練聲音的方法

時間：2020-06-02 11:57:55 鄧蓉795由分享

　　聲帶發(fā)出聲音是不夠的.想要嗓音富于彈性、耐久,需要的是源源不斷供給聲帶氣流.我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法,幫助大家控制氣流,進而控制聲音。下面學習啦小編整理了練聲音的方法，供你閱讀參考。

　　練聲音的方法第一、口部訓練

　　口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當?當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

　　1、口的開合練習

　　張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

　　2、咀嚼練習

　　張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌頭自然放平。

　　3、雙唇練習(這個練習還有助于女孩子美唇啊，呵呵)

　　雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達響

　　4、舌頭練習

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

　　舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔內(nèi)左右立起

　　舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

　　舌尖與上齒齦接觸打響

　　舌根與軟腭接觸打響

　　練聲音的方法第二、氣息控制訓練

　　沒有氣息，聲帶不能顫動發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

　　一、胸腹聯(lián)合呼吸法

　　吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

　　胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。練習方法：

　　1、慢吸慢呼

　　總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習 xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4&bdquo;&bdquo;，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。

　　二、強控制練習

　　要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

　　三、弱控制練習

　　1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個音。

　　2、夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。

　　花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v (發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

　　3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。

　　氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

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