朗誦語(yǔ)音訓(xùn)練有哪些

　　朗誦訓(xùn)練與提高的過(guò)程，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)由易到難，由淺入深，萬(wàn)萬(wàn)不可急于求成。忽視基本功的訓(xùn)練，幻想一步到位，是辦不到的。應(yīng)先從分項(xiàng)訓(xùn)練開始，即從語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、等項(xiàng)訓(xùn)練做起，一項(xiàng)一項(xiàng)地練，才能有所作為。下面小編為你整理朗誦的語(yǔ)音訓(xùn)練，希望能幫到你。

　　朗誦語(yǔ)音訓(xùn)練

　　普通話是科學(xué)語(yǔ)言體系，它嚴(yán)謹(jǐn)、豐富、優(yōu)美、悅耳、又很強(qiáng)的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美。

　　普通話的標(biāo)準(zhǔn)包含語(yǔ)音、語(yǔ)匯、語(yǔ)法三大方面。成人學(xué)習(xí)普通話則應(yīng)一般把重點(diǎn)放在語(yǔ)音上，即在掌握北京音的練習(xí)上。

　　1：發(fā)音訓(xùn)練

　　人類發(fā)音，沒(méi)有單獨(dú)的發(fā)音器官，是使用呼吸器官、消化器官來(lái)做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個(gè)部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng)，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語(yǔ)音，通過(guò)胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過(guò)程。從這個(gè)過(guò)程中可以看出，發(fā)音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此，在發(fā)音訓(xùn)練中，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練。

　　(1)：呼吸訓(xùn)練。

　　氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說(shuō)，他(她) “中氣”很足，相反，有的人說(shuō)話或唱歌音量很小，有氣無(wú)力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問(wèn)題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題。

　　正常情況下，說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦，必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

　　講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，*丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)：“唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

　　胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

　　吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺(jué)到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

　　呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。

　　這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在講話過(guò)程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必須注意：

　　第一， 盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

　　第二， 盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會(huì)適得其反。

　　第三， 盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸。無(wú)論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位??胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢。

　　練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：

　　1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

　　2，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

　　3，咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

　　4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。

　　5，用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如：

　　出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。

　　開始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。

　　(2)：聲帶訓(xùn)練。

　　在通常情況下，人們說(shuō)話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也*后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。

　　聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響，。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

　　聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用“中氣”的助力來(lái)說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。

　　聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。

　　(3)：共鳴訓(xùn)練。

　　聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的，只占人們講話時(shí)音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過(guò)共鳴腔放大得來(lái)，。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說(shuō)話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū)，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴，這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng)，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過(guò)，可以獲得豐滿圓潤(rùn)的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。

　　要想使說(shuō)話的聲音好聽和持久，就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái)。所謂“阻”，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)聲道奔涌出來(lái)，讓它通過(guò)共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤(rùn)、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽。

　　要處理好“暢”與“租”的關(guān)系，必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。一下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。

　　1， 放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。

　　2， 學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

　　3， 學(xué)牛叫聲。類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。

　　4， 牙關(guān)大開合，同時(shí)發(fā)出“啊”音。

　　5， 模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

　　6， 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。

　　7， “氣泡音”練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

　　8， 音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō)，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

　　9， 夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——。

　　10， 大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師

　　——傅——，快——回——來(lái)——!喂——，那——里——危——險(xiǎn)——，快——離——開——!

　　(4)：吐字訓(xùn)練。

　　吐字清晰，是朗誦的起碼要求之一。因此，吐字歸音是學(xué)習(xí)朗誦必須練習(xí)得一項(xiàng)重要基本功。

　　吐字歸音使我國(guó)傳統(tǒng)的說(shuō)唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運(yùn)用的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。它將一個(gè)音節(jié)的發(fā)音過(guò)程分為出字——立字——歸音三個(gè)階段。出字是指聲母和韻頭(介音)的發(fā)音過(guò)程，立字是指韻腹(主要元音)的發(fā)音過(guò)程，歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾(韻尾)過(guò)程。其基本要領(lǐng)是：出字要準(zhǔn)確有力，又叼住彈出之感：立字要拉開立起，明亮充實(shí)，圓潤(rùn)飽滿：歸音趨向要鮮明、迅速“到家”，干凈利索?？傊褪且笠粋€(gè)音節(jié)的發(fā)音過(guò)程有頭有尾，構(gòu)成一個(gè)“棗核型”形式：聲母、韻頭為一端，韻尾為一端，韻腹為核心：字的中間發(fā)音動(dòng)程大，時(shí)間長(zhǎng)，字的兩頭發(fā)音動(dòng)程小，關(guān)合所占時(shí)間也短。當(dāng)然，對(duì)“棗核型”不可做絕對(duì)化的理解。不過(guò)，無(wú)論如何，吐字時(shí)，不僅要有頭有尾，不含混，而且又要連接的好，渾然一體，不能有分解，斷接的痕跡。

　　普通話的吐字歸音

　　漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)分為聲、韻、調(diào)幾個(gè)部分。聲，又叫字頭;韻，分為韻頭、韻尾、韻腹三個(gè)部分;調(diào)，字神，體現(xiàn)在韻腹上。

　　漢字的發(fā)音應(yīng)該以遵循漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。要求得“珠圓玉潤(rùn)”，應(yīng)該盡量將每個(gè)漢字的發(fā)音過(guò)程處理成為“棗核形”，以聲母或者韻頭為一端，以韻尾為另一端，韻腹為核心。

　　要達(dá)到棗核形是讓自己的普通話更純正的關(guān)鍵，但是，不可能，也不要片面強(qiáng)調(diào)字字如核，這樣必然會(huì)違背語(yǔ)言交流的本質(zhì)，去追求技巧和方法，削弱聲音的感情色彩，破壞語(yǔ)言的節(jié)奏。

　　一個(gè)漢字的音程很短，大多在三分之一秒就會(huì)結(jié)束。要在短短的時(shí)間內(nèi)兼顧聲韻調(diào)和吐字歸音，必須從日常訓(xùn)練開始嚴(yán)格要求：

　　1、出字——要求聲母的發(fā)音部位準(zhǔn)確、彈發(fā)有力。

　　2、立字——要求韻腹拉開立起，做到“開口音稍閉，閉口音稍開”。

　　3、歸音——干凈利落，不可拖泥帶水。尤其是 i u n ng等做韻尾時(shí)，要注意口型的變化

　　吐字要清晰，最基本的在于對(duì)漢字音節(jié)(一個(gè)漢字就是一個(gè)音節(jié))的組成部分??聲母、韻母、聲調(diào)要讀準(zhǔn)。輔音聲有21個(gè)，練習(xí)要嚴(yán)格掌握發(fā)音部位和發(fā)音方法，發(fā)音要有力。韻母有39個(gè)，練習(xí)時(shí)控制好口腔的開合、唇形的平展圓斂及舌頭的升降伸縮。此外，聲調(diào)練習(xí)也很重要。漢語(yǔ)中不少字或詞的聲母、韻母完全相同，只是因?yàn)槁曊{(diào)不同，意義就不一樣，另外，有些方言與普通話在一些字的發(fā)音上的區(qū)別也僅在于聲調(diào)不同。練習(xí)聲調(diào)先從讀準(zhǔn)單個(gè)字的聲調(diào)開始，然后再練習(xí)語(yǔ)句中的每個(gè)字的聲調(diào)。

　　再吐字練習(xí)中，正音練習(xí)很重要。

　　所謂正音練習(xí)，就是根據(jù)普通話的讀音標(biāo)準(zhǔn)，校正自己的地方音和習(xí)慣音。正音練習(xí)包括很多內(nèi)容，主要有：平舌音和翹舌音練習(xí)，鼻音和邊音練習(xí)，送氣音和不送氣音練習(xí)，前鼻音和后鼻音練習(xí)，等等。下面著重介紹一下其中平舌音和翹舌音練習(xí)。因?yàn)椴簧偃?，尤其是南方人，在平舌音和翹舌音的區(qū)分和發(fā)音方面，常常弄不清初，發(fā)不準(zhǔn)。問(wèn)題主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。

　　怎么辦?下面提出兩個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的主要方法：

　　第一， 選擇一些字、詞進(jìn)行對(duì)比練習(xí)和組詞練習(xí)，以讀準(zhǔn)其聲母，并辨音記詞，提高區(qū)分能力。

　　字的對(duì)比練習(xí)。訓(xùn)練要求是，對(duì)比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習(xí)。

　　平——翹 滋??之 字??只 咋??扎 總??中

　　嘴??追 增??正 尊??準(zhǔn) 藏??張

　　詞的對(duì)比練習(xí)。訓(xùn)練要求是：對(duì)比平翹舌聲母，再分別用每個(gè)詞說(shuō)句話。

　　平??翹 自主??支柱 栽花??摘花 木材??木柴

　　推辭??推遲 私人??詩(shī)人 司機(jī)??實(shí)際

　　組詞練習(xí)。訓(xùn)練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個(gè)詞說(shuō)句話。

　　Z——zh 在職 雜志 栽種 增長(zhǎng) 自重 宗旨

　　Zh——z 渣滓 張嘴 種族 長(zhǎng)子 沼澤 振作

　　C——ch 財(cái)產(chǎn) 草場(chǎng) 猜出 采茶 彩綢 餐車

　　Ch——c 車次 場(chǎng)次 蠢才 純粹 差錯(cuò) 陳詞

　　Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲

　　S——sh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃

　　第二， 選擇一些繞口令，分清平翹舌音，由慢到快反復(fù)練習(xí)。

　　繞口令此處省略。詳見致朗誦愛(ài)好者——作者：北方。

　　在吐字訓(xùn)練中，還要注意到位練習(xí)，即口型和發(fā)音器官操作到位的練習(xí)。韻母在形成口形時(shí)作用最大，講話中的每一個(gè)音節(jié)都離不開韻母。在講話時(shí)，有的人有意無(wú)意地會(huì)出現(xiàn)圖省事的情形，嘴巴沒(méi)張應(yīng)有的程度，或者嘴，齒，舌，鼻，喉，聲帶等器官動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，于是就發(fā)生“吃字”，“隱字”，“丟音”或含混不清，音量過(guò)小，吐字不準(zhǔn)等現(xiàn)象。如有人吧：“政治家”，念成：“整治家”，“針織家”，有人將“公安局”念成“官局”等等，總之，由于發(fā)音不到位，便會(huì)造成歧義，產(chǎn)生誤解，不能準(zhǔn)確的表情達(dá)意。。

　　(5)：讀句訓(xùn)練。

　　吐字歸音訓(xùn)練與讀句訓(xùn)練是緊密相連、相輔相成的。讀句訓(xùn)練，就是選擇一些有一定難度的語(yǔ)句、段落，進(jìn)行快讀訓(xùn)練。要求做到把音讀準(zhǔn)，不增減字、詞，不重不斷，停頓自然，有節(jié)奏，連貫流暢。目的是訓(xùn)練朗誦時(shí)語(yǔ)句干凈利索，出口成章，不拖泥帶水，把習(xí)慣性的口頭語(yǔ)逐漸減少，直至完全消除。

　　2：音量、音高、音質(zhì)訓(xùn)練。

　　(1)：音量訓(xùn)練。

　　音量是指聲音的強(qiáng)弱、大小。它主要決定于氣息和共鳴器。不少人在朗誦中把握不好自己的音量，或大或小，前者對(duì)身體消耗太大，又不利于恰當(dāng)?shù)谋砬榇罅x，后者或造成聽眾聽不清，甚至聽不見的現(xiàn)象。因此，音量的把握也需要必要的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中要注意幾點(diǎn)：

　　1， 不論在何種場(chǎng)合，音量都要適中，不可太大或太小。

　　2， 要根據(jù)聽眾的多少和場(chǎng)所的空間大小來(lái)確定自己的音量，要使在場(chǎng)的所有聽眾都能毫不費(fèi)力的聽清你的朗誦。

　　3， 要根據(jù)朗誦的氛圍和內(nèi)容來(lái)確定音量的大小。比如：朗誦紀(jì)念性，追悼性的內(nèi)容，音量不宜太大，朗誦祝賀，聲討，動(dòng)員性內(nèi)容，音量可以大一些。

　　4， 根據(jù)朗誦內(nèi)容的長(zhǎng)短來(lái)確定音量的大小。朗誦內(nèi)容較短。一般來(lái)說(shuō)，音量可以稍大，如果內(nèi)容較長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，音量可以稍小，以免因?yàn)橐袅枯^大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，使嗓音嘶啞。

　　(2)：音高訓(xùn)練。

　　要弄清楚什么是音高，先弄清楚什么是音域。音域，是指某一樂(lè)器或人聲所能發(fā)出的最低音到最高音之間的范圍。音高，則是指人講話時(shí)所使用的音域。音高決定于發(fā)聲體的振動(dòng)頻率，頻率越高，聲音越高。每個(gè)人的聲帶條件都不一樣，發(fā)音的技巧也不相同，所使用的音域不同，從而音高就不同。

　　通常情況下，人們講話時(shí)使用的音域范圍一般只有一個(gè)8度，多數(shù)情形下，卻只有4??5度。不練習(xí)時(shí)可以的，沒(méi)什么大問(wèn)題。在文章內(nèi)容情緒激昂的情形下，也不能把8度全用上，(偶爾要用高8度音)，因?yàn)榘?度全用上，時(shí)間稍長(zhǎng)，會(huì)感到非常吃力，高低起伏太大，便會(huì)高不成低不就。因此，在練習(xí)把握高音時(shí)，要依據(jù)自己的聲帶情況而定，并且要留有余地，不要將自己音域中的高音用盡，否則會(huì)給人“聲嘶力竭”的感覺(jué)。

　　另外，還必須注意，通唱歌一樣,起音的音高一定把握好，要適中，起音太高或太低，會(huì)給后面的朗誦帶來(lái)困難，或者高的朗誦不下去，或者低的聽不清楚。一旦不小心出現(xiàn)了起音偏高或偏低則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

　　(3)：音質(zhì)訓(xùn)練。

　　音質(zhì)，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的聲音的屬性。它主要決定與共鳴器，是聲帶音通過(guò)共鳴啟發(fā)聲音變和變調(diào)的產(chǎn)物。當(dāng)人的某個(gè)或某些發(fā)音器官有缺陷或發(fā)生病變，音質(zhì)就會(huì)發(fā)生變化，聲音會(huì)變得不中聽。還有，盡管沒(méi)有發(fā)音器官方面的問(wèn)題，由于發(fā)音時(shí)存在這樣那樣的毛病，也會(huì)影響音質(zhì)。比如，鼻音過(guò)重，翹舌音使用不當(dāng)，呼吸音和雜音等，就會(huì)使聲音黯然失色。

　　過(guò)重的鼻音是因?yàn)楸乔坏墓缠Q聲太響亮造成的。要克服這種毛病，主要方法是，發(fā)音吐字時(shí)嘴要張到位，舌頭要用力一些，以減少鼻腔共鳴。

　　不當(dāng)?shù)穆N舌音，常常是地方口音習(xí)慣或因?yàn)榉植磺宄缴嘁艉吐N舌音，發(fā)音吐字不準(zhǔn)所造成的。這樣的毛病要根據(jù)前面已經(jīng)談過(guò)的正音練習(xí)中所介紹的方法來(lái)克服。

　　呼吸音，是由于發(fā)音時(shí)聲帶沒(méi)有充分閉合，大量的非發(fā)聲的空氣跑出來(lái)，造成嗓音中夾雜著呼吸音，或者是由于朗誦時(shí)吸氣過(guò)于頻繁，講話過(guò)快，用力過(guò)度，精神緊張，造成上氣不接下氣，呼吸音過(guò)大?？朔闹饕k法時(shí)，在講話或朗誦時(shí)，按照前面介紹過(guò)的呼氣與吸氣的方法正確的呼呼吸，自然的呼吸。

　　雜音主要來(lái)自嗓子沙啞，嘶啞，喉鳴等。主要*平時(shí)保護(hù)好嗓子，講話時(shí)正確地運(yùn)氣，發(fā)音，從而消除影響音質(zhì)的雜音，使聲音純正。