18條親子溝通技巧
對(duì)親子溝通感到棘手的家長(zhǎng)們，可以試試美國(guó)兒科醫(yī)生總結(jié)的以下18條親子溝通技巧，讓孩子喜歡和你說(shuō)話(huà)，幫助你更好地了解孩子。
1.遵守“一句話(huà)原則”
重點(diǎn)放在第一句話(huà)里。你越是喋喋不休，孩子就越當(dāng)耳旁風(fēng)。在和孩子討論事情的時(shí)候，絮絮叨叨是常見(jiàn)的錯(cuò)誤，它會(huì)讓孩子覺(jué)得你搞不清楚到底要說(shuō)什么。如果孩子不打斷你的長(zhǎng)篇大論，很可能他/她已經(jīng)沒(méi)有在聽(tīng)你說(shuō)話(huà)了。
2. 與孩子談話(huà)時(shí)蹲下來(lái)
在你說(shuō)話(huà)前，最好蹲下來(lái)讓你的視線(xiàn)和孩子平視，以便引起孩子的注意，在和孩子對(duì)話(huà)時(shí)，可以使用一些肢體語(yǔ)言。但要注意，不要讓視線(xiàn)過(guò)于集中，不然孩子會(huì)認(rèn)為你在控制他/她，而不是嘗試與他/她對(duì)話(huà)。
3. 多使用清晰的短句和詞匯
使用短句和意思清晰的詞匯。你可以仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)孩子們之間是如何對(duì)話(huà)的。如果你的孩子看上去漫不經(jīng)心，提不起興趣，那你的意思可能沒(méi)有被有效傳達(dá)。
4. 讓孩子復(fù)述一遍
如果孩子復(fù)述不出來(lái)，那你說(shuō)的東西可能太長(zhǎng)或者太復(fù)雜了。
5. 讓孩子信服
當(dāng)你和小朋友說(shuō)話(huà)的時(shí)候，你可以和Ta理論，但是千萬(wàn)不要擺大人的架子。不要武斷地說(shuō)：“穿上衣服你才能出去玩。”我們更需要關(guān)心孩子，盡在[孩子?jì)寢寣W(xué)堂]。你必須要解釋這么做的理由，讓孩子理解你的建議的意義，而不是僅僅聽(tīng)從你的發(fā)號(hào)施令。
6. 多用積極的詞語(yǔ)
少說(shuō)“不要”，“不許”這些否定的、消極的詞匯。更好的方式是讓孩子選擇：“在家里我們好好走路，出門(mén)可以跑”。
7. 大人同樣要講禮貌
一個(gè)兩歲的小孩也明白“請(qǐng)”的意思。所以讓孩子禮貌地說(shuō)話(huà)，不應(yīng)該讓孩子覺(jué)得禮貌是很隨意的事。和孩子說(shuō)話(huà)也要用上“請(qǐng)”這些禮貌用語(yǔ)，因?yàn)楹⒆訒?huì)學(xué)你。
8. “當(dāng)...以后，...就...”
“當(dāng)你刷完牙以后，我們就開(kāi)始講故事。”“當(dāng)你做完功課以后，你就可以看電視。”“當(dāng)...以后”一方面說(shuō)明了你的期望，效果卻比“如果”好得多。
9. 先邁腿，再?gòu)埧?/h2>
別喊“關(guān)了電視來(lái)吃飯”，你可以走到電視機(jī)前面和孩子一起看一會(huì)兒，等到開(kāi)始放廣告了，再讓孩子把電視關(guān)了。走到孩子身邊能讓他/她知道你是認(rèn)真的，不然你說(shuō)的就變成了耳旁風(fēng)。
10. 避免唐突
孩子的年紀(jì)越小，你們的對(duì)話(huà)要越簡(jiǎn)短，但是別太唐突。一些家長(zhǎng)常常質(zhì)問(wèn)孩子：“你干嘛這么做?”你可以更加委婉：“我們來(lái)談?wù)勀銊倓偢傻氖聝骸?rdquo;
11.讓孩子有臺(tái)階下
不要說(shuō)“下樓來(lái)”，你可以說(shuō)“我想讓你下樓來(lái)。”不要說(shuō)“讓妹妹先玩”，你可以說(shuō)“我想你該讓妹妹先玩。”這招對(duì)那些乖巧但不喜歡被發(fā)號(hào)施令的孩子特別有效。通過(guò)加一句“我想”的方式，你讓孩子有臺(tái)階下。
12. 讓孩子降低音量
孩子嚷得越響，你的聲音越要放低。在孩子發(fā)泄情緒的時(shí)候，你可以輕聲地穿插你的評(píng)語(yǔ)，比如“我理解你”，“我能怎么幫你?”讓孩子覺(jué)得你關(guān)心他/她的感受而不是一起跟著發(fā)脾氣。我們更需要關(guān)心孩子，盡在[孩子?jì)寢寣W(xué)堂]。如果你一起發(fā)脾氣的話(huà)，反而會(huì)適得其反。
13. 越小的孩子越需要重復(fù)
和幼兒說(shuō)話(huà)時(shí)要多重復(fù)幾遍，因?yàn)?歲以下的孩子理解家長(zhǎng)的指令會(huì)比較困難。但是3歲以上的孩子在這點(diǎn)上好很多。所以孩子越大，越不需要你重復(fù)你說(shuō)的話(huà)。青春期的孩子會(huì)把你的重復(fù)當(dāng)嘮叨。
14. 讓孩子自己想答案
不要說(shuō)“把你的雜物收拾干凈”，你可以說(shuō)“寶貝，你的襪子應(yīng)該放哪兒啊?”讓孩子自己去找答案會(huì)更有意義。
15. 巧用押韻，容易記憶
比如“笑一笑，十年少”。這種有韻律的道理，孩子記得特別牢。
16. 讓孩子打開(kāi)心扉
要讓孩子打開(kāi)心扉，不要問(wèn)答案是“是”或“否”的句子。比如，“今天學(xué)校有沒(méi)有意思啊?”你可以說(shuō)：“今天你在學(xué)校遇到哪些新鮮的事?”
17. 嘗試說(shuō)：“當(dāng)你...我感覺(jué)...因?yàn)?..”
比如，“當(dāng)你跑出去的時(shí)候，我感覺(jué)很擔(dān)心，因?yàn)槲遗履阕邅G了。”
18. 恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)束談話(huà)
如果討論的事情結(jié)束了，那么就做個(gè)總結(jié)。比如，“這件事沒(méi)辦法，我不允許。抱歉”。蓋棺定論能節(jié)省你和孩子的力氣。別再重復(fù)“你再認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)...”那一套了。
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