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鍛煉口才的辦法總集

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  學習口才有兩種方式,一種是自我學習,另外一種是參加口才培訓班學習,下面是小編為大家收集關(guān)于鍛煉口才的辦法總集,歡迎借鑒參考。

  自我鍛煉口才的方法與技巧

  1.訓練口齒。

  多念文章,任何文章,每天定時定量當然是好的,甚可以錄下來,自己聽,找不足,這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。

  其實,任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒,不知道如何入門的時候,你拿起一本書讀起來的時候,便已經(jīng)邁出了步。

  2.培養(yǎng)邏輯思維能力。

  比如,把報紙上大段的新聞縮減成一個概要,提取內(nèi)容的主干,記得說給別人聽。

  3.和羞澀和靦腆說“不”。

  這一步你必須跨出去,多與人溝通,尤其是辯論,有意識的通過實踐提高自己,一方面是表達的勇氣和自信,另一方面是表達的效果。

  4.有恒心。

  下決心很容易,堅持下去很難。這和培養(yǎng)外語會話能力、和健身減肥等一樣,都是循序漸進的過程,是量變到質(zhì)變的過程,少則半年,多則一兩年。如果能堅持,相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀,這是由內(nèi)而外的、所以,勇敢的跨出你的步,非常重要。

  以上的四點只是對于口頭表達能力(甚是口齒能力)的鍛煉,是比較外在的,真正的口才是由內(nèi)而外的展示。

  在特定場合的交流和演講,當你面對一群業(yè)內(nèi)人士甚是專家需要展示你口才的時候,你的口才是建立在自信之上的,你的自信建立在相當?shù)拈喿x量和相當?shù)闹R儲備上的。所以,談到“口才”的話,無他,唯熟爾。

  口才像一輛汽車,表達能力是發(fā)動機,知識積累、業(yè)務(wù)能力、敬業(yè)精神這些是汽油。沒有汽油,再好的發(fā)動機也沒用。腹有詩書氣自華,隨著內(nèi)在綜合實力的提高,你的外在氣質(zhì)也會出現(xiàn)相匹配的分值上升,提升整體戰(zhàn)斗力。

  鍛煉口才的七種方法

  一、速讀法

  這里的“讀”指的是朗讀,是用嘴去讀,而不是用眼去看。顧名思義,“速讀”也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的在于讓人口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。方法:找來一篇演講稿或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典,把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,逐漸加快。一次比一次讀得快,最后達到你所能達到的最快速度。要求:讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準確,吐字要清晰,要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來,那么,速度加快以后,就會讓人聽不清楚你在說些什么,那也就失去了快的意義??毂仨毥⒃谕伦智宄?、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,是快而不亂,每個字、每個音都發(fā)得十分清楚、準確,沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快,吐字清晰、發(fā)音準確,而不是為了快而快。

  速讀法的優(yōu)點是不受時間、地點的約束,無論在何時、何地,只要手頭有一篇文章就可以練習,而且還不受人員的限制,不需要別人的配合,一個人就可以獨立完成。當然也可以找一位同學聽聽你的速讀練習,讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個字發(fā)音不夠準確,哪個地方吐字還不清晰,等等。這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進行改進。

  二、背誦法

  我們都背誦過課文,有詩歌、散文、小說。背誦的目的各有不同。有的是因為老師要求必須背誦,而不得不背,以完成老師交給的學習任務(wù);也有的是為了記下某首名詩、某個名句,以此來豐富自己的文學素養(yǎng)。而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉口才。

  我們要求的背誦,一是要求“背”,二是要求“誦”。這種訓練的目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是口才訓練必不可少的一種素質(zhì)。沒有好的記憶力,要想培養(yǎng)出好口才是不可能的。只有在大腦中有充分的知識積累,你才可能張口即出、滔滔不絕。如果你的大腦是一片空白,那么你再伶牙俐齒,也無濟于事。記憶與口才一樣,它并不是一種天賦的才能,后天的鍛煉對它同樣起著至關(guān)重要的作用。“背”正是對這種能力的培養(yǎng)。“誦”是對表達能力的一種訓練。這里的“誦”也就是通常所說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行聲情并茂的表達。

  背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上,而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講稿或文章一定要準確,不能有遺漏或錯誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無誤。

  其方法是:第一步,先選一篇自己喜歡的演講稿、散文、詩歌。第二步,對選定的材料進行分析、理解,體會作者的思想感情。這是要花點工夫的,需要我們逐句逐段地進行分析,推敲每一個詞句,從中感受作者的思想感情,并激發(fā)自己的感情。第三步,對所選的演講稿、散文、詩歌等進行一些藝術(shù)處理,比如找出重音、劃分停頓等,這些都有利于準確表達內(nèi)容。第四步,在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進行背誦。在背誦的過程中,也可分步進行。首先,進行背”的訓練,也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情并茂,只要能達到熟練記憶就行。在背的過程中,自己進一步領(lǐng)會作品的格調(diào)、節(jié)奏,為準確把握作品打下更堅實的基礎(chǔ)。

  第二,是在背熟文章的基礎(chǔ)上進行大聲朗誦。將你背熟的演講稿、散文、詩歌等大聲地背誦出來,并隨時注意發(fā)聲正確與否,而且要帶有一定的感情。

  第三,是這個訓練的最后一步,用飽滿的情感、準確的語言、語調(diào)進行背誦。這個訓練最好能得到指導,特別是在朗誦技巧上能得到一些指導。如果沒有這個條件,也可以找人幫助,請人聽自己背誦,然后指出不足,使自己在改進時有所依據(jù),這對練口才很有好處。

  三、練聲法

  練聲也就是練聲音,練嗓子。在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音,而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以,鍛煉出一副好嗓子,練就悅耳動聽的聲音,是我們必做的工作。

  練聲的方法如下。

  第一步,練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動力,就像汽車上的發(fā)動機一樣,它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的強弱和發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足,聲音無力;用力過猛,又有損聲帶。所以我們要練聲,首先就要學會用氣,學習吸氣與呼氣的基本方法。你可以每天到室外去做深呼吸,天長日久定會見效。

  第二步,練聲。我們知道聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。

  練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備。先發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。

  我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否都與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

  口腔活動可以按以下方法進行。

  第一步,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

  第二步,挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨

  上使勁,根本就沒有用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器,所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔共鳴的方法是學習牛叫。

  但我們一定要注意,在平時說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

  我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔后,會刺激聲帶。

  第三步,練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些,其實二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無誤、清晰、圓潤,吐字也才能“字正腔圓”。

  我們上小學時,都學習過拼音,都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的。而一個音節(jié)又可以分成字頭、字腹、字尾三部分。這三部分從語音結(jié)構(gòu)上來分,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。

  吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”,說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的,而不是橫著的;應該是圓的,而不是扁的。

  但是,如果處理得不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音。歸音一定要到位,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

  如果能按照以上的練習要求去做,那么你的吐字一定會圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽。這里應多做一些如下的練習。

 ?、?深吸一口氣數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。

 ?、?跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。

 ?、?按字正腔圓的要求讀下列成語:英雄好漢、兵強馬壯、爭先恐后、光明磊落、深謀遠慮、果實累累、五彩繽紛、心明眼亮、海市蜃樓、優(yōu)柔寡斷、源遠流長、山清水秀。

 ?、?讀繞口令。

  四、復述法

  復述法,簡單地說,就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用得較多。如老師讓同學們看一段幻燈片,然后請同學復述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。

  這種訓練方法的目的在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

  其方法是:選一段長短適中、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講稿中敘述性較強的一段。然后請朗誦較好的同學進行朗讀,最好能用錄音機錄下來,然后聽一遍復述一遍,反復多次地進行,直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候,可把第一次復述的內(nèi)容錄下來,然后對比原文,看你能復述多少,重復進行,看需要多少遍自己才能把全部的內(nèi)容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦,而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了,這樣還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。

  在開始時,只要能把基本情節(jié)復述出來就可以,在記不住原話的時候,可以用自己的話把意思復述出來;第二次復述時就要求不僅僅是復述情節(jié),而且要能復述一定的人物的語言或描寫語言;第三次復述時,就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言,逐漸提高要求。在進行這種練習之前,最好能根據(jù)自己的實際情況和所選文章的情況,制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章,那么第一次復述時就要把基本情節(jié)復述出來,并能把幾個關(guān)鍵的句子復述出來;第二次就應能復述出5~10個句子。當然,速度進展得越快,也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。開始練習時,最好選擇句子較短、內(nèi)容活潑的材料進行,這樣便于把握、記憶、復述。

  隨著訓練的深入,可以逐漸選一些句子較長、情節(jié)少的材料,進行練習。這樣由易到難,循序漸進,效果會更好。這種練習一定要有耐心與毅力。

  有的同學一開始就選用那些句子長、情節(jié)少的文章作為訓練材料,結(jié)果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣,沒學會走,就想跑,是一定要摔跟頭的。而且這個訓練有時顯得很煩瑣,甚至是枯燥乏味,這就需要我們要有耐心與毅力,要知難而進,勇于吃苦,不怕麻煩。如果沒有耐心與毅力,那么你將注定是一事無成的。

  五、模仿法

  我們每個人從小就會模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習,模仿周圍的人。練口才也可以利用模仿法,模仿這方面有專長的人。

  1.模仿專人

  在生活中找一位口語表達能力強的人,請他講幾段最精彩的話,錄下來,進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來,然后進行模仿。

  2.專題模仿

  幾個同學在一起,請一個人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿得最像。這種訓練可以采用打分的形式,大家一起來評分,表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行,且具有娛樂性。課上、課間、課后都可進行,只要有三四個人就能進行。所要注意的是,每個人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備,一定要講準確、生動、形象,千萬不要把一些錯誤的東西帶去,否則模仿的人了跟著錯了,害人害己。

  3.隨時模仿

  我們每天都聽廣播,看電視、電影,可以隨時跟著播音員、演員進行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿。天長日久,你的口語能力就能得到提高。而且會增加你的詞匯,增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像,要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在模仿中超過對方。

  在進行這種練習時,一要注意選擇適合自己的對象進行模仿,要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。有些同學模仿能力很強,可是在模仿時不夠嚴肅認真,專選一些臟話進行模仿,久而久之,就形成了一種低級的趣味,我們反對這種模仿方法。

  模仿是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法,尤其適合同學們練習,希望大家能勤學苦練,早日見效。

  六、描述法

  小的時候我們都學過看圖說話,描述法就類似于看圖說話。只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

  描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這里沒有現(xiàn)成的演講稿、散文、詩歌等作練習材料,而要求你自己去組織語言進行描述。所以,描述法訓練的主要目的就在于訓

  練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

  無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力,沒有這種能力也就不可能口若懸河。

  組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。其方法是把一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步,對要描述的對象進行觀察。比如,我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”,那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么,有樹?有假山?有涼亭?還有游人?并且樹是什么樣子?山是什么樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子?這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察,用你的心去體驗。只有有了這種觀察,你的描述才有基礎(chǔ)。

  第二步,描述。

  描述時一定要抓住景物的特點,要有順序地進行描述。其要求是:抓住特點進行描述。語言要清楚、明白,要有一定的文采。描述時千萬不要成流水賬,平平淡淡。一定要用描述性的語言,盡量生動、活潑些。要講點順序,不要東一句,西一句,南一句,北一句的,讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。描述的時候允許聯(lián)想和想像。比如,你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺,孤獨地坐在斑駁陸離的樹陰下,你就可能聯(lián)想到自己的爺爺,也可能聯(lián)想到這個老人的生活晚景,還可能想到“夕陽無限好,只是近黃昏”這樣的詩句……那么在描述的時候,你就可以把這一切都加進去,使你的描述更充實、生動。

  七、角色扮演法

  角色一詞,是從戲劇、電影中借用來的,是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色,與戲劇、電影中講的角色,有著相同的意義。

  角色扮演法,就是要我們學演員那樣去演戲,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

  其方法如下。

 ?、?選一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇作為材料。

 ?、?對選定的材料進行分析,特別要分析人物的語言特點。

  ③ 根據(jù)作品中人物的多少,找同學分別扮演不同的人物角色;比比看,誰最能準確地扮演自己的角色。

 ?、?也可一個人扮演多種角色,以此培養(yǎng)自己的語言適應力。

  這種訓練的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應性、個性,以及適當?shù)谋砬?、動作。這種訓練法要求“演”的成分很重,它有別于對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮,充滿感情,停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來,而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看,這種訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力,就會成功。


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