演講時建立信心和良好心態(tài)

尋找和抓住演講的機(jī)會．作為一個初學(xué)者，要進(jìn)行大量的小范圍的成功的演講．這樣建立你的信心！！
　　接受有充分的時間準(zhǔn)備的熟悉的演講話題．否則的話，禮貌地拒絕．演講新的主題很好，但是不要愚蠢的接受，特別是對你一個初學(xué)者．
　　準(zhǔn)備要提前．但是絕對不要在演講地準(zhǔn)備、思考或者擔(dān)心．通常試著說得簡短、輕松和美好，人們會喜歡你的．
　　到場要在演講開始前．讓自己自然地熟悉大廳、演講臺、演講舞臺、話筒、組織者、員工和其他人．
　　問候盡可能多的聽眾，走來走去，和新面孔進(jìn)行簡短地介紹，對陌生人微笑，輕松的玩笑，讓自己振奮起來．
　　在等著被叫到的時候，做在椅子上讓自己身心放松．深呼吸，進(jìn)行簡短、安靜的沉思，在腦海中想想你最喜歡的旋律，想象你的朋友在向你歡呼，或者看到你過去的成功．然后集中注意看會議進(jìn)行得如何．在臺上注意抬高下巴，眼光平視．
　　當(dāng)你的名字被叫到你，慢慢站起來，以正常步幅（不要太悠閑或顯得懶散）走上演講臺，自信地走上去，看看周圍的人，微笑，然后開始你的演講．
　　進(jìn)行平穩(wěn)的較長的問候，慢慢開始．過一會兒，你就會進(jìn)入狀態(tài)，然后再全力地進(jìn)行演講．