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跟團(tuán)西藏旅游注意事項有哪些

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  跟團(tuán)旅游是如今旅游中比較常見的一種方式,也是如今最為普遍和熱門的旅游方式。通過跟團(tuán)旅游可以幫助游客減少許多的旅游程序,也減少了旅游中遇到的各種問題和麻煩。那么,跟團(tuán)到西藏旅游應(yīng)該注意哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的跟團(tuán)西藏旅游注意事項,歡迎閱讀。

  跟團(tuán)西藏旅游注意事項

  一.提早做好旅游計劃

  旺季出游人多價高,質(zhì)量不易監(jiān)控,淡季出游時間靈活價優(yōu),但卻不易組成團(tuán)。游客要根據(jù)個人休假安排和經(jīng)濟(jì)狀況,靈活選擇。若選擇旺季出游,宜盡早擬定旅游計劃,最好提前一個月報名。旺季臨時參團(tuán),旅游質(zhì)量難以保障。

  二.選擇合適的旅行社

  首先要選擇合法的旅行社參團(tuán)。合法旅行社即經(jīng)旅游行政管理部門批準(zhǔn),領(lǐng)取了《旅行社業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證》,依法辦理了工商登記注

  冊手續(xù),領(lǐng)取了《工商營業(yè)執(zhí)照》,"證""照"齊全的旅行社。在選擇旅行社時千萬不能誤入只求價格低,不論服務(wù)質(zhì)量的怪圈,不能簡單地以價格衡量一個旅行社的優(yōu)劣。影響價格高低的因素很多,主要有交通工具類別(飛機(jī)、車、船等)、住宿飯店等級、餐費標(biāo)準(zhǔn)、行程路線不同等。

  三.出行前的準(zhǔn)備

  出行前要注意所要去的地方的氣候溫度,決定要帶的衣物。出國游還要準(zhǔn)備拖鞋、洗漱用具、電器的插頭等物品,插頭最好是世界通用的,因為個各國家的插座不同,否則會延誤你的相機(jī)等電器的使用。還需要帶上防曬物品與護(hù)膚物品,西藏是高原,太陽光線強,帶上這些能夠更好的維護(hù)你的身體健康。出行時還要必備一些常用的藥物以防不測,西藏有些旅游景點較遠(yuǎn)偏辟,萬一發(fā)生疾病可能買不到藥,延誤了治療。

  四.報名參團(tuán)手續(xù)齊備

  確定要參團(tuán)的旅行社后,要履行以下手續(xù):①持有效證件親臨有關(guān)旅行社營業(yè)部或報名點;②選擇適合自己的行程安排;③清楚了解團(tuán)費所包含的項目;④與旅行社簽訂旅游合同;⑤交付團(tuán)費并索要發(fā)票、行程表、參團(tuán)須知、賠償細(xì)則等;⑥了解與行程有關(guān)的其他事項:如出發(fā)時間、地點、全陪姓名、聯(lián)系辦法等。旅游合同是保護(hù)旅游活動當(dāng)事人合法權(quán)益的法律依據(jù),也是處理旅游糾紛的法律依據(jù)。凡旅行社均要與游客簽訂旅游合同,就下列內(nèi)容作出明確約定:旅游行程安排、旅游價格、違約責(zé)任。

  五.索要旅游程序

  旅游行程表是旅游合同的重要構(gòu)件,游客簽約時務(wù)必要向旅行社索取。旅游行程表應(yīng)包括往返的具體時間及交通工具、每日的具體行程、乘坐的交通工具、游覽景點、住宿標(biāo)準(zhǔn)、用餐次數(shù)、餐飲標(biāo)準(zhǔn)、娛樂安排、購物安排等項目。此外,還應(yīng)留意是否提供全程導(dǎo)游服務(wù)、觀光購物的時間分配是否恰當(dāng)?shù)取?/p>

  根據(jù)國家旅游局規(guī)定,旅行社均已投保旅行社責(zé)任保險。如因旅行社責(zé)任造成游客人身、財產(chǎn)損害時,按《旅行社投保旅行社責(zé)任保險規(guī)定》處理。但由于旅途中可能會發(fā)生非旅行社責(zé)任的事故,因此,為獲得更為全面的保障,建議游客與旅行社簽約后,向保險公司購買相關(guān)的旅游者個人保險。

  跟團(tuán)西藏旅游一定要注意以上幾點,以方便你的旅游,給你的旅游帶來更大的幫助。切記,旅游時一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備,不要臨近關(guān)頭了才準(zhǔn)備,這樣不僅會給你的旅行帶來煩惱,也會給你的旅行帶來一定的經(jīng)濟(jì)和身體上的損失。

  西藏旅游游客注意事項

  到西藏旅游有哪些注意事項呢?記者采訪有關(guān)專家和導(dǎo)游,他們給出了以下健康提示。

  一是初到西藏高原旅游時,多數(shù)人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明不能適應(yīng)高原環(huán)境;如果能夠正確地保護(hù)自己,2到4天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

  二是如果是乘飛機(jī)上高原,一般高山反應(yīng)的癥狀會在12到14小時產(chǎn)生。所以,剛剛到高原的時候自由人旅行建議一定不要劇烈運動,而要臥床休息。否則,一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時間來適應(yīng)了。

  三是人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)。假若缺氧癥狀不是很嚴(yán)重的話,建議最好不要吸氧,這樣可以加快適應(yīng)高原環(huán)境的速度。輕微的高原反應(yīng),會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。

  此外,進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。另外,酥油茶是個寶,如果你喜歡喝的話,那么你的高原反應(yīng)會比別人消失得快很多。因為酥油茶里含有豐富的維生素以及其他微量元素,可以改善人體微循環(huán),提高適應(yīng)高原的能力。

  赴西藏旅游須知

  對于許多未去過西藏的游客來說,西藏的地理位置和氣候特點很容易使人產(chǎn)生畏懼心理,其實只要你了解了西藏的氣候特點,能夠正確地保護(hù)自己,放松心情。你就一定會在西藏度過一段美好難忘的時光。西藏的氣候特點是:氣壓低,空氣密度小,含氧量比內(nèi)地平原少25%-30%,日光強烈,年平均日照長達(dá)3000小時,同時西藏的年降水量少,年均降水量只有200至500毫米,多夜雨,氣候干燥,尤其是在冬季。它也是高原氣候,垂直變化顯著,晝夜溫差大,但也有對人有利的方面,紫外線強,氣溫低,使許多種細(xì)菌難以繁殖,能防止某些疾病。空氣很少污染,由于日照時間長,四季大致可分為:春季(3—5月):氣候較寒冷,干燥,風(fēng)較大,可穿夾克,毛衣;夏季(6—8月):氣候涼快、午間較熱,可穿寬衫及輕便褲子或裙子;秋天(9—11月):氣候較寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月至次年2月):氣候寒冷,異常干燥,可穿大衣,羽絨服,毛衣,戴手套,圍巾,并帶上必要的防曬設(shè)備如太陽鏡、防曬霜,唇膏等拉薩是我國空氣和水源污染最小的城市之一。特別是雨過天晴,碧空如洗,空氣清新,使人心曠神怡。從氣候條件看,選擇3--11月份到西藏最為適宜,是旅游的最佳季節(jié)??傊鞑夭⒉幌笤S多人想象的那樣可怕,相信你會喜歡上這塊凈土的。

  西藏主要城市高度(單位:米):拉薩 3658 、日喀則3836 、江孜4040 、林芝 2900。

  1、 西藏旅游中因旅游線路路程遠(yuǎn),沿途生活條件有限、艱苦,游客必須有心理準(zhǔn)備!由于西藏高原缺氧,車輛在行駛過程中均不得使用空調(diào),由于車輛長期行走山路,車輛壯況及減震懸掛系統(tǒng)的舒適性差于內(nèi)地的旅游車輛,望游客諒解。因長時間高原行車,途中車輛負(fù)荷比較重,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社會迅速做出補救措施,請游客做好心理準(zhǔn)備。西藏旅游相對國內(nèi)沿海城市發(fā)展較滯后,所以它的二星設(shè)施(房間等級)及服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)差于內(nèi)地,除城市地區(qū),如拉薩、日喀則、江孜、林芝、澤當(dāng)、那曲等地有雙人標(biāo)準(zhǔn)間(有定時熱水),其它多為招待所或青年旅館。用餐標(biāo)準(zhǔn)為十人一桌,八菜一湯,是旅行社安排的旅游定點餐廳,下地區(qū)因路途遙遠(yuǎn)條件有限可能有2---4頓路餐,桌餐以川菜為主,若有忌口者,請?zhí)崆案嬷?,旅行社可提前做出相?yīng)的準(zhǔn)備,也可自備食品,拉薩隨處有超市,也可在當(dāng)?shù)刭徺I。

  2、 西藏地區(qū)晝夜溫差大,日光強烈,紫外線強,請游客根具自身情況攜帶個人常用藥品(如常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了,如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素,若對高原反應(yīng)沒有信心,可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品:高原紅景天、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋參含片等。進(jìn)藏旅游必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣,等生活常用物品。西藏地處高原,天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線十分強烈,而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話,那就必須做好準(zhǔn)備,尤其是旅行中女士。

  3、 身份證件及貴重物品請隨身攜帶,勿交他人保管。為防止丟失,建議入住賓館時請將貴重物品交給賓館前臺保管。拉薩市內(nèi)有眾多娛樂消閑場所,如酒吧、藏式歌舞廳、茶樓、電影院、卡拉OK廳,如晚上出去玩請結(jié)伴而行,請務(wù)必保證自身安全,避免娛樂活動不宜過于頻繁,身體負(fù)荷不宜過重,導(dǎo)致高原反應(yīng)。

  4、 拉薩的購物,工藝品主要集中在八角街以及景區(qū)定點的購物產(chǎn)所,品種繁多,可以根據(jù)個人的眼力,用心淘可以淘到自己滿意的好東西,有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。還有藏藥、蟲草、藏紅花等,但一般不要在八角街購買,那里藏藥基本都是假的,建議可在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下去旅游定點購物店購買。藏藥中有些像治療胃病、風(fēng)濕特效非常好,如藏紅花、雪蓮、蟲草,都值得考慮。藏刀因為目前為管制物品,購買和攜帶都不是很方便,買到后需要郵寄,乘飛機(jī)不可帶。

  5、 西藏因少數(shù)民族地區(qū),請注意尊重其生活風(fēng)俗習(xí)慣。

  1、不適宜到西藏旅行的人

  心臟以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人。你如果從未進(jìn)過高原,建議你在進(jìn)入高原之前,進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。并且盡量本著穩(wěn)健的原則

  2、進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備

  (1)進(jìn)入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項,做到心中有數(shù),避免無謂緊張。(2)進(jìn)入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染,應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。(3)良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達(dá)樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。

  3、進(jìn)入高原途中注意事項

  (1)應(yīng)盡可能預(yù)備防治急性高原病的藥物,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。(2)由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。(3)由于乘車進(jìn)入高原所需時間長,當(dāng)?shù)刈∷迼l件有限,體力消耗大,因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外,還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補充機(jī)體必需的水和熱量。

  4、到達(dá)高原后注意的事項

  (1)進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。(2)注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。(3)無論男女老幼、體強體弱,保持健康、樂觀的心態(tài)至關(guān)重要,只要你能遵循上述幾點,就會在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾,乘興而來,盡興而歸。

  5、皮膚保養(yǎng)

  西藏地處高原,天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線強烈,這樣就必須做好準(zhǔn)備,尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要,但別把帽子帶得太緊。防曬霜防曬系數(shù)大于15的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門。最好每隔一兩小時涂一次。同時格外需要注意的就是嘴唇。一定要準(zhǔn)備唇膏。另外,保持心境平和是有利于保持你的皮膚的;要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是:晚上睡覺前一定要洗臉,早上起床最好不要洗臉。灰撲撲的一般對皮膚有保護(hù)作用,有點臟不怕,怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

  6、其他健康事項

  (1)注意保暖,西藏的晝夜溫差非常大,而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米,溫度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣,在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。保持身體的干燥也很重要。(2)高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛,應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽和墨鏡。(3)建議大家考慮攜帶以下藥品:金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸,止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。 7、民俗禁忌小貼士:

  1、 獻(xiàn)哈達(dá):獻(xiàn)哈達(dá)是藏族最普遍的一種禮節(jié),是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。

  2、 敬酒茶:敬客人酒時,客人須用無名指沾酒對空彈三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后

  再喝干,稱為“三口一杯”,是藏族最正規(guī)的飲酒禮節(jié),經(jīng)過“三口一杯后”,才可以隨意喝酒。喝茶則是日常的禮節(jié),客人進(jìn)屋坐定,主婦或子女會來倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。

  3、 藏民伸舌頭,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十則是一種禮節(jié)。

  4、 和藏民打招呼時一般要在其名字后面加一個“啦”字以示尊稱,走路時不搶在他人前面,相遇必先禮

  讓。其次在飲食方面,還有喝不作響,爵不出聲,食不滿口等規(guī)矩。

  5、 進(jìn)入藏民的帳篷、居室,不能用腳踩門檻,也不可以在他人面前吐痰。

  6、 未經(jīng)同意不能隨意進(jìn)入寺廟的佛殿、在一些偏遠(yuǎn)的寺廟尤其重要啊。入廟后不可吸煙。廟內(nèi)東西觀看

  無妨,但不可亂摸及用手指指點點,不經(jīng)允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進(jìn),有些密宗殿是不準(zhǔn)女人進(jìn)入的,在西藏不尊重經(jīng)典、喇嘛、寺廟會受到指責(zé)。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。

  7、藏族人絕對禁吃驢,馬肉和狗肉,有些地區(qū)也不吃魚肉。

  8、禁忌在別人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

  9、不得跨越法器,火盆。 經(jīng)筒,經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。 忌諱別人用手觸摸頭頂。

看了跟團(tuán)西藏旅游注意事項的人還看了:

1.西藏旅游安全該注意的問題

2.關(guān)于西藏旅游心得體會

3.西藏有哪些好玩的景點

4.外出旅游需要注意的安全事項

5.西北旅游需要注意的事項

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