怎樣訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力
基于聲音彈性具有對比的性質(zhì)，我們可以把聲音分解為單一對比成分進行訓(xùn)練，通過對聲音的彈性練習(xí)從而讓聲音變得沉穩(wěn)有力，怎樣訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力?訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法，供你閱讀參考。
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法1、高與低
指在本人音域范圍內(nèi)音調(diào)相對的高與低。
練習(xí)一、有層次地爬高降低
選一句話，先用低調(diào)說，一級級地升高，然后再一級級地降下來。
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
練習(xí)二、一句高，一句低，低高交替
這個練習(xí)在發(fā)聲上的難度大一些，因為氣息，聲帶都要做跳躍式地調(diào)整。
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
練習(xí)三、一句話內(nèi)音調(diào)由低到高，再由高到低。
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
偉大的祖國，偉大的人民 偉大的祖國，偉大的人民
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法2、強與弱
練習(xí)一、有層次地由弱到強
材料：“偉大的祖國，偉大的人民”
1)，第一遍用低弱聲，一遍比一遍略強;高音基本不變(強弱度升高時，高音會略有上升);
2)，第一遍用低弱聲，一遍比一遍略強略高。到最強最高時，不能有喊的感覺。
逐漸增加由弱至強的中間層次。
練習(xí)二、小量練習(xí)
用較小的音量讀一個小片段，字音保持一定清晰度，不壓不噎不吃字。比如這樣一段：
“參加這次決賽的中國選手胡曉平，走的道路是不平坦的。她比我們的共和國晚生一年，懂事后，有一大半是在動蕩歲月中度過的?！鷷云焦倘挥懈璩业谋x，但更具有驚人的毅力和刻苦的精神。‘臺上幾分鐘，臺下十幾年’，為了唱好每一個音符，每個字母，小胡幾十遍地反復(fù)練習(xí)，舞臺上生動優(yōu)美的那一剎那，臺下卻需要無數(shù)單調(diào)，枯燥的動作?！?/p>
練習(xí)三、弱中間強
隨著文稿內(nèi)容的發(fā)展，在小音量的基礎(chǔ)上，間以較強音量。材料下面劃線處適當(dāng)加強，練習(xí)時加強的幅度可略為夸張。
“當(dāng)樂曲的最后一個音符嘎然剎止時，會場突然鴉雀無聲，一片沉靜。帳幕緩緩閉合后，掌聲，喝采聲驟然四起，人們起立歡呼。掌聲長達(dá)三分鐘，演員出來謝幕五次?！?，中國!’‘女主角是中國人，真沒想到!’人們贊嘆地在議論?！?/p>
練習(xí)四、喊聲及呼口號
在生活中和舞臺上這種聲音是既強又高的，而我們朗誦一般要用中等強度的聲音，表現(xiàn)出高強的呼喊聲，一般采用氣息壓力較強的虛聲;雄壯多用下部共鳴，嘹亮的加用上部共鳴。比如：
1)，中華人民共和國萬歲!(雄壯)
2)，由河對岸傳來熱情的呼喊：“張-老-師”。(其中的“張老師”要求高亢，氣息控制較強)A，可以用不同的強度作這個練習(xí)。B，還可以用不同距離的感覺練習(xí);練習(xí)時你會發(fā)現(xiàn)，呼喊的感覺距離越遠(yuǎn)，音調(diào)越高，音量越小，控制的難度越大。
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法3、實與虛
一般朗誦要求用聲門不閉緊的虛實結(jié)合的聲音，隨內(nèi)容要求而靈活轉(zhuǎn)換虛實程度。
練習(xí)一、偏實聲練習(xí)
聲門輕松閉合，聲音較響亮，扎實，清晰度較高。播報新聞，朗誦議論性文章基本用這種聲音，知識性的作品也多用偏實的聲音，是用得較多的基本色彩。我們可以采用短小的消息作練習(xí)材料。如
“一種家用手動編織機，最近在湖南益陽通過鑒定。這種編織機，主要適用于粗的和中粗毛線加工毛衣。”
也可以采用知識小品作練習(xí)材料。
練習(xí)二、虛聲練習(xí)
聲門有一定的開度，氣息逸出較多，容易頻繁吸氣并帶出吸氣聲，練習(xí)時要注意防止;并要保證字音的清晰。虛聲多用在說悄悄話，描述想象中的虛幻的事物以及驚嘆等情況下。
以下幾個段子，下面括號里的地方用虛聲，其余的用實聲。
1)，“記得是春季，霧蒙天，我正在蓬萊閣后面拾一種被潮水沖得溜光滾圓的鵝卵石，聽見有人喊‘出海市了!’海上劈面立起一片從來沒見過的山巒，黑蒼蒼的，象水墨畫一樣。”
2)，“我不禁贊嘆著說：‘你們的生活真象神仙啊!富足得很!’”
3)，“我輕輕地問：‘大夫來過了嗎?’她說：‘來過了，給媽媽打了一針……她現(xiàn)在很好?！窒蟀参课宜频卣f：‘你放心，大夫明早還要來的?！?/p>
1)中喊聲與幻景用虛聲;2)的贊嘆有氣音成分;3)因是在病人睡著的環(huán)境中說話，弱而帶虛音，接近耳語。
練習(xí)三、虛實對比練習(xí)
選一些短句子，如“我愛偉大的祖國”，練習(xí)時，第一遍用實聲，第二遍用虛聲;如此反復(fù)
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法4、明與暗
一般朗誦多用較為明朗的聲音，但要根據(jù)作品內(nèi)容需要，明暗適宜。
提顴，口腔內(nèi)音束沖擊點較集中，靠前，聲音明朗;氣息深緩，兩頰放松，音束沖擊點較散，靠后，聲音偏暗。切忌用捏擠嗓子或用上部共鳴的辦法尋求聲音的明朗。
練習(xí)一、明朗音色練習(xí)
選內(nèi)容明快的小段子，作輕松，明朗的聲音練習(xí)。這是朗誦者使用最多的音色，一定要妥為掌握。
下面是碧野的《天山景物記》的開始段：
“朋友，你到過天山嗎?天山是我們祖國西北邊疆的一條大山脈，連綿幾千里，橫亙準(zhǔn)噶爾盆地和塔里木盆地之間，把廣闊的新疆分為南北兩半。遠(yuǎn)望天山，美麗多姿，那長年積雪高插云霄的群峰，象集體起舞時的維吾爾族少女的珠冠，銀光閃閃;那富于色彩的連綿不斷的山巒，象孔雀開屏，艷麗迷人?！?/p>
練習(xí)二、暗音練習(xí)
朗誦作品時，雖然多用明朗的聲音，而暗聲也是絕不可少的。比如朗讀魯迅先生的雜文《為了忘卻紀(jì)念》，如果用明朗的聲音，必然導(dǎo)致情趣迥異，面目全非;只有較暗的聲音才可能體現(xiàn)出作品的內(nèi)涵?？蛇x用這篇雜文的第一段練習(xí)。
“我早已想寫一點文字，來紀(jì)念幾個青年作家。這并非為了別的，只因為兩年以來，悲憤總時時來襲擊我的心，至今沒有停止，我很想借此算是竦身一搖，將悲哀擺脫，給自己輕松一下，照直說，就是我倒要將他們忘卻了。”
練習(xí)三、明暗對比練習(xí)
分別用明朗和較暗的聲音讀一個句子，體會它們所表達(dá)的情緒色彩的區(qū)別。比如讀“偉大的祖國，偉大的人民”這個句子，用明朗的聲音容易體現(xiàn)開朗，歡快，贊頌的情感;用較暗的聲音則容易體現(xiàn)深沉的感慨。
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法5，剛與柔
聲音要能剛能柔，剛?cè)嵯酀?。也就是說，剛與柔既是對立的兩個側(cè)面，又是你中有我，我中有你;要剛中有柔，柔中有剛，使聲音柔韌而富于變化。既不能硬梆梆地僵直，也不能象沒有骨頭似的軟綿綿，要知道“過剛則直，過柔則靡”的道理。
一般反映較重大政治事件及感情激越的稿件多是偏剛的聲音，氣息和口腔控制比較有力，一般胸聲成分較多;而抒情性的生活氣息較濃的及服務(wù)性的作品用聲則較為柔和，氣息和口腔的控制都比較和緩。
在一篇稿件中，剛?cè)嵋矔r有變化，那種不問稿件需要，一味地剛或柔的作法都是不恰當(dāng)?shù)?。試?yán)首x下面兩段文章，就可以發(fā)現(xiàn)，第一段需要用偏剛的聲音，特別表現(xiàn)在下面劃線處;第二段則需要柔和的聲音。
1).__同志具有革命的眼力，他想得一點不錯。在白色恐怖彌漫的年代里，無論環(huán)境怎樣險惡，魯迅先生一直把密信和文稿珍藏著。他清楚地知道，這是共產(chǎn)黨人用鮮血寫成的最后的報告，其中有著中國革命的經(jīng)驗和教訓(xùn)。直到一九三六年四月，魯迅先生在他逝世前半年，才找到了一個穩(wěn)妥的渠道，把這些重要的文件迅速地轉(zhuǎn)給了中國共產(chǎn)黨中央委員會。
魯迅先生不是中國共產(chǎn)黨員，可是，在所有共產(chǎn)黨員的心目中，他永遠(yuǎn)是一個能以生命相托的，最可信任的同志。
2).盼望著，盼望著：東風(fēng)來了，春天的腳步近了。一切都象剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法6，厚與薄，粗與細(xì)
厚薄，粗細(xì)的含義有所區(qū)別，但在發(fā)聲中，厚的聲音往往與粗相連，薄的聲音往往與細(xì)相連，可以放在一組進行練習(xí)。
氣息深，胸聲強，聲音厚;氣息淺，胸聲小，聲音細(xì)薄。厚實的聲音給人以深沉莊重的感覺，因而播新聞性及感情深沉的節(jié)目常用這種聲音;較細(xì)薄的聲音能給人以輕快感，但如果氣息缺控制，聲音容易飄浮，男聲特別要注意這個問題。用降低舌根的辦法可以取得粗厚的聲音，但不符合嗓子衛(wèi)生，除在人物語言造型中可以偶然一用外，通常朗誦時不宜如此使用;而且降低舌根，會使聲音發(fā)悶。
可以采用感情深沉的詩詞鍛練聲音的厚度;輕松活潑的知識小品等可以用來鍛練聲音的輕巧。比如
1)兵車行 杜甫
車轔轔，馬蕭蕭，行人弓箭各在腰。爺娘妻子走相送，塵埃不見咸陽橋。牽衣頓足攔道哭，哭聲直上干云霄。道旁過者問行人，行人但云點行頻?；驈氖灞狈篮樱阒了氖鳡I田。去時里正與裹頭，歸來頭白還戍邊。邊庭流血成海水，武皇開邊意未已!君不聞漢家山東二百州，千村萬落生荊杞。
縱有健婦把鋤犁，禾生隴畝無東西。況得秦兵耐苦戰(zhàn)，被驅(qū)不異犬與雞。長者雖有問，役夫敢申恨。且如今年冬，未休關(guān)西卒?？h官急索租，租稅從何出。信知生男惡，反是生女好。生女猶得嫁比鄰，生男埋沒隨百草。君不見，青海頭，古來白骨無人收，新鬼煩冤舊鬼哭，天陰雨濕聲啾啾。
2)冬季，北國的蘭州雖然寒氣襲人，但市場上的新鮮蔬菜卻碧綠嫣紅，青翠欲滴。水靈靈的蔬菜中，最吸引買主的是潔白純雅，營養(yǎng)豐富的冬令補品――百合。那層層鱗片組成的果實，宛如盛開的白牡丹，更象怒放的白蓮花，格外惹人喜愛。
在蔬菜家庭里，百合集多種養(yǎng)料于一身，含有豐富的蛋白質(zhì)，糖，脂肪，礦物質(zhì)，鐵，磷，鈣和多種維生素成分。炒菜，入飯，煮粥都可以，香甜適口，味醇開胃。如果把蘭州的百合與蘭州的玫瑰調(diào)制成“百合玫瑰羹”，風(fēng)味別具一格，可以跟蓮子羹比美。
百合適應(yīng)性強，祖國東西南北，山川平原，不管冷熱溫燥，不擇氣候土壤，都可以種植。
訓(xùn)練聲音沉穩(wěn)有力的方法7，縱與收
指以氣息統(tǒng)領(lǐng)的聲音的放開與收攏，是氣息與聲音的運動形態(tài)。
為適應(yīng)思想感情的不斷運動，氣息聲音也在不斷運動變化，時而縱，時而收。一般情況下，當(dāng)思想感情處于遞進上升狀態(tài)時，氣與聲是放開的，氣息流速較大，及時補充保持一定壓力，聲音具有一定力度，整個語流給人以“一往無前”感。而當(dāng)思想感情處于沉靜收束狀態(tài)時，氣與聲是收攏的，氣息較沉而緩，壓力較小，聲音也較沉穩(wěn)。
在氣與聲的縱或收的狀態(tài)中，又包含苦干小的縱收，這樣就形成了言語的波瀾起伏。這種氣與聲的縱收變化是隨著對作品內(nèi)容的具體感受而來的。如果氣息聲總是平穩(wěn)的，不能根據(jù)需要或放或收，言語就必然平淡無味。
因此可以說，只有掌握了縱收的技巧，聲音才是具有活力的;否則，即使聲音的高低，強弱，明暗等變化都是適宜的，也還可能是呆板，缺乏活力的。
請看下面的例子：
白楊樹是不平凡的樹，它在西北極普遍，不被人重視，就跟北方的農(nóng)民相似;它有極強的生命力，磨折不了，壓迫不倒，也跟北方的農(nóng)民相似。我贊美白楊樹，就因為它不但象征了北方的農(nóng)民，尤其象征了我們民族解放斗爭中不可缺少的樸質(zhì)，堅強，力求上進的精神。
(矛盾 《白楊禮贊》)
朗讀這一段時，氣與聲必須持“縱”的狀態(tài);雖然在兩個“跟北方的農(nóng)民相似”處略有小收，但總的狀態(tài)是“縱”，讀來才能鏗鏘有力。如果用“收”的狀態(tài)朗讀，必然會疲踏，沉重，達(dá)不到應(yīng)有的效果。
魯迅《社戲》中的這樣一段，是必須用“收”的狀態(tài)讀的：
總之，是完了。到下午，我的朋友都去了，戲已經(jīng)開場了，我似乎聽到鑼鼓的聲音，而且知道他們在戲臺下買豆?jié){喝。
而同一文章的另一段，卻是一種“小縱”的狀態(tài)：
我的很重的心忽而輕松了，身體也似乎舒展到說不出的大。一出門，便望見月下的平橋內(nèi)泊著一只白蓬的航船，大家跳下船，雙喜拔前蒿，阿發(fā)拔后篙，年幼的都陪我坐在艙中，較大的聚在船尾。母親送出來吩咐“要小心”的時候，我們已經(jīng)點開船，在橋石上一磕，退后幾尺，即又上前出了橋。
由此可見，訓(xùn)練氣與聲的縱收能力是取得聲音彈性的重要一環(huán)。這種能力對朗誦感情起伏較大的作品尤其重要。另外，在句子及層次處理中，也有氣與聲的相對縱收問題。
一般情況下，在句子進行中，氣與聲相對地處于“縱”，也就是“連綿不斷”的狀態(tài)，而當(dāng)一個完整的意思結(jié)束時，氣與聲相對處于“收”的狀態(tài)。該“縱”處“收”了，會使意思中斷;該“收”處不收，又會影響層次的清晰。
由于聲音彈性是以復(fù)合形式出現(xiàn)的，因而在單項對比訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，還要進行綜合練習(xí)。
第一階段，可以采用古典詩詞作為練習(xí)材料。古典詩詞以精練的文字抒發(fā)深邃的情感，變化多，旋律美，耐推敲，是鍛練聲音彈性的好材料。可選擇不同內(nèi)容不同風(fēng)格的詩詞，每一首用一段時間練習(xí)，以期達(dá)到“情-氣-聲”的有機結(jié)合。也可以針對自己的聲音特點選擇練習(xí)材料，有的發(fā)揚已所長，有的補足已之所短。然后可選用感情變化較復(fù)雜些的現(xiàn)代詩歌進行練習(xí)。
第二階段，選短小的現(xiàn)代優(yōu)秀散文作為練習(xí)材料。散文的感情色彩豐富，而形式，文字更適合朗誦練聲。
聲音彈性的塑造
1、定義：指播音員對所播內(nèi)容蘊含的思想感情變化的適應(yīng)能力。
2、特點：
1)聲音的可變性
2)聲音的變化呈現(xiàn)對比性，對比過程中能表現(xiàn)出不同的層次，不是以單項對比形式出現(xiàn)的，而是以多種對比項目的復(fù)合形式出現(xiàn)的。
3、獲得聲音彈性的方法：感情體驗是基礎(chǔ)，氣息變化是橋梁，發(fā)聲能力是條件，從情到聲是途徑。
4、“情，氣，聲”：情要取其高，聲要取其中，氣要取其深關(guān)系：情是內(nèi)涵是依托，聲是形式是載體，氣是基礎(chǔ)是動力。氣隨情動，聲隨情出，氣出于情而融于情。
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