怎樣訓(xùn)練會使自己的聲音變得好聽點(diǎn)
怎樣訓(xùn)練會使自己的聲音變得好聽點(diǎn)
就算不是天生就擁有富有磁性的聲音的你，只要通過練聲的訓(xùn)練你也會擁有，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了一些練聲技巧，供你閱讀參考。
練聲技巧01
氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運(yùn)用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練：
一、呼吸訓(xùn)練。
有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說，他(她)"中氣"很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。
1、正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時進(jìn)行的。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。
講話時的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時說："唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。
胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：
(1)、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。
(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。
這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的"氣"，同時，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
2、在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必須注意：
第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。
第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。
第三，盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位??胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。
3、練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：
(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>
(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。
(3)咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲，力求平穩(wěn)均勻持久。
(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。
(5)用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
開始做練習(xí)的時候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。
氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……
如何練出好聽又有魅力的聲音
一.認(rèn)識你的聲音
1.優(yōu)缺點(diǎn)：作為專業(yè)人士，老師非常謙虛地說自己的聲音也有缺點(diǎn)：甜美有余，力度不足;氣息尚可，中氣不足;親和有余，權(quán)威不足。我們往往對自己的聲音判斷往往比較主觀，只看到缺點(diǎn)，不夠客觀和科學(xué)。
那么，怎么客觀、全面、科學(xué)和準(zhǔn)確地評判自己的聲音呢?可以從以下7個維度來認(rèn)識自己聲音。
2.聲音的維度：
時間維度：大家應(yīng)該都知道，聲音會隨著年齡的增長而變化。大部分人聲音是先天形成的，但是也可以隨著后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而變化。
調(diào)值：試一下自己的聲音最高和最低的調(diào)值在哪里。
音量：你能發(fā)出的最大和最小的音量。
速度：你的最快和最慢的語速。
厚度：你能夠憋起來的最細(xì)的聲音，和你能夠放出來的最厚的聲音。
聽感：別人對你聲音的整體感受，你給別人最好聽的聲音和最不好聽的聲音各是怎樣的?有可能你覺得好聽的聲音，別人覺得很一般，或你覺得不好聽的聲音，別人覺得還不錯。
3.聲音的其他親密關(guān)系
其實(shí)聲音還和其他內(nèi)容有非常強(qiáng)烈的關(guān)系。比如說性格、心理狀態(tài)、思維邏輯、情感表達(dá)、普通話。
作者：云在波心
來源：簡書
練聲技巧02
(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。
(2)輕度哼鳴：20秒。
(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)閉口1分鐘，改良的"嘿""哈"共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。
(7)"絲"——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(8)"衣"————音：20秒、30秒各2次，1分鐘。
(9)搓臉：10秒。
(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。
(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。
(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。
(18)雙唇打響：30次，30秒。
(19)彈唇：1分鐘。
(20)b本音：60次，1分鐘。
(21)ba本音：60次，1分鐘。
(22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分鐘。
(23)頂腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(31)da————da————da————da——————;60次，1分鐘。 (32)g本音：60次，1分鐘。
(33)ga本音：60次，1分鐘。
(34)ga————ga————ga————ga———— 60次，1分鐘。
(35)ge音：60次，1分鐘。
(36)ge————ge————ge——————ge———— 60次，1分鐘。
(37)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。
(38)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。
(39)數(shù)"數(shù)兒"："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一"，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。
(40)數(shù)"數(shù)兒"："一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八，七二三四五六七八，————————一二三四五六七八"。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。
(41)數(shù)棗兒：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上棗兒，2次，2分鐘。
(42)數(shù)"葫蘆"：要求一口氣數(shù)20個以上"葫蘆"，2次，2分鐘。(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘。
(44)繞口令：任選10段，10分鐘。
(45)有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。
(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。
(28)彈舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分鐘。
(30)da音：60次，1分鐘。
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1.怎樣練聲音教程
6.如何練聲音