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怎樣和老婆溝通挽回老婆的心

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溝通就是交流,良好的溝通能增進(jìn)戀人之間的了解,讓矛盾得以緩解,增進(jìn)雙方的感情;而惡性的溝通只會使矛盾激化,使感情走向破裂,戀人之間該如何進(jìn)行溝通才更有利于挽回?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了和老婆溝通的技巧,供你閱讀參考。

和老婆溝通的技巧:夫妻間溝通三大技巧

第一、用語言來表達(dá)愛和感激。

  很多人都認(rèn)為我對他的愛,他應(yīng)該知道??!我想他,他應(yīng)該知道啊。我感激他,他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到,也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的,對一些事情的看法,帶有自己家庭的痕跡,而且兩性的差異,也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激,或者愛,誰都不是應(yīng)該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來。很多時候表達(dá)出來都未必理解的,更何況是不說呢?

  我認(rèn)識一對夫妻,丈夫很有意思,特別愛批評妻子。妻子為此特別特別的煩惱,感覺自己怎么一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒有呢?后來我們一起聊天,我問丈夫:“為什么您老批評她呢?您不喜歡她嗎?”丈夫回答:“我怎么會不愛她呢?她是我這輩子見過的最好的女人,但是如果我不批評她,她怎么改變她的缺點(diǎn)變得更好呢?我因?yàn)閻鬯?,我才要求更?yán)格的。”這真是愛之深恨之切?。∫?yàn)閻鬯?,希望她更好,才要批評她,可是丈夫沒有說出來之前,妻子還以為這個丈夫討厭自己呢?所以一定要說出來,尤其是自己的愛,自己為對方好的考慮,自己的感激,不說出來,對方不知道,甚至導(dǎo)致誤會,對感情有什么好處呢?說出來吧,無論什么事情,只要說出來,  擺在桌面上,也許會爭吵,但是說出來之后,就沒有不可以解決的呢?更何況是愛,是感激呢?  

第二、切莫想當(dāng)然的認(rèn)為他理解或明白

  人都有一種傾向,就是對理解的期望值過高,在親密關(guān)系中尤其如此。我接觸過的一對夫妻,兩人結(jié)婚十年了,妻子老說,我知道他怎么想的,我連他想說什么話都知道。而丈夫卻越來越沉默,為什么?因?yàn)檎煞蛴凶约旱南敕ǎ拮佑肿宰髀斆鞯恼J(rèn)為自己了解丈夫,如果丈夫說出自己的想法,就會和妻子發(fā)生爭吵,所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。

  別默認(rèn)為會有心靈感應(yīng),即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認(rèn)為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法,是讓對方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致,不要做出無聊的表情,好像他的一切都盡在你的掌控之中,要讓對方看到你的愉悅,因?yàn)槟銈冇址窒砹艘粋€小秘密。

第三、先會傾聽TA。

  在婚姻當(dāng)中,我們可以看到很多沉默的伴侶。咨詢過程中我發(fā)現(xiàn),造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了,于是便采取互不往來的政策。所以,不要溝通欲過盛,以免你的演說變成一場颶風(fēng),摧毀眼前的一切?!?br />  

和老婆溝通的技巧:溝通的三大原則

一、愛沒有對錯輸贏,不要想占上風(fēng)  

   很多夫妻,在遇到爭論的時候,非要辯個對錯,論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家??!在爭輸贏的過程中,其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧耍矝]有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決,沒有對錯的。所以遇到意見不合,跟伴侶說幾句綿綿情話,想想雙贏的解決方法,比無休止的爭論對錯,輸贏要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律師和法官。

二、妻間莫玩權(quán)利游戲。

  “你為什么總是不和我說話?”
  沉默。
  “你是不是煩我了?”
  “沒有!”
  “那你干嘛不理我?是不是我做錯什么了?”
  “你很清楚自己都做了什么!”
  這種游戲可以持續(xù)個沒玩沒了。發(fā)問的人希望改善一下生活,沉默的人卻不想做出回應(yīng)。因?yàn)檫@個問題影響到了愛情的高貴。無論是發(fā)問的人還是沉默的人都想在情感關(guān)系中做主導(dǎo)者,結(jié)果卻導(dǎo)致了二人的疏離。即便被自己的伴侶怠慢,也無需去表達(dá)自己的高貴,而是全盤的接納和尊重,這個權(quán)力之爭自然就打破了。如果以牙還牙,可以維護(hù)自己心中的神圣,但是卻趕跑了生活的溫馨。愛情是彼此的尊重和諒解,平等才會塑造共贏。 

  三、盡量避免表達(dá)負(fù)面情緒

  好的事情快樂的事情和伴侶分享,  不愉快的事情,尤其是伴侶帶給你的不愉快,可千萬不要口無遮攔當(dāng)下就說出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒,過后你一定會為自己的話感到后悔?;蛘撸幢隳愫芨吲d當(dāng)時說了那些話,并且覺得對方“活該如此”,可是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)兩人得關(guān)系受到了影響的時候,你也會為那時發(fā)生的事情感到沮喪。一件衣服穿的太久了,布料會變薄或者是磨出破洞,感情也是這樣,過多的負(fù)面情緒會導(dǎo)致感情的流逝,再深的感情,也無法經(jīng)受負(fù)面情緒的侵蝕。所以盡量讓自己舉止得當(dāng),避免事后懊悔。

  當(dāng)你感到傷心沮喪,請駐足片刻。如果可以,等待自己重新平靜下來。讓沉穩(wěn)而非激動的情緒來主導(dǎo)局面,這樣,你將成為內(nèi)心世界永遠(yuǎn)的主宰。心緒平靜的時候,你可以傳達(dá)出心底真正所想,即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣,就算你依然牢騷不斷,你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說:“我真的很愛你。”

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