氣息的基本練聲法
氣息的基本練聲法
簡(jiǎn)單易行的基本練聲訓(xùn)練方法，但是只要堅(jiān)持練習(xí)也同樣能起到非常好的作用，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了基本練聲法，供你閱讀參考。
基本練聲法01
氣息的練習(xí)——狗喘氣的練習(xí)
氣息乃是嗓音發(fā)聲的動(dòng)力，有力而穩(wěn)定的氣息支撐是發(fā)聲的關(guān)鍵，歷來(lái)為歌唱家、戲曲藝術(shù)家、演講家等所重視，被視為發(fā)聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕于耳。如何獲得有力而穩(wěn)定的氣息支撐?這里有一種極為簡(jiǎn)單易學(xué)的方法：狗喘氣的練習(xí)。張開(kāi)嘴，伸出自己的舌頭，然后開(kāi)始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時(shí)你就會(huì)感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時(shí)狗伸長(zhǎng)了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習(xí)由此而得名。這一練習(xí)每次練習(xí)持續(xù)時(shí)間一到兩分鐘，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，時(shí)間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過(guò)這一練習(xí)，可以鍛煉氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。
打開(kāi)共鳴腔的練習(xí)——張大嘴練習(xí)
有了良好的氣息作為動(dòng)力，接下來(lái)的問(wèn)題便是打開(kāi)通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車還需要寬闊筆直的大路，那我們?nèi)绾未蜷_(kāi)聲音的通道呢?最簡(jiǎn)單的方法便是“張大嘴”的練習(xí)。具體方法有兩個(gè)：一是模仿打哈欠時(shí)的狀態(tài)，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅(jiān)持5-10秒鐘后放松，一定要將嘴張到最大狀態(tài)后定住;第二種練習(xí)方法是歌唱嗓音發(fā)音與保護(hù)界著名的林俊卿先生咽音的練習(xí)方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時(shí)慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然后定住不動(dòng)，慢慢訓(xùn)練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達(dá)到完全放松。通過(guò)這兩種練習(xí)，可以使說(shuō)話的共鳴腔體得到較為充分的擴(kuò)大，增大音量。
哼鳴練習(xí)
哼鳴練習(xí)目的有兩個(gè)，一是為了讓整個(gè)發(fā)聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發(fā)聲時(shí)得到放松，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發(fā)聲可以減少聲帶的負(fù)荷，使發(fā)聲持續(xù)能力增強(qiáng)。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺(jué)口腔里仿佛含了半口水，而后輕輕的發(fā)出哼鳴的聲音，如果感覺(jué)脖子下巴緊張，可以在發(fā)音時(shí)像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。
基本練聲法02
第一步,練氣。俗話說(shuō)練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力,就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣,它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足,聲音無(wú)力,用力過(guò)猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學(xué)會(huì)用氣。
吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下,你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。
呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v,朗誦,論辯時(shí),有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,那么只有呼氣慢而長(zhǎng),才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。
學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步,練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。
在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬(wàn)不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前,要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。
聲帶活動(dòng)開(kāi)了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮,圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。
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