“咽音練聲法”是意大利“美聲唱法”的精髓，“咽聲”(不是喉音)是介乎于真聲與假

　　聲之間的一種聲音。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了咽音練聲法，供你閱讀參考。

　　掌握了咽音，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)解決聲音的位置(高位置)、聲音的力度

　　變化等問(wèn)題有很大的幫助，能比較容易地獲得高音，同時(shí)還能夠預(yù)防慢性咽喉炎。

　　《咽音與歌唱》這種方法是在咽部形成"發(fā)聲管"，使歌聲始終帶有明亮的"心兒"，顯示有金屬般的燦爛宏亮音色。咽音是一種超自然的發(fā)音法，它能幫助人們解決一些目前仍然難于解決的用嗓頑疾如"聲帶小結(jié)、微突、充血、閉合不全"等。它的發(fā)音能源來(lái)自一種與天然發(fā)音機(jī)能完全不同的方法--靠氣息直接吹響咽部發(fā)音管。這種人工訓(xùn)練的超常的發(fā)音機(jī)能，不但發(fā)音效率比天然的發(fā)音機(jī)能高，而且能大大減輕喉部的工作負(fù)擔(dān)。 "咽音練聲法"是一套獨(dú)特的專為提高嗓音發(fā)音能力的方法，對(duì)于每一個(gè)愿意并肯下功夫的學(xué)者來(lái)說(shuō)，無(wú)論年齡多大，都要在最短的時(shí)間內(nèi)獲得進(jìn)步。為了讓學(xué)習(xí)者學(xué)好這套方法，就必須嚴(yán)格按照有關(guān)步驟循序漸進(jìn)，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)者了解并掌握這套科學(xué)的訓(xùn)練方法。

　　咽音練聲法01

　　咽音練聲法一、“蛤蟆氣”練習(xí)

　　要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面

　　動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行“吸氣”和“呼氣”。開(kāi)始練習(xí)時(shí)速度可以慢些，練習(xí)

　　時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快，練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓

　　子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息控制問(wèn)題。

　　咽音練聲法二、張口練習(xí)
要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開(kāi)，頭

　　往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次。這個(gè)練習(xí)可以解

　　決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

　　咽音練聲法三、“氣泡音”練習(xí)
步驟是吸氣，放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無(wú)數(shù)氣泡一般的聲音

　　。要求氣息要平穩(wěn)，氣泡由大到小。這個(gè)練習(xí)能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。

　　咽音練聲法四、推舌骨練習(xí)
步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結(jié)上方的突出部分)

　　將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個(gè)練習(xí)可以解決喉頭的緊張問(wèn)題

　　，使聲音更加明亮。

　　咽音練聲法五、哼咽音練習(xí)

　　練習(xí)的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，

　　小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個(gè)“噯”音有點(diǎn)象英語(yǔ)的音標(biāo)“ei”音，感

　　覺(jué)聲音好象是在眉心處發(fā)出來(lái)，從鼻子后面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓(xùn)

　　練，這樣效果就會(huì)更明顯。

　　咽音練聲法02

　　氣息的練習(xí)——狗喘氣的練習(xí)

　　氣息乃是嗓音發(fā)聲的動(dòng)力，有力而穩(wěn)定的氣息支撐是發(fā)聲的關(guān)鍵，歷來(lái)為歌唱家、戲曲藝術(shù)家、演講家等所重視，被視為發(fā)聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕于耳。如何獲得有力而穩(wěn)定的氣息支撐?這里有一種極為簡(jiǎn)單易學(xué)的方法：狗喘氣的練習(xí)。張開(kāi)嘴，伸出自己的舌頭，然后開(kāi)始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時(shí)你就會(huì)感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時(shí)狗伸長(zhǎng)了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習(xí)由此而得名。這一練習(xí)每次練習(xí)持續(xù)時(shí)間一到兩分鐘，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，時(shí)間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過(guò)這一練習(xí)，可以鍛煉氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。

　　打開(kāi)共鳴腔的練習(xí)——張大嘴練習(xí)

　　有了良好的氣息作為動(dòng)力，接下來(lái)的問(wèn)題便是打開(kāi)通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車還需要寬闊筆直的大路，那我們?nèi)绾未蜷_(kāi)聲音的通道呢?最簡(jiǎn)單的方法便是“張大嘴”的練習(xí)。具體方法有兩個(gè)：一是模仿打哈欠時(shí)的狀態(tài)，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅(jiān)持5-10秒鐘后放松，一定要將嘴張到最大狀態(tài)后定住;第二種練習(xí)方法是歌唱嗓音發(fā)音與保護(hù)界著名的林俊卿先生咽音的練習(xí)方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時(shí)慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然后定住不動(dòng)，慢慢訓(xùn)練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達(dá)到完全放松。通過(guò)這兩種練習(xí)，可以使說(shuō)話的共鳴腔體得到較為充分的擴(kuò)大，增大音量。

　　哼鳴練習(xí)

　　哼鳴練習(xí)目的有兩個(gè)，一是為了讓整個(gè)發(fā)聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發(fā)聲時(shí)得到放松，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發(fā)聲可以減少聲帶的負(fù)荷，使發(fā)聲持續(xù)能力增強(qiáng)。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺(jué)口腔里仿佛含了半口水，而后輕輕的發(fā)出哼鳴的聲音，如果感覺(jué)脖子下巴緊張，可以在發(fā)音時(shí)像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。

　　以上是一些簡(jiǎn)單易行的基本訓(xùn)練方法，但是只要堅(jiān)持練習(xí)也同樣能起到非常好的作用，供大家參考。

　　另外呢，還有避免超時(shí)超量超負(fù)荷運(yùn)作，在嗓音疲勞的時(shí)候，可以用氣泡音來(lái)幫助消除疲勞。氣泡音是在聲帶全振，氣息的流量最小，壓力最自然的狀態(tài)下發(fā)出的，是一節(jié)很好的整理運(yùn)動(dòng)。它的具體做法是這樣的，喉要放松，喉結(jié)處于適中的位置，氣吸到五到七成，發(fā)出比較明亮的顆粒性比較強(qiáng)的氣泡音。我示范一下，【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一時(shí)發(fā)不好，我們可以做幾次伸舌的動(dòng)作，把舌頭用力地向外伸，開(kāi)大口，這樣可以起到調(diào)節(jié)喉結(jié)緊張度的作用。在這種情況下我們?cè)侔l(fā)。在練聲之前，也可以先發(fā)發(fā)氣泡音作為準(zhǔn)備工作。

　　
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