咽音練聲法與聲樂(lè)教學(xué)
咽音練聲法的真正意義在于訓(xùn)練一個(gè)良好的發(fā)聲器官及其正確的工作狀態(tài)。一個(gè)塑造精美、訓(xùn)練有素的歌喉——歌唱樂(lè)器及其高超科學(xué)的“演奏技巧”。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了咽音練聲法與聲樂(lè)教學(xué)，供你閱讀參考。
咽音練聲法具體要點(diǎn)
咽音練習(xí)四法第一個(gè)練習(xí)是“用抬頭方法張口練習(xí)”。它不同于一般習(xí)慣性張口方法，自然的張口習(xí)慣往往一想到張口下巴就往下移動(dòng)，下巴的肌肉就緊張。而符合歌唱狀態(tài)訓(xùn)練的張口求是：把下巴放松，不讓它上下移動(dòng)，而是用頭后上部的力量把頭抬起，促使口自然向上張大。具體練習(xí)方法：略為彎身，使頭部稍為前傾：然后雙手把握住下巴，即想要抬頭看天花板，思想集中在要利用頭后部肌肉的力量把頭抬高，使臉下部及下巴完全放松。頭抬動(dòng)時(shí)下巴既不下壓也不脫離開(kāi)把住它的雙手，自然的、如同抬頭與樓上的人打招呼。每次張口都靠往上抬動(dòng)及上唇往上張來(lái)促成，下巴完全處于被動(dòng)而毫無(wú)緊張狀態(tài)。
這樣每天堅(jiān)持練習(xí)一、二百次，幾個(gè)星期到幾個(gè)月便能養(yǎng)成用抬頭來(lái)促使口往上張的習(xí)慣之后，進(jìn)一步就須在這基礎(chǔ)上練習(xí)結(jié)合“提氣”和“把舌部推出口外”的動(dòng)作。練習(xí)方法是：
身體站立，略為彎身，使頭部稍為前傾。在胸廓固定的情況下，把氣從腹上部提到背上部頸后(提氣的感覺(jué)與吸氣相似，只是不吸進(jìn)空氣)。當(dāng)感到氣已到頸后的一那間，用抬頭方法把口張大，使舌部推出(舌部推出是提氣把舌骨肌提高的結(jié)果，不是靠舌部主動(dòng)用力的結(jié)果)
掌握好上面的動(dòng)作后就可以學(xué)習(xí)“震搖下巴”的動(dòng)作練習(xí)了。這是通俗歌手在演唱中一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)練習(xí)。
很多歌手說(shuō)自己演唱耐力不夠，唱一會(huì)兒嗓子就啞，想大點(diǎn)聲嗓子又愛(ài)劈，這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)恰恰就幫助你在逐漸熟練的過(guò)程中不知不覺(jué)克服種種毛病和歌唱中的困難。因?yàn)橥ㄋ赘枋盅莩叨鄶?shù)容易喉肌用力，而忽略了氣息，震搖下巴同時(shí)甩舌頭，正好轉(zhuǎn)移了你的用力點(diǎn)，干擾了不正確的發(fā)聲狀態(tài)，而培養(yǎng)了利于發(fā)聲的肌肉組織：后頸。背部以及胸、腹、膈肌。
具體方法是：
①頭頸前傾：
?、谟谜_的張口方法把口張大：
?、郯焉囝^自然伸出口外(舌頭伸出不可造成下巴緊張，如果下巴緊張，就說(shuō)明下巴肌肉在幫忙拉動(dòng)舌頭，這是不對(duì)的，舌頭伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，這是正確的，非常重要。作練習(xí)時(shí)可隨時(shí)用手指摸舌骨的后部來(lái)檢查。如果抬頭的同時(shí)微笑，可讓咽部促使舌骨后部提高而解除下巴緊張。這是一個(gè)很好的糾正方法。) 做上述的姿勢(shì)后，就可以震搖下巴和舌頭來(lái)促使下巴和舌頭放松。練習(xí)時(shí)，要頭部與頸部左右甩動(dòng)，這樣下巴和伸出的舌頭就能很松弛。大幅度的左右甩動(dòng)，才可以說(shuō)方法正確：
相反，如果看到甩動(dòng)時(shí)頭部也跟著擺動(dòng)，就說(shuō)明頸部的肌肉用力不夠，頸部與頭部不夠堅(jiān)定，是不正確的。而頭部這樣擺動(dòng)往往會(huì)引起頭暈，所以在練習(xí)中如果做完這練習(xí)頭暈，我們就要注意有沒(méi)有頭部擺動(dòng)的缺點(diǎn)。
這一練習(xí)有解除下巴與舌部緊張的功效。它對(duì)那些長(zhǎng)期用擠緊喉嚨來(lái)歌唱以至歌唱能力逐漸消退的歌手，確實(shí)是一味很“對(duì)癥”的良藥。
咽音練聲法與聲樂(lè)教學(xué)02
氣息的練習(xí)——狗喘氣的練習(xí)
氣息乃是嗓音發(fā)聲的動(dòng)力，有力而穩(wěn)定的氣息支撐是發(fā)聲的關(guān)鍵，歷來(lái)為歌唱家、戲曲藝術(shù)家、演講家等所重視，被視為發(fā)聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕于耳。如何獲得有力而穩(wěn)定的氣息支撐?這里有一種極為簡(jiǎn)單易學(xué)的方法：狗喘氣的練習(xí)。張開(kāi)嘴，伸出自己的舌頭，然后開(kāi)始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時(shí)你就會(huì)感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時(shí)狗伸長(zhǎng)了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習(xí)由此而得名。這一練習(xí)每次練習(xí)持續(xù)時(shí)間一到兩分鐘，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，時(shí)間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過(guò)這一練習(xí)，可以鍛煉氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。
打開(kāi)共鳴腔的練習(xí)——張大嘴練習(xí)
有了良好的氣息作為動(dòng)力，接下來(lái)的問(wèn)題便是打開(kāi)通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車(chē)還需要寬闊筆直的大路，那我們?nèi)绾未蜷_(kāi)聲音的通道呢?最簡(jiǎn)單的方法便是“張大嘴”的練習(xí)。具體方法有兩個(gè)：一是模仿打哈欠時(shí)的狀態(tài)，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅(jiān)持5-10秒鐘后放松，一定要將嘴張到最大狀態(tài)后定住;第二種練習(xí)方法是歌唱嗓音發(fā)音與保護(hù)界著名的林俊卿先生咽音的練習(xí)方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時(shí)慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然后定住不動(dòng)，慢慢訓(xùn)練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達(dá)到完全放松。通過(guò)這兩種練習(xí)，可以使說(shuō)話的共鳴腔體得到較為充分的擴(kuò)大，增大音量。
哼鳴練習(xí)
哼鳴練習(xí)目的有兩個(gè)，一是為了讓整個(gè)發(fā)聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發(fā)聲時(shí)得到放松，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發(fā)聲可以減少聲帶的負(fù)荷，使發(fā)聲持續(xù)能力增強(qiáng)。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺(jué)口腔里仿佛含了半口水，而后輕輕的發(fā)出哼鳴的聲音，如果感覺(jué)脖子下巴緊張，可以在發(fā)音時(shí)像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。
咽音的練習(xí)：
1. 無(wú)聲練習(xí)
是一些對(duì)喉器進(jìn)行的自我按摸練習(xí)，使參與聲音活動(dòng)的有關(guān)肌肉得到鍛煉，為下一步的開(kāi)聲練習(xí)掃清障礙。
2. 開(kāi)聲練習(xí)
在進(jìn)行一段時(shí)間的無(wú)聲練習(xí)之后，開(kāi)始進(jìn)行從低至高、從弱至強(qiáng)的發(fā)聲練習(xí)，到能發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)的咽腔共鳴的聲音為止。在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步擴(kuò)大音域，增加音量，使聲音逐步美化，音高、音準(zhǔn)、音色能隨心所欲地變化，達(dá)到嗓音練習(xí)的目的。
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