是不是很煩自己在領(lǐng)導(dǎo)面前說不好話，是領(lǐng)導(dǎo)的氣場太強(qiáng)還是你自己心里不過關(guān)?都不重要，重要的是如何解決。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了怎樣才能讓自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不緊張，供你參考，快來學(xué)習(xí)啦。

　　讓自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不緊張的辦法

　　職場“老人”見到領(lǐng)導(dǎo)上司，幾乎沒有一個(gè)緊張的，因?yàn)橄嗵幍臅r(shí)間長了，彼此對(duì)彼此有了很多的了解，再一個(gè)在職場混時(shí)間久了的人，沒有幾個(gè)會(huì)容易緊張不安的。但是對(duì)一些剛剛涉足職場，或者天生愛緊張的人來說，和領(lǐng)導(dǎo)說話，或者被領(lǐng)導(dǎo)叫去談話，那份緊張就會(huì)非常的明顯。這就犯了個(gè)致命錯(cuò)誤，因?yàn)槟闵碓诼殘?，連說句話都緊張，還能做些什么呢?那么該如何消除你的緊張呢?來吧親愛的們，讓嘟嘟告訴你，和領(lǐng)導(dǎo)說話緊張了，怎么辦：

　　自己的工作胸有成竹

　　很多領(lǐng)導(dǎo)愿意貼近下屬，不管是哪個(gè)時(shí)間，都會(huì)經(jīng)常的到下屬身邊走走，或者親切的和下屬交談幾句。而有些員工對(duì)此會(huì)特別緊張不安，特別是領(lǐng)導(dǎo)問到關(guān)于自己工作時(shí)，不知道該怎么回答。其實(shí)消除緊張的第一大要素，就是把自己的工作打理的井井有條，對(duì)于公司的事情了解的也是很清楚，做到工作上胸有成竹，這樣不管領(lǐng)導(dǎo)問你什么，你都不會(huì)因?yàn)椴皇呛芮宄f不出明朗的回答。

　　可以寫下自己想說的話

　　當(dāng)你想和領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)談話，或者想發(fā)表一下自己的建議或看法之前，如果你怕自己緊張會(huì)說不清楚，那么嘟嘟建議你把你想說的話一一寫下來，然后自己練習(xí)幾次，甚至把領(lǐng)導(dǎo)會(huì)涉及到的問話一并寫出來。經(jīng)過自己用心寫出來的東西，沒有誰會(huì)輕易忘記，這樣你和領(lǐng)導(dǎo)說話時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)前言不搭后語，更不會(huì)因此緊張了。

　　學(xué)會(huì)“忽略”領(lǐng)導(dǎo)的存在

　　很多員工會(huì)有這樣的體會(huì)，就是本來工作的好好的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)忽然靠近你，或者在你對(duì)面，或者在你身后身旁不遠(yuǎn)處等等。你會(huì)發(fā)覺自己開始渾身不自在，工作都做不好的感覺。嘟嘟也有過這樣的體會(huì)，但嘟嘟第一時(shí)間調(diào)整了自己，嘟嘟就把那個(gè)方法告訴你。不管領(lǐng)導(dǎo)離你多近，ta愛在哪兒就在哪兒，假裝看不見ta，該做什么就繼續(xù)做什么，甚至更加用心的做。記得嘟嘟的那位領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)時(shí)就坐在嘟嘟對(duì)面，愣是讓嘟嘟的忙碌的工作與認(rèn)真努力的工作態(tài)度給“嚇”走了。第二天開會(huì)時(shí)嘟嘟還被表揚(yáng)了呢。所以說想要消除和領(lǐng)導(dǎo)說話的緊張，就要學(xué)會(huì)適時(shí)的“忽略”ta的存在，這是一種自信的培養(yǎng)。

　　平日不要避開領(lǐng)導(dǎo)

　　嘟嘟以前是個(gè)看見領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的人，總覺得做好自己的工作比什么都好，結(jié)果往往是比別人辛苦的多，獎(jiǎng)金卻不多，還弄得見到領(lǐng)導(dǎo)就跑，和領(lǐng)導(dǎo)說句話能把自己緊張死。后來嘟嘟學(xué)會(huì)了，我為什么要躲著領(lǐng)導(dǎo)啊，我又不欠ta的，我也不是丑的沒法見人，更沒有犯錯(cuò)誤，于是嘟嘟試著讓自己見到領(lǐng)導(dǎo)時(shí)不再避開，客氣的和領(lǐng)導(dǎo)打招呼，收獲當(dāng)然很多，領(lǐng)導(dǎo)待我越發(fā)和藹，獎(jiǎng)金隨著我的努力越發(fā)多了起來，自己也不會(huì)因?yàn)楹皖I(lǐng)導(dǎo)說句話而緊張的渾身冒汗。

　　多和領(lǐng)導(dǎo)說話

　　嘟嘟曾經(jīng)在單位是個(gè)很安靜的女人，只顧埋頭做自己的事情，不愿意和別人過多的交流，特別是領(lǐng)導(dǎo)，更是不會(huì)主動(dòng)交流一句話。搞笑的是最后領(lǐng)導(dǎo)要和我說點(diǎn)什么的時(shí)候，明明彼此辦公室隔著一道墻，ta也會(huì)給我電話，因?yàn)樵陔娫捓镂业脑挶容^多也比較詳細(xì)。弄到最后領(lǐng)導(dǎo)和我一說話彼此都緊張了。后來嘟嘟練習(xí)著多和ta打招呼，每天上班打招呼，下班時(shí)主動(dòng)喊ta下班，平日抽時(shí)間也會(huì)匯報(bào)一下自己的工作，這樣一來，就沒有出現(xiàn)過和領(lǐng)導(dǎo)說話緊張的情況，更沒有出現(xiàn)讓領(lǐng)導(dǎo)和我說句話都緊張的搞笑事件了。

　　把建議做成書面材料

　　嘟嘟記得自己剛在某公司任職時(shí)，覺得很多工作公司都有漏洞，于是想對(duì)領(lǐng)導(dǎo)提一下建議，但怕自己緊張，于是寫了草稿，并整理一下打印了出來，封面做的也是很簡潔大方。在和領(lǐng)導(dǎo)談及此事時(shí)，嘟嘟把拿著事先準(zhǔn)備好的那些材料，先簡單的和領(lǐng)導(dǎo)談了自己的建議的原因，然后直接把那些材料交給領(lǐng)導(dǎo)過目。這樣就會(huì)出現(xiàn)在你和領(lǐng)導(dǎo)提及此事時(shí)，你的思路非常的清晰有條理，也不會(huì)緊張到結(jié)巴。嘟嘟記得自己打印出來的東西，還被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)成了公司改革文件使用了呢。

　　懂得何時(shí)開口講話

　　如果在一些不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)或場合，你對(duì)著領(lǐng)導(dǎo)說出一些話，而領(lǐng)導(dǎo)卻對(duì)你的話置若罔聞，或者根本沒耐心聽下去，又或者非常反感你此時(shí)的講話，那么勢必會(huì)造成你很尷尬的局面，而這就會(huì)讓你很長一段時(shí)間不愿意和領(lǐng)導(dǎo)說話，更會(huì)導(dǎo)致每一次和領(lǐng)導(dǎo)說話時(shí)緊張不安感。所以說，打算和領(lǐng)導(dǎo)說話，那么就一定要讓領(lǐng)導(dǎo)有耐心聽，讓自己有機(jī)會(huì)完整說完。

　　要么不說要么大聲

　　曾見過一新來同事，可能是不熟悉的緣故吧，不管是領(lǐng)導(dǎo)和她談話，還是她和領(lǐng)導(dǎo)打招呼，聲音非常非常小，但一直非常有禮貌。有一次在和領(lǐng)導(dǎo)打招呼時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)愣是沒聽懂她說什么，于是反問她說了什么，結(jié)果弄得那女同事滿臉通紅，好長時(shí)間不和領(lǐng)導(dǎo)說一句話了。所以嘟嘟要告訴你，要么不說，只要開了口，就要聲音洪亮吐字清晰，一定要讓領(lǐng)導(dǎo)聽懂你在說什么，讓ta明白你的意思，這樣一來，你才避免那些尷尬導(dǎo)致你不愿意和領(lǐng)導(dǎo)說話，越是不說話，豈不是越緊張。但記住不要和圖片那樣那么大聲，反而不好喲。

　　注意事項(xiàng)

　　在職場打拼，并不是只要能力強(qiáng)就可以的，還要有與人交往的能力。

　　職場溝通的六大注意事項(xiàng)

　　1、不要耳語

　　耳語是被視為不信任在場人士所采取的防范措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很不禮貌的事。

　　2、不要失聲大笑

　　無論聽到什么“驚天動(dòng)地”的趣事，在社交宴會(huì)也得要保持儀態(tài)，最多報(bào)以燦爛笑容。

　　3、不要滔滔不絕

　　在宴會(huì)中若有人對(duì)你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人匯報(bào)自己的身世，或向?qū)Ψ皆敿哟蛱?，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

　　4、不要說長道短

　　在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會(huì)惹人反感，讓人“敬而遠(yuǎn)之”。

　　5、不要大煞風(fēng)景

　　參加社交宴會(huì)，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周旋于當(dāng)時(shí)的人物環(huán)境。

　　6、不要木訥肅然

　　面對(duì)初相識(shí)的陌生人，可以交談幾句無關(guān)緊要的話開始，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。

　　職場新人和上司溝通的技巧

　　1、我們似乎碰到一些狀況

　　妙處：以最婉約的方式傳遞壞消息。 如果立刻沖到上司的辦公室里報(bào)告這個(gè)壞消息，就算不干你的事，也只會(huì)讓上司質(zhì)疑你處理危機(jī)的能力。此時(shí)，你應(yīng)該不帶情緒起伏的聲調(diào)，從容不迫地說出本句型。

　　2、我馬上處理。

　　妙處：上司傳喚時(shí)責(zé)無旁貸 冷靜，迅速地做出這樣的回答，會(huì)令上司直覺地認(rèn)為你是名有效率的好部屬;相反，猶豫不決的態(tài)度只會(huì)惹得責(zé)任本就繁重的上司不快。

　　3、XX的主意真不錯(cuò)。

　　妙處：表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神 安琪想出了一條邊上司都贊賞的絕妙好計(jì)，你恨不得你的腦筋動(dòng)得比人家快;與其拉長臉孔，暗自不爽，不如偷沾他的光，會(huì)讓上司覺得你富有團(tuán)隊(duì)精神，因而另眼看待。

　　4、這個(gè)報(bào)告沒有你不行啦!

　　妙處：說服同事幫忙 有件棘手的工作，你無法獨(dú)立完成，怎么開口才能讓那個(gè)以這方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂之力呢?送高帽，灌迷湯，而那們好心人為了不負(fù)自己在這方面的名聲，通常會(huì)答應(yīng)你的請(qǐng)求。

　　5、讓我再認(rèn)真地想一想，3點(diǎn)以前給你答復(fù)好嗎?

　　妙處：巧妙閃避你不知道的事 上司問了你某個(gè)與業(yè)務(wù)有關(guān)的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以說不知道。本句型不僅暫時(shí)為你解危，也讓上司認(rèn)為在這件事情上頭很用心。不過，事后可得做足功課，按時(shí)交出你的答復(fù)。

　　6、我很想知道你對(duì)某件事情的看法

　　妙外：恰如其分的討好 你與高層要人共處一室，這是一個(gè)讓你能夠贏得青睞的絕佳時(shí)機(jī)。但說些什么好呢?此時(shí)，最恰當(dāng)?shù)哪^一個(gè)跟公司前景有關(guān)，而又發(fā)人深省的話題。在他滔滔不絕地訴說心得的時(shí)候，你不僅獲益良多，也會(huì)讓他對(duì)你的求知上進(jìn)之心刮目相看。

　　7、是我一時(shí)失察，不過幸好……

　　妙處：承認(rèn)疏失但不引起上司不滿 犯錯(cuò)在所難免，勇于承認(rèn)自己的過失非常重要，不過這不表示你就得因此對(duì)每個(gè)人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦誠卻談化你的過失，轉(zhuǎn)移眾人的焦點(diǎn)。

　　8、謝謝你告訴我，我會(huì)仔細(xì)考慮你的建議

　　妙處：面對(duì)批評(píng)表現(xiàn)冷靜 自己的工作成果遭人修正或批評(píng)，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫出在臉上，不卑不亢的表現(xiàn)令你年起來更有自信，更值得人敬重。

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