怎樣運(yùn)用氣息才是恰到好處

　　播音員是靠聲音來打動聽眾的，必須掌握正確的呼吸方法,運(yùn)用呼吸技巧,依靠恰到好處的氣息支持,才能與受眾之間建立融洽的關(guān)系。那么怎樣恰到好處地運(yùn)用氣息呢？

　　怎樣運(yùn)用氣息恰到好處

　　不要怕，人人都是有氣的。氣息對于說好普通話是很重要的東西，任何語言藝術(shù)都會特別要求氣息是根本。有什么“寧教一個字不教一口氣”的說法云云，把許多考生都弄的稀里糊涂的，整日里去練什么丹田氣。就暫備考來講，從不是很高的要求上來說，氣息卻可以暫時放一放，因為除非個別過于虛弱的人，每個人的氣息都是夠用的，對付考試鄉(xiāng)試綽綽有余，不必花太多力氣去學(xué)習(xí)，因為氣息的事情有點不容易掌握，學(xué)不好學(xué)個四不像，還不如自然些好。以后考上了大學(xué)，老師會花大量的時間，面對面的的給你講解氣息的奧妙。你有充足的時間去慢慢領(lǐng)會?，F(xiàn)在呢，我先盡量用通俗的語言 ，給大家講解氣息。

　　氣息和人的情緒有著很大的關(guān)系，經(jīng)?？梢钥吹侥橙思拥恼f不出話來，不是他沒有了氣息，而是情緒在作怪，從這個角度上來說，只要控制好情緒，不要過分激動和緊張，精神愉悅自然地去表達(dá)，一般考試就可以順利完成了。

　　氣息和你的姿勢有很大關(guān)系，如果你躺著，你會發(fā)現(xiàn)說話是很費(fèi)勁的，

　　時還會咳嗽，但是當(dāng)你站起來的時候，氣息仿佛順暢了許多，遼這就娩要求大在練習(xí)的時候，盡量的采用舒展的姿勢，沒有人趴著練習(xí)是不是?你應(yīng)該站直了站穩(wěn)了，情緒身體雙放松，氣息自然就通暢了.

　　氣息說的簡單一些，就是吸和呼的交替，這樣的動作我們每一分鐘都做，那為什么還要學(xué)習(xí)呢，原因是有的考生天生習(xí)慣好一些，就不用太多練習(xí)，而有的同學(xué)則沒有注意這方面的問題，有些不好的習(xí)慣。比如有些女生，偏愛林妹妹，專門做楚楚可憐狀，這在吸引帥哥方面所向披靡，如果用來說普通話參加考試就不靈了。有的帥哥喜歡扮深沉，聲音壓低，引的無數(shù)美女朝思暮想，但就學(xué)普通話來講，很不靈光。因為學(xué)普通話參加考試，不總是要你扮黛玉。裝酷，而是要你時不常地裝英雄。演壞蛋什么的，一會讓你讀氣勢磅礴的詩篇“八千里路云和月，秦時明月漢時關(guān)”，一會又讓你描摹春天小蜜蜂嗡嗡嗡……所以你要有好的氣息支持，才可以完成各種角色，而不單單只是生活中的一個簡單的你，這也是我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)氣息和其他技巧的關(guān)鍵所在。

　　吸：我們平常的呼吸都是很自如的，夠用的就可以，但學(xué)普通話對呼吸的要求更高一些。怎么感受有意識的狀態(tài)下呼吸的感覺呢，正確的過程是這樣的，假如遠(yuǎn)處傳來一陣香味，而你分不清是哪個妹妹的香水味道，你一定會用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚這到底是哪一種香味，這個時候你的腰帶分明感覺緊了一些，稍微堅持幾秒鐘，等你弄明白了什么香味你再呼出，這是吸氣的過程。

　　假如這個方法你不喜歡，我還有高招生活中遇到香味的時候如果不多的話，那你遭遇到怪怪味道的機(jī)會還是有的，比如在某個五谷輪回的場所，或者不怎么衛(wèi)生的“倫敦”，你自然不會在那里用鼻子仔細(xì)品味味道，而是盡量的不呼吸，然后最快速度解決問題離開。而當(dāng)你遠(yuǎn)離那個地方，你會做一些補(bǔ)償，這個時候你的呼吸也是超出正常的，多體味一下，就可以理解其中的感覺。

　　呼：呼出總是容易一些最通俗的理解，你不能把吸進(jìn)來的氣一下子全部呼出，因為你希望它能幫助你說更多的話，很少見到主持人在電視廣播里呼哧呼哧喘氣。呼氣的過程有點類似吹塵土的過程，你假定桌子上有一些浮塵，你又恰巧沒有拿面巾紙，打算用嘴把那些塵土均勻地吹走，你肯定不能呼哧一下子，噗!把土吹去，因為眼前雖然干凈了，但是遠(yuǎn)處的土還在，你必須均勻地把土吹走，這個過程就是呼氣的過程。

　　下面整體來感受一下氣息：站姿(站直，重心在兩腳之間)或坐姿(坐硬椅子的前部，胸微含，腰挺直)，兩肩放松，不用想著主動吸氣。將雙手背后交叉，手掌分別放在腰帶上方(后腰處)，手掌稍微用點力氣向后腰處推，同時，你的后腰為了抵抗手掌的外力，也用力將手掌推開，這時感覺后腰處膨脹，你此時體會到的就是深吸氣的“兩肋打開”動作的感覺。這時一定要控制不動，保持片刻，體會“小腹微收站定”與“兩肋打開”之間的對抗感覺。心中默數(shù)1，2 34，5后，慢慢放松。這就是一次吸氣和呼氣的基本感覺。

　　氣息應(yīng)該在情感的帶動下練習(xí)，“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來“，可以理解為當(dāng)你精神飽滿，心情愉悅時，口鼻同時進(jìn)氣，氣息自然而然地吸到了肺底。想想看，你經(jīng)過了層層考試，終于拿到大學(xué)通知書，高興的看著通知書時，情不自禁地大聲說：太好了!這時你的聲音飽滿有力度，能夠體會到“氣生于情而融于情，氣隨情動，聲隨情走”。

　　如果你覺得以上的方法未免虛張聲勢，太過麻煩，不能讓你理解什么是我們要的氣息，那么也沒有關(guān)系，還有其他的方法了解氣息的奧妙，條條大路通羅馬!

　　你首先要愛運(yùn)動，每天最好做一些仰臥起坐。據(jù)說，中國傳媒大學(xué)的播音系學(xué)生每天要做1 00個仰臥起坐，目的就是把嬌小姐和弱書生培養(yǎng)成猛男和鐵姑娘。也許這個方法太過猛烈，幸好我們還不是真正的上大學(xué)，我們只是在暫時的作準(zhǔn)備，所以暫時不做也罷，以后的事情以后再說，但是我想你必須有一個相對好的身體，這樣才會有好的氣息，沒有人拄著拐棍上考場是不是?

　　既然你不打算仔細(xì)弄明白氣息到底是個什么東西一，那就多做一些口部. 操，繞口令吧，讓你的肌肉足夠的靈活，哪怕不能吸進(jìn)更多的氣，省著用，樣可以很好地對付各種稿件。

　　氣息不是什么神秘的東西，也不是孤立存在的，一些輔助的練習(xí)可以讓你功到氣自來。

　　這次我們了解了一個新的詞匯，口部操，意思是練習(xí)嘴巴的運(yùn)動，區(qū)別于腰部操和腿部操，呵呵，很有意思吧l

　　噴：也稱作雙唇后打響。雙唇緊閉，將唇的力量集中于中間，唇齒相依，不裹唇，，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出p，p，p的音。

　　咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

　　撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪，向右歪，向上抬，向下壓。

　　繞：雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右作360。的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動。

　　刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉，舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正“尖音“，增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_度不好的人，舌面音j、p、x發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)的人可以多練習(xí)。

　　頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰，用力頂，然后換右邊做同樣練習(xí)。如此左右交替，反復(fù)練習(xí)。

　　伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前。向左右、上下盡力伸展。這一練習(xí)主要使舌體集中，舌尖能集中用力。

　　繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向畫一個圈，然后向逆時針方向畫一個圈，交替進(jìn)行。

　　立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。舌尖向右側(cè)翻，然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音“1“的發(fā)音有益。

　　咀嚼：嘴角向兩邊咧，像有什么食物需要咀嚼一樣，主要用后槽牙，體會打開口腔的感覺。

　　這些運(yùn)動是不是很有意思呢}你走路的時候。休息的時候都可以做一做，也許剛開始覺得有些累，但是多做幾次就好了，你的嘴巴會越來越靈活的。

　　數(shù)數(shù)也是練氣息的好辦法，吸一口氣，開始數(shù)1，2。3……一定要數(shù)清楚才有效果，毒看看自己能數(shù)多少個。

　　喊人練習(xí)同樣可以體會到氣息的運(yùn)動。我以為這個練習(xí)非常好，可以體會到氣息通暢的感覺。在練聲開始的時候做比較好，還能提升精神，但是，缺點是不能在住宅區(qū)喊，萬一有人重名喊出來人家會很生氣，如果在學(xué)校，操場是個不錯的地方。

　　具體方法：假定遠(yuǎn)處有你的好朋友阿毛離你比較遠(yuǎn)，你要把他喊回來，你會喊：阿毛……堅持住，喊的時候你全被自嚴(yán)的聲音陶醉，因為你發(fā)現(xiàn)你的聲音原來還可以如此的響亮，要盡量美化你的聲音，要記住是喊而不是干嚎。

　　要點：要盡量的真，就像真的有人在遠(yuǎn)方需要你喊他回來，這樣聲音就

　　會有往外送的感覺，有利于找到聲音的位置。

　　要大膽一些，此練習(xí)可以把那些靦腆的小姐，先生變成上臺的“人來瘋”，培養(yǎng)他們的明星潛質(zhì)。

　　此練習(xí)還對身體有好處，會把許多的郁悶喊跑，帶來一天的好心情，既然這么多的好處，那就趕快練吧，時間可是寶貴啊!

　　把以上說到的練習(xí)，每天拿出十幾分鐘來做一遍，幾天過去再讀文章，會發(fā)現(xiàn)聲音正在發(fā)生奇妙的變化.