海邊游泳應(yīng)要注意的安全事項(xiàng)
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海邊游泳應(yīng)要注意的安全事項(xiàng)
1、不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。
2、忌月經(jīng)期游泳、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。
3、到了海邊,換好游泳衣后,喝點(diǎn)水,吃點(diǎn)東西,切記不可吃得過(guò)飽,八分飽就好,不然你入水后會(huì)很難受的。
4、水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠(yuǎn),體力消耗過(guò)大極其危險(xiǎn),游深海區(qū)不管你會(huì)不會(huì)游最好多人一起下水,同伴中至少一人帶一只救生圈,不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水,如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別追。
5、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。