人的變強可以分為能力的變強與技能的精通。尋找不足之處，故能不斷變強，尋找要點之處，故能變得專業(yè)。今天學習啦小編給大家分享一些辯論中的變強之道，希望對大家有所幫助。

　　變強之道1.注意力集中力。

　　這是最重要的能力。注意力集中力的鍛煉方法就是有意識的保持注意力，同時做事的時候請全力以赴的集中自己的注意力，不要隨隨便便。具體一點就是：

　　1)做事情首先定下明確的目標，然后全神貫注的投入進去。比如，逼迫自己在很短的時間內完成某項任務(比如LOL補刀，強記單詞等等)

　　2)請對生活充滿熱情，保持對身邊事物的新鮮感。

　　3)善于排除外界的干擾。哪怕很吵也請靜下心來，這是對你的一種考驗。“問君何能爾，心遠地自偏”。真正的強者，可以無視一切負面影響，所以，請試著做一名強者。

　　4)練習一下氣功，瑜伽，有奇效。全身放松，心無雜念，意守丹田。

　　5)畫雞蛋，打坐，穿針。生活中一切事物都可以鍛煉······

　　6)通過辯論等手段去鍛煉，專心致志的聽別人說話，同時記錄下別人說話的要點，說了什么等等·

　　變強之道2.記憶力

　　記憶力的鍛煉方法很多，基本原則是多記，多思考，找到最適合自己的方法。

　　1)搶記單詞

　　2)曼陀羅卡片

　　3)掌握記憶方法，經常背些東西。多閱讀很有用的

　　4)通過辯論等手段去鍛煉，比如，專心致志的聽別人說話，同時記錄下別人說話的要點，說了什么等等·

　　變強之道3.邏輯思維能力

　　邏輯思維能力只能靠多思考多揣摩來鍛煉。其實當我們碰到問題的時候，我們應該盡力的去解決它，在解決它以后，回想一下我們是怎樣解決這個困難的。同時，當我們做一道理科計算題的時候，也應該仔細想一想我是怎么解決這個問題的。同樣，辯論賽中，我們聽到別人的某些邏輯，能讓我們眼前一亮，也請想一想為什么會有這種效果。任何事情都應該去思考，去尋找他的規(guī)律。相信你們可以找到自己的方法，形成自己的道。

　　1)下棋。特別是下圍棋很能鍛煉思維能力。

　　2)多做理科題。個人覺得，學理科對思維很有幫助···

　　3)遇事養(yǎng)成多思考的習慣。

　　4)多問為什么，事情都有原因。比如：你為什么提出這樣一個問題，背后的動機是什么?你想得到什么。當碰到困難時，請想一想如何去解決。

　　變強之道4.語言表達與閱讀寫作能力

　　1)多朗讀。非常建議各位每天朗讀報紙，一來是為了提高朗讀能力，二來是積累詞語，句式。等到真正講話的時候，不會出現(xiàn)想表達一個意思卻找不到詞。

　　2)多講故事，多描述事物。平常多和同學交流心得，體會。太久不把心里話說出來，嘴巴腦袋都會變得遲鈍的。

　　3)多閱讀。多看看書，一者你可以充實思想，二者你可以保持你的閱讀能力。請記住，思想是水，表達是閘。

　　4)多參加演講。請成為一名可靠的人。我這人也挺內向的，但是當班委、學長找我的時候，我從不退縮。不必做一名高調的人，但是當你該站在臺上的時候，請不要推辭。有時候，我們常常抱怨生活的平庸，其實是因為當很多可以不平庸的機會擺在我們面前的時候，我們卻推辭了。

　　5)多聽一聽廣播或者中文電影(不看字幕)。確實，中文也是有聽力的。并不是人家講中文你就一定能聽懂，并不是你聽懂了就一定能知道別人在講什么，并不是你知道別人在講什么你就一定能反應過來，并不是你能反應過來就一定能在別人講完話后還能記得人家在講什么，有哪些要點。所以，請鍛煉你的聽力。

　　6)個人建議，大家多看看辯論賽的視屏。當別人的辯詞念完的時候，寫出對方的主線，定義，標準，講了哪幾點，有什么邏輯，有什么漏洞等等，再想想該怎么反駁。攻辯和自由辯論的時候，請想一下，如果是你在臺上，你該怎么表現(xiàn)，對方的邏輯是什么，有什么漏洞等等。經常這樣去鍛煉，能力才能夠提高。

　　7)多寫作，多總結心得體會。當我們習慣去思考，并習慣去寫作的時候，我們的文字功底才會上升。

　　變強之道5.體力

　　1)強烈推薦的一項運動：跳繩!!

　　2)強烈建議，11點前睡覺。

　　3)強烈建議，早晨九點前吃早點，同時吃好一點

　　4)強烈建議，多鍛煉，多喝水。

　　5)強烈建議，中吃飯前，在操場上走一走。

　　變強之道6.目力

　　老實講目力真的需要有意識的鍛煉。一個人的風貌，和一個人的眼睛有很大的聯(lián)系，鍛煉一下目力，其實比買幾件新衣服強多了，而且，鍛煉目力的同時也可以鍛煉注意力集中力。

　　2)目宜長運。意思是眼球應該經?；顒?，上下左右，運到極限(很舒服的)

　　3)眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

　　4)經常做眼保健操。(其實眼保健操很有效果)

　　5)盯著某移動物體看。這是齊白石先生的方法。他老人家以前養(yǎng)了一群麻雀，閑暇無事便盯著麻雀看，久而久之雙目炯炯有神。