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海邊游泳應(yīng)要注意的安全事項

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海邊游泳應(yīng)要注意的安全事項

  1、不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動后游泳。

  2、忌月經(jīng)期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

  3、到了海邊,換好游泳衣后,喝點水,吃點東西,切記不可吃得過飽,八分飽就好,不然你入水后會很難受的。

  4、水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險,游深海區(qū)不管你會不會游最好多人一起下水,同伴中至少一人帶一只救生圈,不要在水中過分嬉戲防止嗆水,如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

  5、入水前輕微活動全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。

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