每一天的悲歡禍福，都決定于我們的言語(yǔ)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于練好口才方法的資料，供你參考。

　　練好口才方法1.練習(xí)繞口令《四是四》

　　《四是四》這首繞口令的內(nèi)容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰(shuí)能說(shuō)準(zhǔn)十四、四十、四十四，就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)試一試。”

　　怎樣練?有三個(gè)方法：一、天天對(duì)著鏡子練習(xí);二、用耳語(yǔ)練;三、手勢(shì)練。

　　·為什么練這個(gè)繞口令

　　一是練笑容。說(shuō)這個(gè)繞口令的時(shí)候，上唇一直是向上提的，嘴角是上翹的，牙齒是露出來(lái)的。天天練習(xí)，就是自然微笑的肌肉狀態(tài)。

　　二是練生動(dòng)。手勢(shì)一加，馬上就生動(dòng)形象。

　　手勢(shì)怎樣加呢?

　　右手伸出四個(gè)手指，手心朝前，說(shuō)：四是四;

　　兩手伸出十個(gè)手指，手心朝前，說(shuō)：十是十;

　　右手伸出四個(gè)手指，手心朝前，說(shuō)：十四是十四;

　　左手手背朝前，伸出四個(gè)手指，說(shuō)：四十是四十;

　　右手伸出四個(gè)手指，手心朝前，說(shuō)：誰(shuí)能說(shuō)準(zhǔn)十四;

　　左手手背朝前，伸出四個(gè)手指，說(shuō)：四十;

　　左右手保持剛才的手勢(shì))說(shuō)：四十四;

　　做雙手請(qǐng)人的動(dòng)作，并往里邊請(qǐng)，說(shuō)：就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)試一試。

　　加上手勢(shì)主要是兩個(gè)目的：一可以練習(xí)口手協(xié)調(diào)，腦子專一。二可以練習(xí)眼神?？粗R子中自己的眼睛做動(dòng)作，練的時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就有神，會(huì)說(shuō)話了。

　　三是練習(xí)吐字清楚。主要是練習(xí)舌尖音S和舌面音sh,讓二者區(qū)分清楚。

　　練好口才方法2. 練習(xí)兩個(gè)字：“引”和“笑”

　　為什么練習(xí)引字呢?第一， 眉開(kāi);第二，嘴咧。

　　·眉開(kāi)眼就笑

　　真笑和假笑的區(qū)別在哪里?在眼睛上。因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶，眼睛笑，說(shuō)明心在笑。如果只是嘴笑眼不笑，說(shuō)明笑得很勉強(qiáng)，是干笑、冷笑，皮笑肉不笑。

　　怎樣讓眼睛笑呢?我們來(lái)對(duì)著鏡子做個(gè)體驗(yàn)練習(xí)。

　　先把眉毛皺起來(lái)，皺成一個(gè)“川”字，這時(shí)臉上是什么表情?苦相。這叫“愁眉苦臉”，先“愁眉”后“苦臉”。

　　再把眉毛舒展開(kāi)，這時(shí)臉上是什么表情?喜慶相。這叫“眉開(kāi)眼笑”，“眉開(kāi)”是因，“眼笑”是果。

　　通過(guò)這個(gè)對(duì)比練習(xí)，可以發(fā)現(xiàn)，真笑的關(guān)鍵在眉毛。眉一打開(kāi)，眼自然就笑。而“引”字是第三聲，讀的時(shí)候，眉毛自然就打開(kāi)了，真笑的肌肉狀態(tài)就自動(dòng)出來(lái)了，所以讓大家練習(xí)“引”字。

　　·咧嘴露牙齒

　　常言說(shuō)，笑得合不攏嘴。真正微笑的時(shí)候，嘴一定是咧開(kāi)的。而讀“引”的音時(shí)，音節(jié)開(kāi)頭的字母是“Y”，嘴自然就咧開(kāi)了，牙齒就露出來(lái)了。

　　你看，練習(xí)“引”這個(gè)字，眉毛打開(kāi)了，嘴咧開(kāi)了，微笑的肌肉狀態(tài)全出來(lái)了。天天堅(jiān)持練習(xí)，笑肌就形成了肌肉記憶，微笑就變成了習(xí)慣。

　　下面是兩位學(xué)生練習(xí)“引”字的體會(huì)：

　　學(xué)生甲：老師說(shuō)我笑容不定，很僵硬，從那以后，我就堅(jiān)持對(duì)著鏡子練“引”字。雖然有時(shí)候自己也覺(jué)得自己很滑稽，但是一想到會(huì)有好看的笑容，就堅(jiān)持下去了。開(kāi)始練的時(shí)候，笑肌很酸，練了一個(gè)學(xué)期，效果出來(lái)了，現(xiàn)在一上臺(tái)，自然就面帶笑容了。

　　學(xué)生乙：以前的我，無(wú)論是在老師還是在同學(xué)面前，別人都會(huì)說(shuō)“你怎么那么嚴(yán)肅啊?”“你好兇哦!”“你看起來(lái)是一個(gè)很兇的學(xué)長(zhǎng)!”。這一點(diǎn)我早就知道，我很早就想擺脫這種形象了。只有常微笑的人，才有好運(yùn)氣。一個(gè)天天面無(wú)表情，冷冰冰示人的人，是不會(huì)有好運(yùn)氣的。

　　這學(xué)期得益于殷老師的課，我終于發(fā)現(xiàn)了改變的機(jī)會(huì)和曙光。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的對(duì)著鏡子練習(xí)“引”字，我成功改變了原來(lái)兇神惡煞的形象。我在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，就有同學(xué)跑來(lái)跟我說(shuō)：“你最近怎么笑得這么燦爛啊?”

　　像以上兩位通過(guò)練習(xí)“引”字養(yǎng)成微笑的習(xí)慣的學(xué)生有很多，他們學(xué)會(huì)微笑后受益匪淺。

　　·怎樣練

　　①每天對(duì)著鏡子最少練100遍;

　?、谟枚Z(yǔ)練;

　　③加手勢(shì)，停三秒。加手勢(shì)，就是用右手做第三聲的手勢(shì)，從左肩處往下走，下到腰帶處，再往上走，到右耳朵平行處停止三秒鐘。再做下一次。

　　·為什么對(duì)著鏡子練

　　因?yàn)閷?duì)著鏡子練，眼睛可以看到標(biāo)準(zhǔn)的微笑形象，在腦子中形成一個(gè)視覺(jué)的記憶，以后再練微笑的時(shí)候，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出說(shuō)“引”時(shí)的微笑形象，從視覺(jué)上幫助你強(qiáng)化記憶。

　　·為什么要每天練習(xí)100遍

　　微笑練習(xí)實(shí)質(zhì)也是一種肌肉記憶的訓(xùn)練。凡是不茍言笑的人，并非他內(nèi)心不想笑，而是他的臉部肌肉長(zhǎng)期不動(dòng)，已經(jīng)僵硬了，笑也只是在心里，臉上看不出來(lái)。如果練得少，肌肉動(dòng)作轉(zhuǎn)瞬即逝，臉上的笑肌形不成肌肉記憶。而天天對(duì)著鏡子練習(xí)100遍，有21天左右的時(shí)間，臉上的笑肌就發(fā)達(dá)了，就形成微笑肌肉的記憶了。

　　請(qǐng)看一位姓楊的讀者每天晚上堅(jiān)持練“引”半小時(shí)。要是還有時(shí)間就再加上“人一之”。感覺(jué)笑容比以前自然了，和別人交流會(huì)不由自主地微笑。”

　　就在我寫(xiě)這本書(shū)期間，遇到了一樁巧事。

　　來(lái)我家修抽油煙機(jī)的師傅，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了寫(xiě)字臺(tái)上有本書(shū)：《21天掌握當(dāng)眾講話訣竅》，就問(wèn)我太太：你們家也有這本書(shū)啊?我在書(shū)店里也看過(guò)這本書(shū)，還看過(guò)光盤，書(shū)里的方法很實(shí)用。

　　我太太說(shuō)，這書(shū)就是我先生寫(xiě)的。

　　太太一告訴我，我覺(jué)得和這位師傅有緣，就簽名送了本書(shū)給師傅。

　　師傅臨走的時(shí)候說(shuō)：“謝謝!你書(shū)中教的‘引’字微笑法很有用。我在家里一練習(xí)‘引’，八顆牙就露出來(lái)了，我那上小學(xué)一年級(jí)的兒子在邊上對(duì)我說(shuō)：‘爸爸，你以后要用這種表情對(duì)我。’”

　　“為什么?”

　　“他說(shuō)：‘你這樣的臉好看。’”

　　“殷老師你看，練‘引’真的有用啊!”

　　·為什么要用耳語(yǔ)練

　　耳語(yǔ)是指耳語(yǔ)練聲法，是我在教學(xué)中發(fā)明的一種快速掌握氣沉丹田的練聲方法。說(shuō)白了，就是說(shuō)悄悄話，一說(shuō)悄悄話，馬上就會(huì)感覺(jué)到小肚子累。小肚子累，就是氣沉丹田。天天練習(xí)耳語(yǔ)，讓小肚子天天累，堅(jiān)持21天，氣沉丹田的習(xí)慣就形成了，你開(kāi)口講話就氣息通暢，聲音悅耳，嗓子不累不啞了。

　　用耳語(yǔ)練習(xí)“引”字，就可以一箭多雕，將練習(xí)笑容和練習(xí)氣沉丹田結(jié)合起來(lái)。

　　·為什么要加手勢(shì)練

　　手做指揮。手勢(shì)是個(gè)指揮，和我們唱合唱看指揮是一個(gè)道理。把手勢(shì)做到位了，就能從視覺(jué)上提醒你把第三聲發(fā)得更加標(biāo)準(zhǔn)，笑肌練習(xí)的更加到位。

　　第二，更加專注。加了手勢(shì)之后，注意力會(huì)更加集中。如果單靠口說(shuō)，可能有口無(wú)心，練習(xí)的不夠?qū)Ｗ?。而要想做正確手勢(shì)，必須一心一意。如果你的腦子分神，就做不出正確的手勢(shì)來(lái)。

　　·為什么要停三秒

　　做好“引”的表情停三秒，就可以讓微笑的肌肉記憶凝固三秒鐘，以加深記憶。

　　讀者小偉說(shuō)他以前的面色有點(diǎn)發(fā)黃，看起來(lái)沒(méi)精神。對(duì)著鏡子練“引”后，笑容多了，表情豐富了，自信心也提升了，剛開(kāi)始都沒(méi)有覺(jué)察到，還是同事跟他說(shuō)，氣色好了不少，這是意外的收獲。另外，練習(xí)說(shuō)“引”字的時(shí)候，用右手手指畫(huà)一個(gè)對(duì)勾的形狀，更能帶動(dòng)臉部的肌肉，讓自己更投入。

　　·練習(xí)“笑”字

　　①天天對(duì)著鏡子練習(xí)100遍;

　?、诙Z(yǔ)練;

　?、奂邮謩?shì)練，練完一次停三秒。

　　·為什么對(duì)著鏡子練“笑”字

　　大家可以對(duì)著鏡子來(lái)體會(huì)兩個(gè)字。先說(shuō)“笑”字，臉上是眉開(kāi)眼笑的表情;再說(shuō)“哭”字，眉眼是擠在一起的愁苦像。這說(shuō)明什么?就是我們漢語(yǔ)發(fā)音時(shí)，面部表情和字音字義是對(duì)應(yīng)的，說(shuō)“笑”臉上是笑的，說(shuō)“樂(lè)”臉上是樂(lè)的，說(shuō)“哭”臉上是哭的，說(shuō)“愁”臉上是愁的。

　　天天對(duì)著鏡子練“笑”字，既能練笑肌，又可以讓微笑進(jìn)入你的潛意識(shí)，強(qiáng)化笑的意識(shí)。