每年暑假的7月和8月都是很多高一高二的學生進行傳媒藝考集訓的高峰期。那么學生怎樣找到自己的練聲方式?在練聲過程中有哪些技巧?

　　播音與主持練聲技巧

　　播音發(fā)聲是源于生活中口語的發(fā)聲，但是絕不能等同于生活中口語的發(fā)聲，它們是生活當中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。那么我們對播音發(fā)聲的要求，我想可以歸納成這樣幾句話：準確規(guī)范，清晰流暢;圓潤集中，樸實明朗;剛?cè)岵?，虛實結(jié)合;色彩豐富，變化自如。

　　我要講的內(nèi)容是怎么樣幫助學生找到自己最好的聲音，以及練聲的技巧。

　　由于發(fā)聲條件不同，每個人的聲音都有自己的特色和個性，我們只能在自己發(fā)聲條件基礎上發(fā)揮所長克服所短，逐步擴展自己的發(fā)聲能力，找到自己最好的聲音，由于每個人的發(fā)聲器官都各不相同，那么在音高上就體現(xiàn)出每個人的音域范圍的不同。一般人的音域范圍大約在一個半到兩個八度之間，這叫自然音域。生活中口語的音高的幅度僅僅有自然音域底部的不到一個八度的范圍，在我們的自然音域當中除去最高和最低的幾個發(fā)的不自如的音之外，中間的一段我們叫它自如聲區(qū)。播音發(fā)聲一般要求自如聲區(qū)能夠達到一個半八度以上為好，在自如聲區(qū)范圍內(nèi)偏低的部分運用的最多，更要練扎實，如果自己的音域比較窄，最好也是在自己的自如聲區(qū)偏低部分練扎實的基礎上逐漸進行擴展，每個人的自然音域是由自己的發(fā)聲器官的構(gòu)造，特別是聲帶的形狀、長短、薄厚所決定了的，所以一定要根據(jù)自己的聲音條件進行訓練和使用，不要人為的拔高或者是壓低，使喉部處于不自然狀態(tài)，因為長期處于這種狀態(tài)將有損發(fā)聲器官的健康。

　　關于練聲技巧方面我要說的是：練氣“胸腹式呼吸”——整個橫膈膜要撐開，盡量把更多的氣吸進去?？梢泽w會一下，聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩?？梢栽囍眢w前屈90。,把手放在肚子上，有肚子里的氣去頂手。有時需要較長的氣息，呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我演講、朗誦、論辯時。那么只有呼氣慢而長，才干達到這個目的呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

　　吸氣的兩種方法：一種是，當吸氣時間比較充裕時，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運用這種吸氣方式，腹部處于相對松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴張進一步吸入氣息，這時，兩肋有張開的感覺。我們在深吸氣聞花香時常使用這種吸氣方式。

　　另一種吸氣方式是在吸氣時小腹適當收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時遇到阻力，胸廓會采取擴大胸徑的方式吸入氣息加以補償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時動作。這種吸氣方式如控制得當，可以在很短時間內(nèi)吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。