如何克服面試焦慮

　　在面試時你是否會產(chǎn)生焦慮?產(chǎn)生焦慮該怎么解決?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何克服面試焦慮，希望大家喜歡!

　　如何克服面試焦慮

　　一、為什么會焦慮在面試過程中，產(chǎn)生焦慮的原因有以下幾方面：

　　1、自己對于考試的重視程度，教招面試考試與個人的切身利益、前途命運的關(guān)聯(lián)程度，如果這個人覺得自己的前途命運就在這一次考試當(dāng)中，那么他/她的緊張焦慮程度將會是最高的，反之他/她就會沒那么緊張，更談不上焦慮，可以說一個人緊張焦慮程度與他/她是否在乎這次考試緊密相連;

　　2、面試現(xiàn)場的架勢。

　　一個考場當(dāng)中考官就有5到7位，再加上紀檢監(jiān)察人員和工作計時員，怎么著也有十來位，當(dāng)考生進入考場，面對這么多的陌生人，自然而然就會產(chǎn)生一種緊張的氣氛;

　　3.考生在考場當(dāng)中的發(fā)揮好壞與緊張焦慮程度成正比。

　　一個考生，如果他/她剛試講或者說課就開的比較好，比較流利，自然而然心情就會放松下來，整個考試就會越來越在狀態(tài)，但如果一到備課室看到要備課的課題就懵了，很容易就打不開思路，越是打不開思路越是緊張焦慮，越是緊張焦慮越不知道怎么備課，如此惡性循環(huán)。

　　二、克服焦慮的辦法

　　1、多練習(xí)。

　　加大對科目內(nèi)容的熟悉程度，做到拿到教材就可以快速備課，不會出現(xiàn)在考試當(dāng)中，看到知識點壓根就不知道怎么講的情況。全面準備，讓自己的實力過硬，自然就能夠做到胸有成竹，有備無患。

　　2、良好的心態(tài)。

　　教招面試考試更多的是心理素質(zhì)的較量，面試當(dāng)中心態(tài)非常的重要。具體可以這樣來實施：士氣上高——我肯定比對手強;目標(biāo)上低——把成功幾率降低，把一定要上調(diào)整為不一定能上，盡力而為，過程比結(jié)果更重要，參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣，就能丟掉包袱，輕松上陣。3、說服自己不要把面試當(dāng)做是很重要很重要的事，要把關(guān)注點放在能學(xué)到什么，也算是一個成長的經(jīng)驗。