社交焦慮癥怎么治療
社交焦慮癥怎么治療?社交焦慮癥的治療方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了社交焦慮癥的治療方法，供你閱讀參考。
社交焦慮癥的治療方法：解決孩子社交焦慮癥的方法
帶孩子多見(jiàn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)藝術(shù)
孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會(huì)少，而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長(zhǎng)缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機(jī)會(huì)留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長(zhǎng)帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機(jī)會(huì)多了，那么孩子就樂(lè)意跟人交往了。學(xué)習(xí)藝術(shù)特長(zhǎng)例如唱歌、繪畫，能讓更直接的體會(huì)藝術(shù)帶來(lái)的快樂(lè)!
家長(zhǎng)配合
家長(zhǎng)和老師的作用不可或缺。比如在幼兒園里，老師可以請(qǐng)小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友;上課的時(shí)候，可以多點(diǎn)提問(wèn)，消除孩子陌生感;家長(zhǎng)方面，不要認(rèn)為社會(huì)復(fù)雜就拒絕鼓勵(lì)孩子社會(huì)交往，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過(guò)生日、才藝展示，至少要有3個(gè)孩子營(yíng)造一個(gè)社會(huì)系統(tǒng)，多讓孩子在人家面前說(shuō)話和講故事……只要堅(jiān)持，孩子就會(huì)離社交恐懼越來(lái)越遠(yuǎn)。
放手讓孩子自己解決人際關(guān)系問(wèn)題!
一個(gè)和睦的家庭對(duì)于孩子來(lái)講是非常重要的!據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童心理創(chuàng)傷多來(lái)源于家庭內(nèi)部愛(ài)和安全感的缺失，而且形成創(chuàng)傷的年齡越早，對(duì)一個(gè)人的心理影響越大，甚至?xí)绊懡K生。另外，有的家長(zhǎng)不能接受孩子在別的孩子面前吃一點(diǎn)兒虧，見(jiàn)到孩子們之間爭(zhēng)吵打架，就要立即親自出馬干預(yù)，或指責(zé)對(duì)方，或找上門跟大人理論，或找到學(xué)校向老師告狀。他們的動(dòng)機(jī)是愛(ài)自己的孩子，實(shí)際上卻阻礙了孩子自己解決人際關(guān)系問(wèn)題的渠道。
其實(shí)，孩子之間打架爭(zhēng)吵是很難避免的，他們?cè)跔?zhēng)斗中碰了釘子，就會(huì)有意識(shí)地忍讓一些，獲得暫時(shí)的平衡。被欺負(fù)的一方實(shí)在忍讓不了，奮力反擊也是理所當(dāng)然的，男孩子即使受點(diǎn)皮肉之苦，也比失去尊嚴(yán)要好。老師和家長(zhǎng)不要用“是好孩子就不能打架”的刻板觀念限制孩子競(jìng)爭(zhēng)的天性。孩子們正是在打了好、好了打的不斷博弈中慢慢成熟起來(lái)的，這就是孩子的“社會(huì)化”進(jìn)程，也是成長(zhǎng)中必不可少的。
社交焦慮癥的治療方法：六種社交焦慮治療方法
1.催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。
2.強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3.情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4.認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5.藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
6、物理治療：經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。
溫馨提示：平日生活中一些正常的心理反應(yīng)，會(huì)被人為擴(kuò)大化，進(jìn)而造成了心理障礙。因此，一些心理承受能力脆弱的人群，一定要特別預(yù)防社交焦慮癥的產(chǎn)生。
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