如何訓(xùn)練聲音的控制力
如何訓(xùn)練聲音的控制力
如何訓(xùn)練聲音的控制力?訓(xùn)練聲音的控制力的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了訓(xùn)練聲音的控制力的方法，供你閱讀參考。
訓(xùn)練聲音的控制力的方法:氣息練聲
(一)鍛煉呼吸肌肉群
1練習(xí)腹肌
由于胸腹聯(lián)合式呼吸調(diào)動(dòng)了胸腹的所有呼吸肌肉一起運(yùn)動(dòng)，肌肉的訓(xùn)練必不可少，尤其女生的腹肌力量較為薄弱，可用仰臥起坐鍛煉腹肌。
2練習(xí)膈肌
深吸氣后，連續(xù)發(fā)扎實(shí)的“hei”音。
深吸氣后，連續(xù)發(fā)扎實(shí)的“hɑ hei hou ”音。
(二)訓(xùn)練氣息下沉
1發(fā)“唉”延長(zhǎng)音練習(xí)
按照胸腹聯(lián)合式呼吸吸氣的動(dòng)作要領(lǐng)，吸氣七八成，長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆口氣，同時(shí)很放松地發(fā)出“唉”的延長(zhǎng)音。不要提著氣嘆氣，是真真切切地嘆下去。
2發(fā)音元音延長(zhǎng)音練習(xí)
按照胸腹聯(lián)合式呼吸吸氣的動(dòng)作要領(lǐng)，吸氣七八成，勻速而持久的發(fā)單元音“ɑ、o、e、i、u、ü”延長(zhǎng)音。
3發(fā)上聲音練習(xí)
按照胸腹聯(lián)合呼吸吸氣的動(dòng)作要領(lǐng)，吸氣七八成，夸大發(fā)上聲字練習(xí)
ǎ ǐ ǎi ǎo ǔ
寶 島 好 美 滿 場(chǎng) 響 氧
“螞蟻與米老鼠一起表演”。
(三)呼氣控制能力訓(xùn)練
1數(shù)數(shù)
按照胸腹聯(lián)合式呼吸吸氣的動(dòng)作要領(lǐng)，吸氣七八成，勻速而持久地?cái)?shù)數(shù)，“1，2，3，4，5……”小腹?jié)u漸收縮，兩肋一點(diǎn)點(diǎn)地放松，不偷氣，不漏氣。數(shù)數(shù)的過(guò)程放松自然，好像是在點(diǎn)數(shù)，比如在數(shù)自己有幾個(gè)好朋友，有多少種興趣愛(ài)好等等。一開(kāi)始你可能數(shù)不了幾個(gè)，隨著控制能力的增強(qiáng)，女生一般能數(shù)到25左右，男生一般能數(shù)到35左右。朋友們，加油啊!
2氣息繞口令
打棗
出東門(mén)兒，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著竿子去打棗，青的多紅得少，一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒……一個(gè)棗兒，這是一個(gè)繞口令兒，一口氣說(shuō)完才算好。
(四)氣息的通暢持久訓(xùn)練
1夸張四聲練習(xí)
運(yùn)用聲調(diào)的高低升降變化，體會(huì)氣息上下通暢的感覺(jué)。尤其是用夸張的“上聲”體會(huì)氣息下沉較為明顯。“陰平”練習(xí)時(shí)注意平穩(wěn);“陽(yáng)平”上升時(shí)氣要拉住，這時(shí)口腔要立起，力度要加強(qiáng)，避免高音窄、擠;“去聲”下降時(shí)，氣要托住,口腔要有控制。 這個(gè)練習(xí)反復(fù)練習(xí)多次，可用快吸氣來(lái)練，也可用慢吸氣來(lái)練，字音要清楚準(zhǔn)確，也可逐漸改變聲音的高低、強(qiáng)弱、快慢并調(diào)節(jié)好氣息。
bā —— bá —— bǎ—— bà
mā —— má —— mǎ —— mà
dī —— dí —— dǐ—— dì
mī —— mí —— mǐ—— mì
博大精深 義正辭嚴(yán) 視死如歸 鐵面無(wú)私 大義滅親
神采飛揚(yáng) 氣宇軒昂 雄姿英發(fā) 生龍活虎 飽經(jīng)風(fēng)霜
2用中等速度說(shuō)繞口令
繞口令的練習(xí)不要求快。理解意思后，饒有興致、輕松自然地練習(xí)。
春雨貴如油
春雨貴如油，渠水是美酒，
美酒灌麥田，醉得麥苗綠油油。
望月空滿天星
望月空，滿天星，光閃閃，亮晶晶，
好像那，小銀燈，仔細(xì)看，看分明，
大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，
數(shù)也數(shù)不清。
(五)換氣訓(xùn)練
1古詩(shī)詞訓(xùn)練
古詩(shī)押韻且語(yǔ)言凝練，包含豐富的感情色彩，需要根據(jù)詩(shī)詞的意思安排氣口， 沒(méi)有一定之規(guī)。換氣處不得破壞語(yǔ)句的連貫，影響表情達(dá)意。
漁歌子
張志和
西塞山前白鷺飛，
桃花流水鱖魚(yú)肥。
青箬笠，
綠蓑衣，
斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。
訓(xùn)練聲音的控制力的方法:長(zhǎng)音練聲
一、練習(xí)力度不變的音。
要求：弱起弱收，強(qiáng)起強(qiáng)收，音要直，干凈，不能有顫音或雜音。唱長(zhǎng)，聲音狀態(tài)(音高，音量，位置)一致，不能因?yàn)樽詈髿庀⒉粔蚨跸聛?lái)或低下來(lái)，逐漸加長(zhǎng)每次的時(shí)間，可以不管拍子，以自己一口氣所能控制(控制指聲音狀態(tài)一致下的控制)的最長(zhǎng)時(shí)值為準(zhǔn)。通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)，達(dá)到能夠掌握腹式呼吸技巧。
二、練習(xí)由弱漸強(qiáng)的長(zhǎng)音，強(qiáng)收。
要求：氣息要平穩(wěn)，弱音唱出來(lái)后出來(lái)后，要保持一段的時(shí)值，然后做漸強(qiáng)，達(dá)到最強(qiáng)時(shí)也要保持一段時(shí)間。要做到音量從小逐漸加大，由弱逐漸加強(qiáng)。注意不能越強(qiáng)音越高，此項(xiàng)練習(xí)是為下一項(xiàng)練習(xí)做準(zhǔn)備，進(jìn)一步完善腹式呼吸技巧。
三、練習(xí)由弱漸強(qiáng)再漸弱的長(zhǎng)音，弱收。
要求：由弱漸強(qiáng)的要求和第二項(xiàng)相同，此項(xiàng)練習(xí)主要練習(xí)由強(qiáng)漸弱，所以每一個(gè)長(zhǎng)音的時(shí)值，由弱漸強(qiáng)占三分之一，由強(qiáng)漸弱占三分之二。尤其要注意音準(zhǔn)，既不能由弱漸強(qiáng)時(shí)越來(lái)越高，也不能由強(qiáng)漸弱時(shí)越來(lái)越低。
音的強(qiáng)弱僅靠氣息控制，切記不能重視強(qiáng)音，不能忽視弱音。要“一視同仁”，強(qiáng)弱音的氣息準(zhǔn)備要一致，靠你自己的控制來(lái)調(diào)節(jié)音量。
長(zhǎng)音練習(xí)的時(shí)候，要在氣還有三分之一的時(shí)候換氣，長(zhǎng)音練習(xí)不是憋氣練習(xí)，練習(xí)氣息的長(zhǎng)度深度自有他法，氣息深了也要會(huì)控制。而唱歌時(shí)候的長(zhǎng)音是要有準(zhǔn)備的，在唱長(zhǎng)音前要對(duì)自己的氣息有個(gè)了解，再安排到底唱多長(zhǎng)，氣息不夠不要挑戰(zhàn)自我。
當(dāng)你花費(fèi)了一定的時(shí)間練習(xí)長(zhǎng)音，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不但掌握了正確的呼吸方法，如何進(jìn)行氣息變化，而且學(xué)會(huì)了怎樣正確控制氣息，同時(shí)得到了完美的音色。一舉N得。
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