盡量不必在山上用火，尤其是明火;除非你想把本身也當烤全羊。
32、盡量不必在山上亂丟渣滓，除非你想爬渣滓山。
33、盡量不必走在隊伍的首或尾，最佳集合時，自覺要動領(lǐng)隊的手機號碼。
34、盡量不必在活動進程中，怨天尤人，由于沒有人逼你或許騙你或許求你來參與這種官方的、非盈利的有風險的活動。
35、盡量不必在活動中過火依靠他人，多交流多討教，多自立多察看，多協(xié)助多體諒。 文章來源： 下載時請注明出處!
戶外旅游大全策略
伴隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的城市朋友喜歡戶外旅游這一休閑方式。那么我首先解釋下什么是戶外旅游。
戶外旅游是指包含自助游、自駕游、野營、徒步、飛行、水上、登山、攀巖、探險、滑雪、輪滑、小輪車、極限運動等在內(nèi)，注重體驗和感受的旅游與運動休閑的集合。戶外旅游參與者注重往往具備一定素質(zhì)，有一定經(jīng)濟實力，注重環(huán)保，具有公益、慈善和樂于助人之心。 以下是本人精心準備的戶外旅行必備用品一覽
戶外旅行基本裝備一覽個人穿著用品：
一、 服裝篇
1、 沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)
2、 抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)
3、 排汗內(nèi)衣(戶外運動后保持身體干燥)
4、 快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、 羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、 其他個人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋(適應(yīng)性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)
2、 輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)
3、 運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)
4、 排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)
5、 普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)
6、 雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)
2、 抓絨帽(主要是保暖)
3、 薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)
4、 厚手套(主要是保暖的功效)
5、 眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)
個人裝備用品：
一、 背包篇
1、 大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)
2、 小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)
3、 腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)
4、 攝影包(根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)
二、 野營篇
1、 睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)
2、 睡袋內(nèi)膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)
3、 帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)
4、 帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)
5、 防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)
6、 鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)
三、 照明篇
1、 頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)
2、 手電(作為備用的照明，還是比較可*的)
3、 營燈(在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)
4、 熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)
5、 防風打火機(用處不小，應(yīng)急時做照明不錯)
6、 防水火柴(也是應(yīng)急之用)
四、 炊具篇
1、 爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)
2、 氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)
3、 套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了)
4、 小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)
5、 燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)
五、 水具篇
1、 戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)
2、 軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)
3、 水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)
4、 保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)
5、 凈水器(比較專業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用)
6、 凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)
六、 通訊篇
1、 手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用)
2、 對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用)
3、 GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)
4、 求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一)
七、 其他篇
1、 登山帳(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架)
2、 洗漱包(用處不說了，井井有條而已)
3、 個人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，)
4、 背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)
5、 背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)
6、 地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)
7、 小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)
8、 指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)
9、 軍刀(覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用)
10、 戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能)
11、 頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)
12、 防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理)
13、 證件袋(貼身放重要的證件或錢財)
14、 小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)
15、 針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)
16、 筆記本(記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要)
17、 備用電池及充電器(很多東西用得到電池)
18、 充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)
19、 藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個人的不同需要攜帶)
20、 備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
新人裝備采購建議
對于剛參加活動的新人，一定不要指望一次把裝備買齊，應(yīng)從最基本的裝備開始，逐漸豐富。
1.參加當天往返的活動或不需要露營(住旅館或老鄉(xiāng)家)的活動
新人在剛參加1-2次戶外這類活動，這種活動不需要新購任何裝備，只要是你認為可以用來南山、縉云山的裝備就行了——旅游鞋/運動鞋、休閑裝/運動衣、雙肩背包足以。
2.參加休閑級的需要露營的活動
參加這類活動需要開始購置少量戶外裝備——睡袋、防潮墊、背包
a.睡袋：睡袋的形狀主要有信封式和木乃伊(媽咪)式：信封式的一般是長方形，拉鎖貫通一個側(cè)邊和底邊，這樣拉鎖全拉開后可以打開成一個平片，優(yōu)點是當被蓋時比較舒服，缺點是保暖性稍差;木乃伊式的胸部稍寬，頭部和腳部都漸窄，拉鎖一般只占多半個側(cè)邊，頭部可以包緊，優(yōu)點是保暖較好，缺點是天熱或住旅館時打開睡袋當被蓋不方便。露營時一般木乃伊式的睡袋比較好，如果常住旅館則信封式睡袋比較好。為了減小睡袋攜帶時的體積，有的睡袋在賣的時候就裝在睡袋壓縮袋里，如果沒有可以單買一個。
b.防潮墊：現(xiàn)在買的比較多的是那種蛋托型泡沫防潮墊(防潮墊的一面有蛋托型的突起)，最好選平的一面附有加強層，蛋托一面是一整塊材料的(兩種顏色拼的那種不結(jié)實)。如果買的時候防潮墊沒有配尼龍布外套最好也單買一個，避免防潮墊外掛時被樹枝刮壞。
c.如果家里現(xiàn)有的背包放不下睡袋、防潮墊(可外掛)、備用衣物、兩天的食品和飲水，那就需要再買一個大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一兩年內(nèi)不出問題，最好買質(zhì)量稍好的品牌，成都市場上值得推薦的有：Vaude(沃德)、Jack Wolfskin(狼爪)、MountainSmith，其中Vaude和JWS相對便宜。注意，如果是負重比較大的男生(45kg以上)最好不用Vaude。市場上也有100-200元的大背包，但使用1-2次后往往成為雞肋，建議最好別買。
剛開始參加休閑級活動前，購買以上基本裝備就夠了，其他一些裝備可以暫時替代： 登山鞋——旅游鞋或運動鞋
沖鋒衣——休閑裝/運動裝+騎車雨披
頭燈——手電
帳篷——共享別人的，一般領(lǐng)隊會為你安排
爐具、套鍋——共享別人的，一般領(lǐng)隊會為你安排
3.如何進一步添置裝備
在活動中多觀察隊友的裝備使用情況，多向隊友咨詢裝備的使用心得。有時一兩個人的使用心得具有片面性，所以一定要多看、多問，這樣就逐漸清楚了自己還需要哪些裝備，該如何選擇和使用這些裝備，該去哪里選購這些裝備，然后再一一購買。
夏季野外生存必備品
穿著方面應(yīng)選擇舒適而厚底的鞋，如旅游鞋，加上兩三雙線襪子，可以保證長途跋涉腳不打泡;耐磨而寬松的長褲，是穿越叢林的最佳選擇;上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為最好，請準備一兩件替換。夏季山里會有蛇，千萬別穿短褲上山;山里溫差大，早晚加一件外套可抵御山風;夏季多雨，山上遇上陰晴變幻，雨衣是必不可少的防御工具;山里經(jīng)?？赡苡龅娇捎斡镜牡胤剑詈脦嫌疽掠狙?。
自備夏季食譜要以熱量高、能量高、重量輕、體積小為選擇標準。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一定要真空包裝。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養(yǎng)的上乘佐餐。別忘了大運動量會使食欲大增且口味加重，帶上果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。
山里有極好的泉水，遠足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶水壺或是可樂瓶子，這不僅是在山中飲水的工具，還可以在出山時為家人背一些真正的礦泉水。順便提醒一下，爬山途中要隨時補充水，要學會科學飲水，應(yīng)在感到干渴時只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時再喝一兩口，不要忍到極渴時暴飲，因為這樣容易傷肺。
隨身物品如手電、照相機、望遠鏡、洗漱用品應(yīng)以輕便、小巧、耐用、結(jié)實為原則。夏日曝曬，最好準備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對皮膚的傷害。最好準備墨鏡和太陽帽。
戶外旅游必備的小裝備
運動眼鏡
在雪山、沙漠及陽光照射強、縈外線強的區(qū)域，準備一副運動眼鏡非常有必要。現(xiàn)代運動眼鏡可分為偏光鏡、彩色鏡和變色鏡。
(1)偏光鏡：可濾去自然的強烈的反射光線，以保護眼睛，通常用于雪地，水上等運動。
(2)變色鏡：會根據(jù)光線強弱變化鏡片本身顏色深淺，以抵擋縈外線的照射。
戶外運動眼鏡根據(jù)用途可分為登山鏡、雪鏡、防風鏡、自行車眼鏡等。它們的用途分別為：
?、俚巧界R用于高海拔的登山活動，登山鏡具有防風作用且對于過濾紫外線的要求較高。 ②雪鏡用于雪地穿越、雪山攀登等活動，要求有防風設(shè)計。
?、鄯里L鏡主要防止大風及風沙對眼睛的傷害。
④自行車眼鏡主要是防風及縈外線。它設(shè)計為流線型，以減少風阻。
在準備戶外眼鏡時，可根據(jù)戶外活動的內(nèi)容、性質(zhì)、當?shù)貧夂颦h(huán)境條件，選擇適合的戶外運動眼鏡。
帽子
戶外用品中，帽子是一般人比較容易忽略的東西，帶上帽子。冬季可以保暖，夏季可以防曬。而且還可以防止落下來的物體或樹枝損傷頭部，是戶外必備品之一相子的種類繁多，有太陽相、棉帽、抓絨相、毛絨帽，還有多數(shù)戶外外衣上所帶的折盛式的帽子。帽子可根據(jù)
用途來選定，夏天活動選擇太陽帽，帽榆能防止頸部被曬傷;登雪山可選擇抓絨帽，抓絨帽有很好的保暖效果，再配合上沖鋒衣上的防水透氣的相子一起使用可達到很好的保暖效果。 水具
人體中水的含最占到體重的三分之二，同時，水又是人體活動的重要介質(zhì)。其重要性眾所周知。戶外運動中，人體的水分隨著排汗、呼吸等大最的流失，及時補充水是人體機能得以正常維系的關(guān)鍵。大多戶外情況下，要喝水時，不是馬上就能找到水源，因此，隨身挽帶裝有水的水具。就顯得尤為重要。
目前戶外用的水具主要有鋁制運動水壺，鋁制保溫水壺、皮水帶等。這些水具由于材質(zhì)的不同，選擇使用時應(yīng)根據(jù)具體情況而選定，總的原則是實用，便于攜帶，不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，使用方便。
燈具
燈具是戶外運動的必需品。夜間操作、活動(包括生活)都離不開照明的燈具，戶外燈具可分為手電簡、頭燈、營地燈等。
(1)手電筒是最常用的夜間照明工具，它輕巧，操作方便，價格低廉，但有一個缺點就是必須手持。在野外行軍或要用手來做其他事時，手電筒就不太適合了。
(2)頭燈是戶外運動中較為專業(yè)，使用起來很方便的燈具，作為帶在頭上的燈具，圖2一16手電筒它能夠使人們在夜間活動時解放雙手，去做其他貢要事情，如搭建營地、做飯等，而且，頭燈在使用過程中光線與視線同向。使用起來方便，同時也提高了戶外運動的安全性，是戶外燈具的首選。
(3)營地燈在使用時首先要注意防水。有些營地燈具有防水的功能，但也不能長時間在雨中使用。 注意：外出時應(yīng)根據(jù)時間長短備足各種燈具的電池及攜帶備用燈泡，以防途中損壞，還有白天時最好取出電池，以防無意中打開電源，使電源在無意之中用完。 dao具
在戶外活動中一把好的dao具可以幫你排除困難，脫離險境。在特殊情況下還能挽救你的生命。出門在外攜帶一把多功能dao具，可以幫你完成很多工作，如料理食物，整理、修理裝備等。
戶外用dao主要有多功能折疊dao(如瑞士軍dao)、野戰(zhàn)dao等。
(1)多功能折疊dao具有多種功能，包括有dao、螺絲dao、鑷子、開瓶器、罐頭開啟器等。大多的多功能折登dao有十幾個功能，有的能達到幾十種功能，在戶外使用十分方便。比較多的是瑞士軍dao，一把好的dao具可增強野外生存的信心。
(2)野戰(zhàn)dao比較大，可用于野外叢林開路，其刀背面有鋒利鋸齒，可切割繩索、樹木等，是戶外探險應(yīng)攜帶的dao具。
(3)dao具的使用：
?、僭趹敉饣顒訒r，刀其應(yīng)放置在便于使用的地方，以應(yīng)付突發(fā)情況。
?、赿ao具在使用過程中，應(yīng)特別小心，不能傷到別人和自己。
?、踕ao具不能放在火中燒，不要用刀鋒去砍石頭等硬物。
?、苡靡皯?zhàn)刀砍樹木等時，人刀角度在45。左右，削切物品時刀鋒應(yīng)遠離人體。
看了暑假戶外旅游常識的人還看了：
2.暑期安全知識