每年暑假的7月和8月都是很多高一高二的學(xué)生進(jìn)行傳媒藝考集訓(xùn)的高峰期。那么學(xué)生怎樣找到自己的練聲方式?在練聲過程中有哪些技巧?

　　播音與主持練聲技巧

　　播音發(fā)聲是源于生活中口語(yǔ)的發(fā)聲，但是絕不能等同于生活中口語(yǔ)的發(fā)聲，它們是生活當(dāng)中口語(yǔ)發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。那么我們對(duì)播音發(fā)聲的要求，我想可以歸納成這樣幾句話：準(zhǔn)確規(guī)范，清晰流暢;圓潤(rùn)集中，樸實(shí)明朗;剛?cè)岵?jì)，虛實(shí)結(jié)合;色彩豐富，變化自如。

　　我要講的內(nèi)容是怎么樣幫助學(xué)生找到自己最好的聲音，以及練聲的技巧。

　　由于發(fā)聲條件不同，每個(gè)人的聲音都有自己的特色和個(gè)性，我們只能在自己發(fā)聲條件基礎(chǔ)上發(fā)揮所長(zhǎng)克服所短，逐步擴(kuò)展自己的發(fā)聲能力，找到自己最好的聲音，由于每個(gè)人的發(fā)聲器官都各不相同，那么在音高上就體現(xiàn)出每個(gè)人的音域范圍的不同。一般人的音域范圍大約在一個(gè)半到兩個(gè)八度之間，這叫自然音域。生活中口語(yǔ)的音高的幅度僅僅有自然音域底部的不到一個(gè)八度的范圍，在我們的自然音域當(dāng)中除去最高和最低的幾個(gè)發(fā)的不自如的音之外，中間的一段我們叫它自如聲區(qū)。播音發(fā)聲一般要求自如聲區(qū)能夠達(dá)到一個(gè)半八度以上為好，在自如聲區(qū)范圍內(nèi)偏低的部分運(yùn)用的最多，更要練扎實(shí)，如果自己的音域比較窄，最好也是在自己的自如聲區(qū)偏低部分練扎實(shí)的基礎(chǔ)上逐漸進(jìn)行擴(kuò)展，每個(gè)人的自然音域是由自己的發(fā)聲器官的構(gòu)造，特別是聲帶的形狀、長(zhǎng)短、薄厚所決定了的，所以一定要根據(jù)自己的聲音條件進(jìn)行訓(xùn)練和使用，不要人為的拔高或者是壓低，使喉部處于不自然狀態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于這種狀態(tài)將有損發(fā)聲器官的健康。

　　關(guān)于練聲技巧方面我要說的是：練氣“胸腹式呼吸”——整個(gè)橫膈膜要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。可以體會(huì)一下，聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩?？梢栽囍眢w前屈90。,把手放在肚子上，有肚子里的氣去頂手。有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲已葜v、朗誦、論辯時(shí)。那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才干達(dá)到這個(gè)目的呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

　　吸氣的兩種方法：一種是，當(dāng)吸氣時(shí)間比較充裕時(shí)，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運(yùn)用這種吸氣方式，腹部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴(kuò)張進(jìn)一步吸入氣息，這時(shí)，兩肋有張開的感覺。我們?cè)谏钗鼩饴劵ㄏ銜r(shí)常使用這種吸氣方式。

　　另一種吸氣方式是在吸氣時(shí)小腹適當(dāng)收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時(shí)遇到阻力，胸廓會(huì)采取擴(kuò)大胸徑的方式吸入氣息加以補(bǔ)償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時(shí)動(dòng)作。這種吸氣方式如控制得當(dāng)，可以在很短時(shí)間內(nèi)吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。