演講怎能練膽量
“膽”對(duì)于公眾演說來說是非常重要的，就象是電路的“總開關(guān)”、水路的“總閥門”，是說話順暢的前提和保證。那么演講怎能練膽量?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了演講練膽量的方法，供你閱讀參考。
演講練膽量的方法：六個(gè)訓(xùn)練方法
1、養(yǎng)成給自己積極心理暗示的習(xí)慣。在日常生活中，經(jīng)常給自己打氣，告訴自己是最棒的;堅(jiān)持說正向的事情，不說泄氣的話;堅(jiān)持不抱怨、不批評(píng)、不指責(zé)。
2、養(yǎng)成早晚朗讀勵(lì)志文章的習(xí)慣。比如，你早上讀兩遍李云龍的亮劍“縱然是敵眾我寡，縱然是身陷重圍，但是我們敢于亮劍，我們敢于戰(zhàn)斗到最后一個(gè)人，一句話，狹路相逢勇者勝，就是要把亮劍精神深植到我們每個(gè)人的靈魂。劍鋒所指，所向披靡!”。一整天下來，你就會(huì)覺得渾身充滿了正能量。
3、養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣。在一般的場(chǎng)合大聲說話(不影響別人的前提下)，讓自己習(xí)慣成為眾人的焦點(diǎn)，哪怕說錯(cuò)了，也大聲地修正。習(xí)慣了，你就不會(huì)放不下面子。其實(shí)面子這東西，根本就不應(yīng)該把它當(dāng)成是一回事，只有你自己在意，別人才不管你的面子問題呢。
4、多找成為眾人注目中心的機(jī)會(huì)。在這些場(chǎng)合中，你要讓自己“定”，站定、笑定、看定。比如，在某些會(huì)場(chǎng)，盡管自己不需要上臺(tái)講話，也可以經(jīng)常在會(huì)場(chǎng)上找機(jī)會(huì)從觀眾前排走過，哪怕沒事也可以去走走，走過的時(shí)候要面帶微笑，看著觀眾，走得氣定神閑、昂首闊步。不管別人有沒在注意你，你都要把它假想成是在舞臺(tái)上。生活中類似于這種場(chǎng)合有很多，不要小看這個(gè)，這也是一種鍛煉。很多人連這個(gè)也做不好，有事時(shí)要在會(huì)場(chǎng)上穿行，卻象小老鼠一樣溜來溜去，那可是人人喊打的前奏啊。要知道，抬頭才能闊步、軒昂，垂頭只能喪氣、喪膽。
5、把握住一切上臺(tái)、發(fā)言的機(jī)會(huì)。行為心理學(xué)研究認(rèn)為，人在經(jīng)歷過50次以上的上臺(tái)講話之后，就基本上可以克服緊張的毛病了。任何公眾場(chǎng)合的開口，都是一次鍛煉。
6、尋找一兩次突破的機(jī)會(huì)。找一兩次徹底顛覆自己行為習(xí)慣的時(shí)刻，比如：在擁擠的公交車上唱歌，在人來人往的街道上演講……你有了這種經(jīng)歷，可以把自己的公眾講話的膽量迅速提升多個(gè)檔次。當(dāng)然，一個(gè)人去做這些有點(diǎn)不合適，最好由團(tuán)隊(duì)組織去。演講俱樂部組織這種活動(dòng)，開始之前跟人家講清楚，說明自己是來練習(xí)演講的。
演講練膽量的方法：增強(qiáng)孩子演講膽量方法
一、自然而然地形成良好的語言表達(dá)能力
這一點(diǎn)對(duì)任何人來講都是至關(guān)重要的，如何培養(yǎng)就成了關(guān)鍵。我聽到許多對(duì)孩子教育有心得的人在談到這一點(diǎn)時(shí)說，孩子在小時(shí)候?qū)W說話時(shí)盡可能地不用類似“吃飯飯、喝水水”之類的話，而是直接用“吃飯、喝水”這樣正規(guī)的表達(dá)。此外，給孩子講故事時(shí)要用標(biāo)準(zhǔn)且有文采的語言。這樣的方法說起來容易，而真正做起來呢，做家長的未必就能做到。而我們現(xiàn)在提倡給孩子讀書，這樣家長只需要認(rèn)字，有耐心就可以輕松地達(dá)到目的。
在這一過程中，可能有些家長也為孩子的口音擔(dān)心。其實(shí)這無所謂。孩子小時(shí)候聽到學(xué)到的口音不是特別的純正，不必?fù)?dān)心，最重要的是語言能力的運(yùn)用，發(fā)音只是語言中的一小部分，等他們長大后一上學(xué)就會(huì)糾正過來的。我們培養(yǎng)的是孩子運(yùn)用語言思考的能力，人們不是用發(fā)音思考的。
二、自然而然地養(yǎng)成讀書習(xí)慣
我們從來沒有故意培養(yǎng)孩子讀書的習(xí)慣，也從來沒有敦促她去讀書。從小她就愛讀書。其實(shí)，很簡單，每天和爸媽一起看書，盡管她看到的大都是圖畫不是字，但她的心里很清楚她愛聽的故事就在那里，所以，只要有了時(shí)間就看書，如果爸媽不在身邊她便自己看，回想大人在該書該頁上反復(fù)講過的故事。慢慢將之成誦。
三、自然而然地在做事時(shí)能夠集中注意力，并養(yǎng)成積累資料記憶的習(xí)慣
孩子小時(shí)候心里單純，沒有雜念，當(dāng)他們聽故事時(shí)，能集中注意力。這種訓(xùn)練的持續(xù)自然能鍛煉孩子集中注意力的能力。尤其是他們?cè)谥貜?fù)聽喜歡的故事時(shí)，不但他們的注意力集中，同樣信息的重復(fù)使故事在大腦里沉淀析出，從而形成記憶。所以這些訓(xùn)練不需我們家長去精心設(shè)計(jì)，只須做就可以了。人類的祖先已經(jīng)通過漫長的進(jìn)化用本能的形式把這些寫入了孩子的大腦程序，原裝就有，聰明的家長只需把這些功能激發(fā)出來就夠了。
我女兒上小學(xué)后，有一次我有事去她們學(xué)校，路過她們班教室，許多孩子聽到腳步聲都扭頭向外張望，而女兒卻絲毫不為所動(dòng)，專注于老師講課，老師因此還表揚(yáng)了她。
四、對(duì)語言的超強(qiáng)的理解能力是副產(chǎn)品
前面形成的這些好習(xí)慣，使孩子能在上課聽講時(shí)高度集中注意力。而良好的語言感知能力，對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了巨大的幫助。有不少低年級(jí)家長都有這樣的困惑：數(shù)學(xué)應(yīng)用題孩子自己看不會(huì)做，但是只要家長讀一遍把題意解釋清楚就會(huì)做了，這其實(shí)就是孩子對(duì)語言的理解能力差造成的。而我女兒從未有過類似的困擾，這也就是源于從小養(yǎng)成的習(xí)慣。
如果不是親眼看到，任誰也想不到 “孩子父母帶著孩子一起讀書，有趣的故事反復(fù)讀”的做法竟能產(chǎn)生這么神奇、深遠(yuǎn)的效果。
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