四大溝通技巧_親子溝通
四大溝通技巧_親子溝通
如何進(jìn)行親子溝通，才最有益于孩子的成長(zhǎng)呢?著名心理學(xué)家格桑澤仁說(shuō)，“你的方法對(duì)了，你的世界就對(duì)了。”如何掌握正確的方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了四大溝通技巧，供你閱讀參考。
溝通技巧一 夢(mèng)想越具體越好
“如果你早上起床的時(shí)候，第一句話就是跟自己說(shuō)：‘又要上班了，好煩!’那么‘恭喜’你，今天你必將會(huì)成功實(shí)現(xiàn)自己‘煩’的目標(biāo)!這就是所謂的‘心想事成’。”格桑用了非常生動(dòng)的例子開(kāi)場(chǎng)，說(shuō)明“心理暗示”對(duì)人行為的強(qiáng)大作用。
父母和孩子的溝通也是一樣，“父母對(duì)孩子有著什么樣的期望呢?出人頭地?成龍成鳳?聽(tīng)話順從?自力更生?”很多時(shí)候，孩子的成長(zhǎng)是父母一生的目標(biāo)，但為什么很多父母覺(jué)得孩子不是朝著自己想要的方向發(fā)展呢?其實(shí)很多做家長(zhǎng)的只是按照自己的價(jià)值觀去塑造孩子，沒(méi)有給孩子和諧的發(fā)展氛圍，沒(méi)有給孩子種下一個(gè) “大夢(mèng)”，育人目標(biāo)不明確，溝通上也會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題。
格桑曾問(wèn)過(guò)很多大學(xué)生為什么讀大學(xué)，得到的答案幾乎都是“讀大學(xué)可以找個(gè)好工作……”這樣的育人目的，不僅限制了孩子的發(fā)展，也使孩子失去了前進(jìn)的動(dòng)力。其實(shí)，目標(biāo)決定人生的寬度，夢(mèng)想決定人生的長(zhǎng)度。有大夢(mèng)才能成大器，一個(gè)有目標(biāo)的人在遇到挫折時(shí)會(huì)改變方法，而一個(gè)沒(méi)目標(biāo)的人會(huì)改變目標(biāo)。當(dāng)目標(biāo)明確時(shí)，你便會(huì)跨越重重艱難去實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。讓孩子從小關(guān)注國(guó)家、人類、自然界，從小幫助孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，會(huì)讓他們更有學(xué)習(xí)動(dòng)力，在這樣強(qiáng)烈的心理暗示下，孩子也更有成功的希望。
操作錦囊
1、視覺(jué)化目標(biāo)，給孩子精神上的夢(mèng)想，而且越具體越好。有夢(mèng)才會(huì)有追求，敢于清楚地做一個(gè)夢(mèng)才會(huì)有奮斗的目標(biāo)和動(dòng)力。鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)孩子或給孩子編織夢(mèng)想時(shí)一定要根據(jù)孩子的特點(diǎn)，如果他是視覺(jué)型的孩子，一定要把夢(mèng)想視覺(jué)化。比如你承諾給他的是一雙直排輪，不是簡(jiǎn)單地說(shuō)，你表現(xiàn)棒就給你買雙直排輪，而是要把穿上直排輪那種飛馳的感覺(jué)，和同學(xué)一起滑翔的快樂(lè)場(chǎng)景描繪出來(lái)。如果孩子說(shuō)我的夢(mèng)想是有一幢別墅，那要描述別墅是什么樣的，它面朝大海，海風(fēng)輕拂，前面是柔軟的沙灘，可以快樂(lè)地玩沙……
2、想象是，假裝是，當(dāng)作是，就是了。最先登上月球的人——阿姆斯特朗，從小的理想就是長(zhǎng)大當(dāng)飛行員。當(dāng)他跟媽媽說(shuō)“我要上月球”，媽媽的回答相當(dāng)精彩：“記著回家哦!”
溝通技巧二 培養(yǎng)孩子的核心能力
格桑認(rèn)為，父母希望孩子快樂(lè)健康成長(zhǎng)，就要學(xué)會(huì)接納，接納孩子的一切和自己的一切，包括所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的燦爛點(diǎn)，也有自己的缺陷。而缺陷是美麗的，缺陷讓你獨(dú)一無(wú)二，缺陷也讓你與眾不同。
接納孩子的一切就意味著你不去苛求孩子，給自己和孩子快樂(lè)的心情。同時(shí)，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的特質(zhì)和已有的燦爛，而且越早發(fā)現(xiàn)越好。很多家長(zhǎng)一直生活在補(bǔ)缺的路上，一直想著去修改孩子，太習(xí)慣發(fā)現(xiàn)不足，彌補(bǔ)不足。事實(shí)上揚(yáng)優(yōu)才是最有效的溝通方式，著名智障指揮家舟舟成功的例子就是揚(yáng)優(yōu)最好的成功例子。
操作錦囊
1、你想讓孩子接納你的觀點(diǎn)?請(qǐng)?jiān)诒磉_(dá)你的觀點(diǎn)前，先認(rèn)同他的話，再把自己的話拋給他，孩子更容易接受。
2、關(guān)注學(xué)習(xí)以外的東西。不要只注意孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，要關(guān)注學(xué)習(xí)以外的東西，把孩子放在一個(gè)大的世界里。
3、培養(yǎng)核心能力。核心能力決定他的成功速度。格桑認(rèn)為，由專業(yè)知識(shí)、技能、思維和習(xí)慣組成的行業(yè)能力只占人的能力的15%，而以溝通能力、團(tuán)隊(duì)能力、處理情緒、創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)能力組成的核心能力才是最重要的能力。比如試著讓孩子當(dāng)“一周家長(zhǎng)”，買菜，可以讓孩子學(xué)會(huì)和陌生人溝通;照顧全家生活，可以鍛煉她的團(tuán)隊(duì)意識(shí);買菜時(shí)討價(jià)還價(jià)，則能訓(xùn)練孩子如何處理情緒;每天變著花樣吃菜，可以訓(xùn)練創(chuàng)新;買什么菜怎么做，則能鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力。
溝通技巧三 家長(zhǎng)要適時(shí)示弱
在講座上，格桑讓大家玩了個(gè)“行為引導(dǎo)”的游戲，他一邊說(shuō)“托下巴”，一邊做“托腮”的動(dòng)作，結(jié)果絕大部分家長(zhǎng)都做出了“托腮”的動(dòng)作，生動(dòng)顯示了父母的行為比語(yǔ)言更能影響孩子。
所以家長(zhǎng)應(yīng)該身體力行，以積極向上的行為引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)在孩子面前示弱，不要總在孩子面前扮演強(qiáng)者或權(quán)威。要讓孩子知道，家長(zhǎng)也有做錯(cuò)的時(shí)候，家長(zhǎng)也有工作的苦惱，家長(zhǎng)也有很累的時(shí)候，家長(zhǎng)也需要安慰和照顧……家是講感覺(jué)的地方，你和孩子溝通的語(yǔ)氣、體位比你溝通的內(nèi)容更重要。和孩子溝通時(shí)要注意，對(duì)話的最佳的體位不是面對(duì)面，而是和孩子肩并肩，站在他的右側(cè)。如果孩子比你矮，你要蹲下來(lái)。
操作錦囊
1、營(yíng)造家庭和諧氣氛，做好情緒處理。如當(dāng)你發(fā)火并對(duì)孩子斥責(zé)或孩子也和你打嘴仗時(shí)，可以用錄音機(jī)錄下來(lái)，過(guò)段時(shí)間放給全家聽(tīng)聽(tīng)，會(huì)有不同感受。
2、跟孩子站在同樣的角度，能更好地體會(huì)孩子的看點(diǎn)和感受。
3、蹲下，不居高臨下，跟孩子平等交流。
4、當(dāng)孩子有阻抗情緒或很情緒化時(shí)，先不要跟他聊天，讓他挪動(dòng)位置。
5、想發(fā)脾氣時(shí)先深呼吸，吐氣的時(shí)候再說(shuō)話。
溝通技巧四 重復(fù)的力量是強(qiáng)化
重復(fù)的力量是可怕的，如果老是在孩子面前數(shù)落他，就會(huì)打擊他的信心。在演講中，格桑多次提到“重復(fù)的力量是強(qiáng)化”這個(gè)道理，他用一個(gè)“貓最怕什么”的互動(dòng)游戲證實(shí)了這一點(diǎn)。你一直重復(fù)孩子是“笨蛋”，他就會(huì)“成功”變成“笨蛋”。
自信的孩子是在積極的鼓勵(lì)和暗示下成長(zhǎng)起來(lái)的，不要代替孩子成長(zhǎng)，不要過(guò)度保護(hù)孩子，克服完美主義，幫助孩子增強(qiáng)自信，讓自信成為孩子的行為習(xí)慣。
操作錦囊
1、每年給孩子5%的自主機(jī)會(huì)，哪怕他是做錯(cuò)的，但一定要給機(jī)會(huì)。比如讓他自己決定去不去培訓(xùn)、讓他自己打掃房間、讓他自己決定過(guò)生日的方式……
2、多制造機(jī)會(huì)讓孩子體驗(yàn)成功的滋味，并加以鼓勵(lì)。正確認(rèn)識(shí)失敗，從失敗中找出成功的部分。
3、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)是很好的情緒調(diào)節(jié)，鼓勵(lì)孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
4、改變拖拉，首先從解決賴床開(kāi)始，讓他醒來(lái)就立刻坐起;起床后就不斷給予積極暗示。
5、如果你要批評(píng)孩子，請(qǐng)記得把贊揚(yáng)放在批評(píng)之后。人總是記住最后說(shuō)的話。經(jīng)常說(shuō)，兒子你真棒，有個(gè)女兒真好!
6、每天都要說(shuō)的3句話：太好了!我能行!我?guī)湍?
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