嘗試著關(guān)心別人，去和別人溝通，哪怕你剛開(kāi)始是那么的靦腆，是那么的尷尬，但人與人的存在的目的就是互相的溝通，了解，這才是真正所需要的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了和別人交流的方法，供你閱讀參考。

　　和別人交流的方法：內(nèi)向的人與人的溝通技巧

　　1、要有自信和積極的態(tài)度。

　　a、要正確認(rèn)識(shí)自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美。

　　b、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識(shí)。自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理。

　　2、應(yīng)該學(xué)會(huì)與人交流溝通。

　　回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級(jí)任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個(gè)交朋友的計(jì)劃。起始的級(jí)別比較低，任務(wù)比較簡(jiǎn)單，以后逐步加深難度。例如： 第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時(shí)與其中某一位多聊十分鐘。 第三星期，保持上周的交友時(shí)間量，找一位朋友作不計(jì)時(shí)的隨意談心。

　　3、不要以為這是很輕松的事情。

　　一般說(shuō)來(lái)，上述梯級(jí)任務(wù)看似輕松，但認(rèn)真做起來(lái)并不是一件輕松的事。最好找一個(gè)監(jiān)督員，讓他來(lái)評(píng)定執(zhí)行情況，并督促堅(jiān)持下去。其實(shí)，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治療手段，以在強(qiáng)度上超出常規(guī)生活是適宜的。

　　總而言之，要想改變內(nèi)向的性格，就要有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒，最主要的是應(yīng)該主動(dòng)和別人進(jìn)行溝通。

　　和別人交流的方法：控制說(shuō)話的節(jié)奏

　　首先是我們想要的太多了，別人為什么要跟你交心呢?和你是多鐵的朋友，每個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境不一樣，背后的遭遇也不相同，往往人們都有些隱私，不愿意告訴別人，所以我們和別人交流，不要追求交心!只要能在交流的過(guò)程里，大家愉悅，并能有所啟發(fā)獲得就可以了。

　　那怎么能聊到來(lái)了?話題該怎么走?我們很多人在談話的時(shí)候會(huì)不知道該聊什么?拼命想話題，天氣好熱呀，外面下雨了，卻越來(lái)越尷尬，怎么辦?

　　那么我們給大家一個(gè)方法，當(dāng)你不知道該說(shuō)什么的時(shí)候，你就不要說(shuō)了!因?yàn)槟愣疾恢涝撜f(shuō)什么，你找的話題對(duì)方一定沒(méi)興趣，只會(huì)越來(lái)越尷尬，那你不說(shuō)怎么辦，最好的方法讓對(duì)方去說(shuō)，讓他去講話，你只要聽(tīng)就不發(fā)愁沒(méi)有話題了!

　　那怎么能讓對(duì)方講話呢?溝通高手的觀察力一定要好，要留意到對(duì)方身上或辦公室最特別的地方，比如今天帶了個(gè)新的耳釘，馬上恭維一句話，你這個(gè)耳釘好漂亮啊?哪里買(mǎi)的呀?它是怎么樣的?幾個(gè)問(wèn)題過(guò)去，對(duì)方就會(huì)開(kāi)始說(shuō)話了，對(duì)方只要一說(shuō)話，你就不用說(shuō)了，但一定要有回應(yīng)，嗯、對(duì)呀、明白、為什么?反復(fù)去用，對(duì)方會(huì)一直和你講兩小時(shí)，談了很多，而且很開(kāi)心!

　　之所以談話很快結(jié)束，是因?yàn)槲覀儧](méi)有用開(kāi)放式的問(wèn)題，而總是采用封閉式的問(wèn)題：對(duì)不對(duì)?是不是?對(duì)方?jīng)]有辦法的話打開(kāi)，就沒(méi)有辦法進(jìn)行下去。談話中應(yīng)該多問(wèn)開(kāi)放式問(wèn)題，他是怎么樣的啊?為什么會(huì)這樣呢?應(yīng)該怎么做呢?對(duì)方就沒(méi)有辦法結(jié)束，只能繼續(xù)說(shuō)下去。

　　所以在我們和對(duì)方交流時(shí)，學(xué)會(huì)用問(wèn)題控制談話。當(dāng)你需要收集信息、讓對(duì)方講話的時(shí)候就問(wèn)開(kāi)放式問(wèn)題;當(dāng)你要結(jié)束談話的時(shí)候，就問(wèn)封閉式問(wèn)題，這樣就可以把控談話的節(jié)奏，做一個(gè)和誰(shuí)溝通都能游刃有余的人了!

怎么和別人交流相關(guān)文章：

1.如何與別人更好溝通:五大技巧

2.如何與別人溝通交流

3.如何能正確和他人溝通

4.怎么才能更好的與別人溝通交流

5.工作中怎么與人交流溝通

6.如何學(xué)會(huì)與人溝通交流

7.怎樣與別人找話題交流

8.教你如何與人交流 溝通的五個(gè)要點(diǎn)