什么藥治嗓子疼效果最好
嗓子疼的原因有很多,如急性咽喉炎等,所以注意嗓子保健是十分重要的,那么什么藥治嗓子疼效果最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥治嗓子疼效果最好的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
治嗓子疼效果最好的藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱,非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些,它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示,如果你有發(fā)燒,這也是喉嚨痛造成的癥狀,消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。
嗓子疼的時(shí)候,可以含片潤(rùn)喉糖來(lái)緩解癥狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò),對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
治嗓子疼效果最好的食物
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇,富含蛋白質(zhì),增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí),最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì),對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí),最好不要加調(diào)料,否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
保護(hù)嗓子注意事項(xiàng)
1、禁煙酒,忌食辛辣,不要講話太多,以免喉頭疲勞,避免污染的空氣(如煤煙)和化學(xué)氣體的刺激。如果有吭咳習(xí)慣,也應(yīng)克服,以免喉部充血。
2、規(guī)律起居、充足睡眠。睡覺(jué)是可以充分地放松全身的休息,睡覺(jué)的時(shí)候吞咽的動(dòng)作會(huì)很少,能使嗓子休息十分充分,是護(hù)嗓的有效辦法。
3、飲水,飲水可以滋潤(rùn)咽喉,但是要喝溫開(kāi)水,決不能喝冷水。特別是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的用嗓以后,聲帶會(huì)充血,如果喝冷水的話,聲帶很快就會(huì)出現(xiàn)水腫,造成嚴(yán)重的咽喉不適。
4、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺(jué)嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過(guò)高或過(guò)低,低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來(lái)說(shuō)也是不利的。
5、不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)你作這種動(dòng)作的時(shí)候,氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶,從而損傷聲帶。如果你覺(jué)得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽。但如果你必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病、過(guò)敏癥等疾病在作怪。
6、當(dāng)你因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/ganmao/' target='_blank'>感冒或者感染而嗓音嘶啞的時(shí)候,盡量不要講話。
7、多參加戶外運(yùn)動(dòng)。要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
8、養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時(shí)多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子疼癥狀嚴(yán)重,就應(yīng)該到醫(yī)院診治。
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